除去工作和睡覺，2017年中國人每天平均休閒時間爲2.27小時，較三年前（2.55小時）有所減少；

其中，深圳、廣州、上海、北京居民每天休閒時間更少，分別是1.94、2.04、2.14和2.25小時。

相比而言，美國、德國、英國等國家國民每天平均休閒時間約爲5小時，爲中國人的兩倍。

40.1%的受訪者表示“沒有帶薪年休假”；

4.1%“有帶薪年休假，但不能休”；

18.8%“有帶薪年休假，可以休，但不能自己安排”；

而“有帶薪年休假，可以休，且可自主安排”的僅佔31.3%。

“身在職場，總會遇到急難險重的活兒，偶爾加班加點在所難免。但放眼望去，披星戴月的“連軸轉”似乎成爲很多行業的一種常態。一些企業、單位肆無忌憚地宣揚加班文化，推行“狼性管理”“996工作制”，更有甚者，直接喊出“5+2，白加黑”“週六保證不休息，週日休息不保證”。一些企業、單位將“超負荷”“全年無休”乃至積勞成疾作爲先進典型的“閃光點”大加推崇，“積極加班”成了考察工作表現的隱性指標。這一切的一切，已經不再是強調愛崗敬業，“工作第一、休息第二”，而是倡導“只要工作，不要休息”。

休息是勞動者最基本的法定權利之一。休息日的多寡，某種程度也是衡量社會文明的標誌。英國工業革命之初，工人日工作時間可達13至16小時，爲維護自身權益，改善勞動條件，英、美等國工人進行了頑強抗爭，直到20世紀上半葉，“8小時工作制”才逐漸在全球範圍內推廣開來。作爲後發國家，中國在1960年明文規定，全國各城市一切單位必須實行8小時工作制。在此基礎上，又經歷了“大小禮拜”制，直到1995年“五一”，現行的雙休日製度才最終定型，此後又逐漸出現了小長假、“黃金週”、帶薪年休假等等，讓我國勞動者的休息時間進一步增加。可以說，休息多了，既得益於生產力的提高，也得益於法治對勞動者權益的保護。

“不會休息，就不會工作”。加班常態化，不僅讓很多人感到“身體被掏空”，也透支着人們對工作和生活的熱情。一味做加法卻不做減法，還會催生畸形的社會亞文化，滋長形式主義的“秀場”。在這種環境壓力下，很多人是“領導不下班，我也不敢走”，或者認爲休息時間工作，才能彰顯自己的勤奮；節假日、下班後開會，才能表達任務的重要；遇事不下發“通知”“意見”、講話稿不連篇累牘，“分量”似乎就不夠，“重視”就體現不出來。實際上，有數據顯示，一個人一週的最佳工作時間是50小時左右，一旦這個數字達到90小時，工作效果和55小時幾乎一致。過度加班大搞“疲勞戰術”，往往徒勞無功，反而疑似作秀，助長了功利投機的職場風氣。”