洋车前子
一种植物纤维成分，吸水时体积数倍（约3倍以上）增加，而形成果冻状黏稠物质。每每相较于其他植物纤维，洋车前子的吸水度甚佳，可以加强粪便的含水量与体积，软化粪便避免便秘，有时被视为膨胀性缓泻剂，不会有刺激性与成瘾。

特点：
a、纯天然的植物纤维，促进肠胃蠕动。
b、吸水佳，形成果冻状黏稠物，增进饮食饱足感。
c、增加粪便含水量及体积，减少便秘。
d、改善肠内微生物、益菌的数目。

洋车前子吸水后形成的黏稠凝胶，对肠胃道可以镇定也能饱足，对于减肥有少吃与饱足的功能；同时，适量的纤维还可以促进肠胃蠕动、避免肠道发炎、增生益生菌、降低低密度脂蛋白等等。
注意事项：必须配合多喝水，洋车前子多食可能会腹痛，一般建议每日服用宜少于10.2公克。

结论：洋车前子的7个保健功效
一、吸水膨润，软化大便。
二、帮助排便，避免便秘。
三、促进肠胃细菌正常。
四、减少肠道憩室症及体内有害物质堆积。
五、辅助血糖控制。（毎日服用约10公克）
六、改善部分的大便失禁。
七、降低发炎指数C反应蛋白CRP!

优俪芙02-28363314