饮料热量：饮料可是会发胖的！不是无碍的轻食。 优俪芙瘦身中心02-28363314
饮料热量：饮料可是会发胖的！不是无碍的轻食。
手摇饮料店、餐飮店、便利商店充斥著各种饮料，而饮料因为口感好入口顺，
人们往往忽略了内含的卡路里热量，以为是低卡的轻食，
可怕的是，这样的饮料喝多了，其实非常容易发胖。
市售饮料的特点往往有三：高糖、高卡路里、份量超大杯。
市售飮料所以含糖高，完全可以理解是迎合市场民众需求，就因为大家爱这样喝，喝了脑中血糖值会上升，引发此时脑波兴奋，带动了上瘾的机率，促进民众下一次回头购买。同时，而既然要进一步加强民众的幸福感，加大份量加强卡路里， 就成为必然的趋势。
大杯饮料的增肥速度有多惊人？ 7700大卡 = 1 公斤
一个月体重就多半公斤的可怕饮料，有无糖珍珠奶茶、奇异果冰沙、芒果冰沙、橘子汁、布丁、养乐多、木瓜牛奶等，譬如在500西西的芒果冰沙相当于120大卡，而360西西的不加糖珍珠奶茶、奇异果冰沙也近乎120大卡的热量。
会让体重在 一个月内多一公斤有什么饮料呢？7700大卡 = 1 公斤
冰淇淋红茶、可乐冰沙、拿鉄咖啡。
会让体重在 一个月内多二公斤有什么饮料呢？7700大卡 = 1 公斤
巧克力冰沙、700西西有糖珍珠奶茶、冬瓜茶、可乐。
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举例：7700大卡 = 1 公斤
数字大 就很快推积热量 而肥胖
珍珠奶茶： 550大卡／700西西
冬瓜茶： 250大卡／700西西
含糖绿茶： 120大卡／700西西
啤酒： 140大卡／350西西