冬天就是脂肪囤积的季节！大家都知道冬天身体的代谢速度会减缓，加上各种能吃好料的时节几乎都挤在冬天！从圣诞节开始...跨年、过年，

还有尾牙春酒......三五好友的聚会几乎塞满了每个礼拜，有些更夸张是一周两三摊......能吃好吃的我是很喜欢啦！只是频率真的太多了.....就变成养猪大计划了..........爆肥到72公斤

从圣诞节开始累积的热量到了过年后...真的是一发不可收拾，我妈每天看到我就是开始酸我吃太多，脸都圆到快看不到下巴了，吃饭的时候也会碎念我吃少一点，动不动就催我去运动，他说他不想看到我胖到交不到男朋友...........
我以为过年后我就可以好好运动减肥了....我想得太单纯了，朋友聚会还是邀约不断，接下来还有春酒、连假，我该不会到夏天前都瘦不下来吧！

我同事看我越来越痴肥臃肿的身型，已经看不下去了，他们都叫我趁现在赶快减肥，不然这样吃下去只会越来越难瘦下来..........但工作真的太忙，一下班就只想回家休息，连动都不想动，有没有那种可以不用花太多力气就能瘦的方法啊！

我开始上网爬文，开始搜寻各种能快速瘦下来的方法，网路上蛮多人分享的，这几年很流行的生酮饮食，减碳饮食，还有很多健身操、瘦身操，ㄟ...但这些对我这个懒人真的无法，我工作忙到有什么就吃什么，无法挑选食物吃，运动的话我真的也动不起来，每天回到家累得像狗，所以这些方法全部掰掰...........

比较吸引我的是【渐进式排油法】，认真觉得我需要排一下身体的肥油，而且还蛮多网友分享使用效果的，好像可以用这个方法瘦瘦看！而且他有一个很大的特点，他是营养师推荐的方法喔！这很吸引人！！！因为减肥方法实在太多了，你很难知道哪个是有效哪个是伤身的，既然是营养师推荐的那我就放心了！就决定是他了！
在之后连假前我一定要瘦下来！不能让自己一路胖到夏天了！
开始使用【渐进式排油法】后，第二天就感受到它的威力！

我平常有点便秘，大概都2-3天上一次厕所，而且量都不多，就是没上干净的感觉，这次的感觉真的不一样，便意来得很快，而且量也变多，上完厕所就是一种舒畅干净的感觉，肚子的宿便都排光了！继续使用期待效果.....

为了加速效果，我每天回家会逼自己去快走，做点小运动，我的顽固体脂肪赶快滚出我的身体！
测试到了第5天喔！每天都很顺畅，自己摸一摸肚子，真的有变小ㄟ......平坦了不少！在沙发上坐著连我妈都说:「ㄟ~你的肚子是不是变小了！」真的耶，不说我还没注意，我原本只要坐著就会挤一大圈肚肉出来，现在坐下真的没挤出多少肉肉了！肚子是变小了！但还没有达到我的期望，继续加油吧！我希望我可以穿上我之前买的穿不下的洋装美美的去喝春酒！
第10天啰！终于有听到除了我爸妈以外的人跟我说我变瘦了！公司同事看到我就是一直说，「我是怎样变瘦的?变瘦变好看了！」这种感觉真的蛮有成就感的！毕竟人生第一次和瘦有了连结！

我终于敢真的站上体重机，数字直接停在60公斤！！减掉了12 公斤耶！信心大幅飙升，直接来试试看洋装吧！
YA！我终于可以把拉链拉上了，肚子小了紧身洋装看起来也没有出现一圈凸肚在外面，虽然离我的目标还有一小段距离，但我还有一些时间可以努力！
【渐进式排油法】让我在10 天就减掉12公斤，我相信再给我几天我一定可以到5 字头，到时候参加任何聚会都可以美美瘦瘦的出席！
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