夏天到了，想穿美美的衣服或是比基尼去海邊嗎?該是來動一動減減身上的肥肉囉。
我們規畫了運動減肥班現正招生中!
課程菜單非常豐富，在外面要分三種課才能上完的東西，一次全給妳!

1.舞蹈基礎律動:用入門新手也能跳的舞蹈，取代有氧運動，增進心肺功能，有趣又能學到新的東西(本期舞蹈:ZUMBA)
2.肌力訓練:增加肌耐力和體能，防止運動傷害，增進身體線條。
3.柔軟度延展(輕瑜珈):經由伸展放鬆，改善久坐僵硬的肌肉。
一個課程可以三個願望讓你一次滿足。由親切又活潑的秀慧老師帶大家減肥。

課程時間:星期五晚上19:30-20:30。(其他時間可電洽，社區教學也可詢問)
費用:一期6堂:1200元。
報名電話0915600736陳老師。(先找老師登記，五人就開班)