大家好，歡迎來到吃貨大家族，夏天快要到了，很多人已經開始減肥了，尤其是女生，在夏天總希望自己是一個美美噠的仙女，能夠穿上自己喜歡的衣服裙子，不過，很多人也覺得減肥是一件很難的事情，那可能是你“踩雷”了。這四樣素菜在減肥就要少吃。

　　1.紅燒茄子，紅燒茄子雖然是素菜，但是油脂含量可以說是非常高的，雖然蔬菜對身體還有減肥時很好的，不過紅燒茄子在做的時候就放了太多的油，而茄子本身就是一種很吸油的食物，在吃的時候我們就能感受到油脂的豐富，不過很多人可能沒做過菜，不知道做茄子得放多少油，要是油放少了，茄子就會不好吃。

　　2.油炸土豆，土豆本生就是澱粉含量很高的食物，但是在吃土豆的時候，我們很多人更喜歡吃那種經過油炸一次的，因爲味道很好，所以大家也是百吃不厭，但是，這種經過油炸之後的土豆更容易讓人發胖了，所以減肥期的你，就儘量少吃吧！

　　3.幹鍋豆角，豆角如果沒有炒熟是不能吃的，但是如果沒有放足夠的油，豆角也不能炒好吃，還容易糊鍋，如果是煮一下還好，但是這種幹鍋的就會放很多油，與其說是吃豆角，不如說是在吃油。

　　4.烤韭菜，韭菜在蔬菜中本身也是一種脂肪含量很高的蔬菜，可以和黃豆這種有油脂的蔬菜相提並論，尤其是燒烤中的烤韭菜，不僅油多，而且還有很多調味劑。

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