比勤奮更能決定人生的是什麼?
“擁有成長型思維模式的人,更容易取得非凡成就。”
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成長型思維vs固定型思維
思維模式是人的底層代碼,它就像多米諾骨牌的第一張,推倒了會發生一連串的連鎖反應。
一種思維模式會衍生一大批的想法和行爲,這些想法和行爲把我們變成截然不同的人。
斯坦福大學著名心理學教授卡羅爾·德韋克,把人的思維分爲兩種:固定型思維和成長型思維。
兩者思維模式最根本的區別是什麼呢?
一言以蔽之,成長型思維者,認爲萬事萬物通過自己的參與都可以改變;因此,心智也在不斷迭代強化,從而造就非凡人生。
而固定型思維者,習慣把思維侷限在一個狹窄的範圍,不願意去做那些與自身能力有差距的事。
2
固定型思維的人,習慣於給自己設限
固定型思維的人,最大的一個問題就是懼怕挑戰,總爲自我設限。
有人曾經做過這樣一個實驗:他取出一個玻璃杯,然後在裏面放進一隻跳蚤,跳蚤馬上就輕易地跳了出來。
接下來,實驗者再次把這隻跳蚤放進玻璃杯裏,不過,這次是立即同時在杯子上加了一個蓋子,嘣的一聲,跳蚤重重地撞在蓋子上。
在一次又一次碰壁之後,跳蚤開始變得聰明起來了,它開始根據蓋子的高度來調整自己跳的高度。又過了一陣子以後,實驗者發現這隻跳蚤再也沒有撞到過蓋子,而只是在蓋子下面自由地跳動。
一天後,實驗者把蓋子輕輕拿掉了,可是跳蚤還是在原來的這個高度繼續蹦跳。
一週以後,這隻可憐的跳蚤還是在這個玻璃杯裏的那個高度不停地跳着,它已經無法跳出這個玻璃杯了。
難道跳蚤真的不能跳出這個杯子嗎?絕對不是。只是它的心裏已經默認了這個杯子的高度是自己無法逾越的。
固定型思維的人,不是不敢去追求成功,也不是追求不到成功,而是因爲他們的心裏也默認了一個“高度”。
這個高度常常暗示自己的潛意識:這太難了,我根本就沒有辦法做到。
“心理高度”是很多人無法取得成就的根本原因之一,這也就是我們常說的“跳蚤人生”。
3
成長型思維的人,總是抱着試一試的心理
成長型思維者,認爲萬事萬物通過自己的參與都可以改變;心智也在不斷迭代強化,從而造就非凡人生。
他們不畏挑戰,總是抱着試一試的心態。
當年,林語堂與美國著名作家賽珍珠,身份懸殊,八竿子打不着。當得知賽珍珠來中國時,林語堂便夾着手稿,深夜蹲守在賽珍珠酒店大堂。
他的心語是:閒着也是閒着,管他的,試試唄。結果,在賽珍珠的幫助下,林語堂一炮走紅。
所以,人生怕的不是失敗,而是連嘗試一下的勇氣都沒有。
“閒着也是閒着,管他的,試試唄!”是我們要保持的一種狀態。
4
固定型思維的人,總是把失敗的原因歸於外界
以網球運動員約翰·麥肯羅爲例,他本來是一名天賦卓越的球手,甚至不需要太大的訓練量就能戰勝各路對手。巔峯時期,連續四年排名第一。
但輝煌也只是曇花一現,之後是一路下滑,爲什麼?根本原因是固定型思維使然。
因爲他總是有無數個失敗的藉口:
不是說場地不好,就是說小報八卦諷刺了他,或者是組委會提供的食物有問題。
最痛的一次慘敗,是1984年的法網公開賽。他在2:0的優勢下,最終痛失好局。
結果,他還是找到了“罪魁禍首”,一名攝影師摘掉了耳機,總是有噪音傳過來......用兩個漢字形容麥肯羅,那就是“矯情”。
但是,他的矯情還有天賦當資本。而現實中,多少人的矯情都毫無支撐。
正如周國平所說:“多數人的矯情,根本原因在於它是平庸,卻要冒充獨特,因而是不老實的平庸。”
不願接受自己的平庸,把失敗的鍋甩給外界,還安慰自己要坐等風起,可多少人,一坐就是一輩子。
所以,對於普通人來講,固定型思維的害處也正在於此。
5
成長型思維的人,總是笑對挫折
具有成長型思維的人,往往含笑和挫折過招,將磕絆視爲鋪墊,倒逼自己成長。
他們會把失敗當成一個新的起點,一個提高的契機,所以他們失敗後,會更加努力,會想出各種各樣的策略來發展自己的能力,從失敗中學習,把失敗轉變爲自己的財富。
成長思維的人更自信,追求目標失敗了也好,身上有明顯的不足和缺點也好,他們都不以之爲恥。
既然能力是可以習得的,失敗會自動替換爲暫時失敗,不足會自動解讀爲暫時不足。
真正的自信來自於以你的思維模式,你已經做好了成長的準備,在挫折中汲取養分,並且永無止境的成長。
6
凡事換個說法,換個思維
其實,成長型思維是可以被後天培養的。下次面對生活中的問題,或者我們可以這樣說:
關於“放棄”
我放棄了 → 我得試試我學過的(別的)方法
關於“困難”
這太難了 → 我可能需要更多的時間和精力(才能搞定)。
關於“足夠 ”
已經挺好的了 → 這真的是我的最好成績嗎?
關於“完美 ”
我不能做得更好了 → 我還能做得更好,我要繼續試試!
關於“否定”
我閱讀不太好 → 我要訓練我的閱讀能力。
關於“能力 ”
我不擅長這個 → 我正在提高
人生在世,工作上或生活上,大大小小的困難無法避免。有的也許可以輕易打倒,有的則令人望而生畏。
而選擇負面消極的說話方式,還是正面積極的語言,也會形成不同的思維習慣,從而造就不同的人生。
改變你的思維習慣,請從現在開始。
來源:人民論壇網(ID:rmltwz)
編輯:劉辛未
晚安
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這是2019年我們跟您說的第136個晚安。