自我覺得養生是非常適閤中老年的話題，最近最新發現，明確的瞭解了范冰冰景甜等女星們共享平時養生保健的日常小方法。

　　從自制飲品、內服保健品到泡腳，面面俱到，真的都可以被稱爲“養生博主”了！

　　實際上，保養是全方位的，從護膚到工作都不能掉下去。平時，容易發生疾病、身體弱、皮膚過敏等問題，就要注重養生了。

　　學會養生，你也可以和女明星一樣美！今天小編就帶你瞭解一下女明星養生之路～跟着女神們一起養生吧！

　　“甜式食療法”PK冰冰自制補品

　　經濟好喝又養顏

　　大甜甜最近在社交平臺曬出了，不同於之前大火的洗臉護膚分享，她在社交平臺的分享竟然都是在教大家如何通過食療進行養生，號稱“甜式食療法”！

　　主要是指自制養生飲品，採用的原料都是大家日常生活中都能買到的，可以說是最容易能喝到和女明星同款的飲品了。

　　女神景甜目前介紹了兩款自制飲品，一款是鮮榨果汁，既可以補充維生素又可以美白，漂亮的小姐姐們可以隨意挑選自己喜歡的水果和蔬菜，將其混在一起榨出來

　　景甜還曬出了自己分享當天喝的果汁，是由胡蘿蔔加西柚和橙子三種果蔬混合在一起的，顏色看起來也很好看，又很有味覺。自我感覺這樣一瓶鮮榨果汁喝下去，在夏季真的就可以飄飄欲仙了。

　　有貧血和低血糖困擾的漂亮小姐姐，還可以在果汁原料上加一些紅菜頭，景甜女神說這是她的醫生給出的建議，她自己一直在喝哦。

　　其它飲料是自家制的養生豆漿，大豆養紅棗，聽起來和保健養生相結合吧，加上紅棗本身有甜味，喝到嘴裏不會覺得淡然無味，在節食期的仙女人們，可以在飽腹感的同時補充幾種蛋白。

　　瞭解了甜式食療法，我們再來看看傳說中每天拿膠原蛋白當水喝的范冰冰平時究竟在喝些什麼

　　范冰冰春夏秋冬服用兩種水，每年9月到第二年3月喝紅棗的枸杞水，三四顆紅棗和幾個枸杞在一起，有補血的作用，天氣寒冷的時候，再加上生薑粉或切點生薑片，是預防寒冷的養生的飲料的第一位。

　　范冰冰經常在家自己動手煮花膠，用來補充膠原蛋白，雖然花膠的發泡過程有點麻煩，但發泡後，你可以做很多碗，把它們放在冰箱裏，當你想喝時把它們拿出來。短時內存放沒關係的。

　　給大家介紹一些在春季和夏季比較適合喝的水，一般春季夏季喝檸檬水。爲了不增加體重，不要添加太多蜂蜜。前一天晚上，將一半或一整個檸檬切成片並浸泡在鍋中。第二天早上，它已經是一種清涼的白檸檬味，富含維生素C還可以增強免疫力。

　　漂亮的小姐姐們，請收藏好這些女神明星們的養生美顏的小知識吧，祝你們越來越漂亮，擁有范冰冰，景甜一樣的美貌。