糖醋鸡丁  

妈妈,我真的觉得会煮糖醋鸡丁的人很厉害!
还有能吃到糖醋鸡丁的人更幸福! 

 

照例,参考的食谱在这里
但我老是反骨,
好啦是因为我不喜欢吃青椒、甜椒,所以自己决定把配菜改成洋葱~

材料:

鸡胸肉       一个
洋葱          半颗
番茄酱       凭感觉XD  大概饭碗的七分碗
乌醋          一茶匙  后来发现太多,太咸了
糖             一茶匙
番薯粉/太白粉   少许(够沾上鸡肉就好) 
腌料:
白胡椒粉   少许
米酒         少许
盐            1/4 茶匙
蛋白         一个
蒜末         半茶匙 
香油         少许

后来问妈妈才知道,其实腌肉不一定要腌那么久,也不需要这么多材料,
纯粹看个人口味而已。
所以我想下次要做的时候,只要简单酱油、蒜末、盐一点点简单腌一腌就好了。
因为这次做完后觉得口味对我来说太咸了~
(神奇的是,隔天中午配饭拌了拌却发现满刚好的:P) 
 
腌料   
所以这次我几乎花了很多心力在腌料上,结果才发现不用......

步骤:

1. 将鸡胸肉切块,然后放入腌料将鸡胸肉腌个一两个小时(我腌的时间)。
    ※下次改进:只用酱油、少许盐、蒜末腌就好。 

 步骤一:腌鸡肉  

2. 将腌好的肉表面沾上番薯粉/太白粉,下锅煎熟。
    用平底锅,油可以多一点变成炸的也行(我取两者之间的油量)。

 步骤二:沾太白粉  

步骤二:煎鸡块  

3. 鸡肉煎熟后,可用剩下的油过油洋葱,在盛起备用。

步骤三:洋葱过油  

4. 将番茄酱、乌醋、糖混在一起下锅煮,煮到滚(冒泡泡)后,
    再将鸡肉倒入,混和均匀后煮到鸡肉收汁。
    快收完汁前,再倒入洋葱一起混和小炒一下即可。

步骤四:煮番茄酱  

步骤四:拌入鸡肉  

步骤四:拌入洋葱  

 

最后就是成品啦锵锵~:D

成品  

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