【食谱】豆瓣酱烤鸡腿〞
之前烧翅腿,这次烤鸡腿,
之前玩和风,这次弄中式~
以豆瓣酱为主,
加入五香粉添滋味,
再以味醂调和辣度,
喷香的「豆瓣酱烤鸡腿」
风味带劲,令人吮指回味~【豆瓣酱烤鸡腿〞】
(4支,1支约155大卡,净含糖约3.7g/支)
材料:
棒棒腿 4支、盐 1.5小匙、水250cc、辣豆瓣酱/味醂 各1大匙、五香粉 1/4小匙
作法:
1.鸡腿放入塑胶袋或密封盒中,倒入调匀的盐水后封口,冷藏腌制至少1天
2.将辣豆瓣酱、味醂及五香粉调匀成烤酱
3.在鸡腿表面抹上烤酱,排放在铺好铝箔纸的烤盘上,再用铝箔纸将鸡腿包起来
4.放入预热好的烤箱中,200度烤20分钟后,拆开表面的铝箔纸,再续烤约10分钟至表皮上色
Tips:
1.怕辣者,可减少辣豆瓣酱用量,或以一般豆瓣酱取代
2.腌鸡腿前可先用刀子在皮少那面划一刀深入骨,让鸡腿更易入味及易熟
3.鸡腿烤完后可先用叉子测试熟度,刺入鸡腿后无血水即代表已熟
4.鸡腿先用铝箔纸包起来烤,除可让肉易熟外,也可防止表面烤焦内里还未熟
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