紅薯是我們日常生活中常見的一種粗糧,而且它還有另外一個名字,那就是地瓜,它的營養價值是非常高的,有着很好的抗癌防衰老和提高免疫力的功效。在以前人們的生活是非常不好的,而且那個時候窮的連白麪都吃不上,如果能吃上一口紅薯都已經非常幸福了,雖然現在人們的條件都已經變好了,但是依然不能放棄這道美味的紅薯。

  很多女孩子都非常喜歡吃紅薯,因爲它裏面的粗纖維特別的豐富,而且就算是吃多了也不容易長胖,人們都說吃紅薯對我們的腸道消化是特別好的,其實的確是這樣,如果我們平時把主食換成紅薯或者是其他粗糧的話,就可以起到很好的減肥功效。紅薯的吃法有很多種,但是最經典的就是烤紅薯了,下面小編就給大家用電飯煲來做非常簡單的烤紅薯,而且就算是不用烤箱,也照樣能夠流油。

  很多人在吃地瓜的時候,都喜歡把地瓜切開或者是去皮兒,其實小平個人是不建議這樣做的,因爲那樣不僅會流失地瓜的甜味和口感,最重要的是帶皮吃地瓜特別的好吃,非常營養。我們在做烤地瓜的時候,最關鍵的一步就是鍋裏一定要少放一點水,大約在50毫升左右就可以了。我們晚上睡覺之前把它放入到電飯煲裏。

  然後設置一個蒸煮米飯,水少的話煮幹之後的地瓜也會自帶水分,到時候他會自動打保溫檔等我們早上起來的時候,就會看到一個個流着油的烤紅薯。做法真的非常的簡單,如果上班來得及的話,我們也可以手動發動一下,這樣效果會更加的好,而且烤乾之後的紅薯鍋邊上也會落上一層糊了,那樣更好吃。而且鍋底完全沒有水,只有一點點的地瓜油,吃起來的口感也是香甜的,一點都不比外面的差。

  當我們在挑選紅薯的時候,最好挑選個頭比較小的,因爲他的紅薯不容易流油,而且在煮紅薯之前一定要放在陽臺上晾曬幾天,蒸發掉裏面多餘的水分,吃起來的口感會更加的香甜。不用烤箱就能做出好吃的紅薯,做法簡單挨個流油,網友:真好吃

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