明明該做的都做了，為什麼每到季節交替、氣溫變化之際還是中標？難道是天生體質差？🤧

 

推薦給大家連日本女明星都愛用的預防妙方：

U0001f92b「嘴貼膠帶，閉口呼吸」👃（()*(()(請從44分24秒點閱)

 

事實上，感冒的形成，經常與晚上睡覺張口呼吸有關。
嘴巴不是呼吸器官，本來就缺乏鼻腔有的過濾、濕潤、增溫空氣的功能。

尤其夜晚入睡時用嘴巴吸入大量乾冷且含雜質的空氣，不僅會使唾液乾燥，讓大量無法消化的細菌雜質附著於呼吸道上，還會因為鼻咽喉等呼吸道軟組織，持續受到大量空氣來回的吹拂振動，而容易發炎、腫脹。

於是，叩叩叩，感冒就找上門了。

睡覺以膠帶封口可以防止口呼吸，訓練鼻呼吸機能，還能因為整夜保持口腔濕潤，而連帶保養喉嚨，解除惱人的乾癢咳問題，也更不容易感冒喔！

--------------------------------

❗從現在開始，夜晚利用簡單的小工具屏蔽嘴巴，防止睡夢中不自覺又門戶大開。

【嘴貼膠帶矯正口呼吸引爭議？專家詳解，教你貼對不NG】https://www.top1health.com/Article/52212

 

❗除了貼膠帶，積極鍛鍊舌頭也能有效穩定口腔軟組織，進一步提升閉口機能。

【用舌頭控制你的呼吸】https://goo.gl/Kpty0f

 

------------------------------
🔎進一步瞭解對人體最友善的自癒方法：
無恙官網：http://www.alliswell.tw/

無恙臉書專頁：https://www.facebook.com/wellness.naturedent/

youtube頻道：https://goo.gl/hQnHNP

#無恙森林 #無恙牙套 ＃無恙衛教觀念 ＃口呼吸 ＃鼻呼吸 ＃保健 ＃免疫力 ＃打鼾 ＃感冒 ＃口貼膠帶