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張阿欽
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從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第16課 「少油清淡好健康? 低脂冰淇淋大口吃? 減肥健身到底要怎麼喫?」
張阿欽
2019-02-03 09:02:19
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第13課 「胸肌腹肌還有甚麼肌? 身體各大肌羣介紹」
張阿欽
2019-02-03 09:02:18
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第18課 「增肌期?減脂期?為什麼要區分這個?」
張阿欽
2019-02-03 09:02:18
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第15課 「玉米和南瓜都是好蔬菜? 多喫紅豆綠豆補充蛋白質? 淺談三大營養素」
張阿欽
2019-01-11 09:27:22
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第14課 「運動後喫東西不就白動了? 運動前後到底該不該喫東西?」
張阿欽
2019-01-11 09:27:21
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第12課 「胸肌練半天痠到三頭 淺談代償作用和肌肉控制力」
張阿欽
2019-01-11 09:27:21
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第17課 「高蛋白?乳清蛋白?聽說喫了要洗腎耶? 我該補充營養品嗎?」
張阿欽
2019-01-11 09:27:21
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第4課 「減肥到底需不需要算熱量? 對熱量的正確認知(下)」
張阿欽
2018-09-10 14:17:46
2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Oia) (後篇)
張阿欽
2018-09-10 14:17:46
2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Oia) (前篇)
張阿欽
2018-09-03 09:04:50
2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Fira) (後篇)
張阿欽
2018-08-31 01:08:48
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第2課 「減重?減肥?傻傻分不清楚 淺談體重和體脂」
張阿欽
2018-08-31 01:08:48
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第3課 「基礎代謝率?TDEE? 喫越少瘦越快? 對熱量的正確認知(上)」
張阿欽
2018-08-31 01:08:48
2018 維也納、希臘行 – 聖托里尼 (Fira) (前篇)
張阿欽
2018-08-19 10:50:08
從零開始!無聊男子的初學者減肥健身教室 - 第1課 「你到底要減肥了沒!?」
張阿欽
2018-08-17 10:54:21
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