關於 "臥推" 的文章

王少傑微博曬出自己臥推訓練照：起

王少傑微博曬出自己臥推訓練照：起

直播吧 1年前 王少傑 臥推 北控男籃 直播吧

請問臥推起橋姿勢正確麼？

雪花臺灣 2年前 健身技術 力量舉 力量訓練 力量訓練基礎書籍 臥推

為什麼我看好多人練胸都是先上斜臥推然後再平板臥推，這個順序有什麼講究嗎？

雪花臺灣 2年前 健美 健身 健身技術 臥推
三角肌不夠強壯，怎麼練胸肌？

三角肌不夠強壯，怎麼練胸肌？

雪花臺灣 3年前 健身 健身技術 臥推 肌肉訓練 胸肌
新手健身，練胸槓鈴臥推找不到感覺，請各位大神進來看看我的姿勢有什麼問題嘛？

新手健身，練胸槓鈴臥推找不到感覺，請各位大神進來看看我的姿勢有什麼問題嘛？

雪花臺灣 3年前 健身 健身技術 臥推

健身新手，做上斜啞鈴推舉的時候，感覺不到胸肌痠痛，但三角肌前束卻很酸，怎麼回事？求高手指點！？

雪花臺灣 3年前 健身 臥推 啞鈴
求助，我臥推5x5卡在50kg過不去了，怎麼辦？

求助，我臥推5x5卡在50kg過不去了，怎麼辦？

雪花臺灣 3年前 健身 健身技術 臥推

體重55kg，斷斷續續健身1年（期間有大半年沒練），現在臥推40kg（10rm）放人羣裏是什麼水平？

雪花臺灣 3年前 健身 力量訓練 臥推
臥推重量大了胸肌沒感覺（3rm），重量輕了又覺得不能獲得進步該怎麼辦？

臥推重量大了胸肌沒感覺（3rm），重量輕了又覺得不能獲得進步該怎麼辦？

雪花臺灣 3年前 健身技術 力量訓練 臥推 肌肉訓練 胸肌
請問如何能更好的提升臥推的力量?

請問如何能更好的提升臥推的力量?

雪花臺灣 3年前 健身 臥推 肌肉訓練
進健身房四個月 臥推1.2倍體重 算是對得起訓練吧？

進健身房四個月 臥推1.2倍體重 算是對得起訓練吧？

雪花臺灣 3年前 健身房 健身技術 臥推

健身一年8個月，臥推120kg，深蹲175kg，硬拉200kg什麼水平？

雪花臺灣 3年前 臥推 深蹲 硬拉
臥推過程中左肩產生不適感還應該繼續臥推訓練嗎？

臥推過程中左肩產生不適感還應該繼續臥推訓練嗎？

雪花臺灣 3年前 健身 臥推 康復治療 康復醫學 運動康復SportsPhysiotherapy
請大家評價一下《PowerliftingToWin》力量舉新手計劃？

請大家評價一下《PowerliftingToWin》力量舉新手計劃？

雪花臺灣 3年前 力量舉 臥推 深蹲 硬拉
臥推腳踏實和懸腿的區別到底在哪?

臥推腳踏實和懸腿的區別到底在哪?

雪花臺灣 3年前 健身 健身技術 力量舉 力量訓練 臥推
加載更多

熱門新聞

週熱門