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"訓練"
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進行一個月以上規律的抗阻訓練有計劃的減脂飲食拿一天不計熱量碳水脂肪放縱飲食一天,身體有什麼反應?
雪花臺灣
3年前
減脂
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訓練
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像黃哲勛這樣的肌肉男如果停止訓練他的肌肉最終可以消減成正常人一樣嗎?
雪花臺灣
3年前
肌肉
肌肉男
訓練
在練習身體素質時,打球和力量訓練可以同天進行嗎?
雪花臺灣
3年前
力量訓練
訓練
身體素質
體能
體能訓練
我為什麼做不起來俯臥撐。本人180斤從沒做過上肢訓練。應該怎麼練。才能做起來俯臥撐。?
雪花臺灣
3年前
俯臥撐
健身
訓練
增肌期下次訓練力量下降該怎麼辦?
雪花臺灣
3年前
健身
力量
增肌
訓練
朋友說二頭不用單獨練,要是練多了還會影響其他組訓練,是這樣嗎?
雪花臺灣
3年前
健身
健身塑形
健身技術
健身計劃
訓練
使用 Jim Wendler 的 5/3/1 計劃進行訓練是怎樣的體驗?
雪花臺灣
3年前
健身
力量舉
力量訓練
訓練
運動
健身5*5訓練計劃遇到瓶頸,是不是可以換個計劃了?
雪花臺灣
3年前
健身
計劃
訓練
人通過訓練能否減少甚至戒掉呼吸?
雪花臺灣
3年前
呼吸
訓練
我該不該繼續訓練?
雪花臺灣
3年前
訓練
體育訓練
體能訓練
英語口語訓練班有用嗎?
雪花臺灣
3年前
口語
口語詩
英語口語
英語口語課程
訓練
如何提升百米短跑的啟動和反應速度?有哪些專項訓練方法?
雪花臺灣
3年前
短跑
訓練
跑步
如何判斷是否提高訓練標準?
雪花臺灣
3年前
訓練
跑步
體能
如何刻意地鍛煉自己的自控能力?
雪花臺灣
3年前
心理
心理學
習慣
自制力
訓練
為什麼日常訓練不直接專項化?
雪花臺灣
3年前
訓練
運動訓練
體能訓練
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