欲望的本质是什么？如何克制？

尔时世尊告诸比丘。

当观色无常。如是观者。则为正观。

正观者则生厌离。

厌离者喜贪尽。

喜贪尽者。说心解脱。

如是观受想行识无常。

如是观者。则为正观。

正观者则生厌离。

厌离者喜贪尽。

喜贪尽者。说心解脱。

如是比丘。心解脱者。若欲自证。则能自证。我生已尽。梵行已立。所作已作。自知不受后有。

如观无常苦空非我。亦复如是。

人类的欲望是需求，分为生存需求、认知需求和幻想需求。欲望是让人快乐的前提，也是烦恼的根源。没有欲望就没有了喜怒哀乐。

生存需求就当出现生命危机时的一切需要，食物健康等等。这是人类为了生存进化而来的本能欲望。无需克制

认知需求源自于对社会的认知。比如实质的买车、买房、要彩礼，虚构尊严、尊重、等等。认知越多，欲望越多。克制有利有弊，看破不说破为好。

幻想需求源自于个体大脑虚构。是烦恼的根源，创新的起点。前者急需克制，后者需要知识引导。

欲望的本质是人类的心理驱动机制。人在觉得一件事物是好的的时候，就会产生欲望，想要获得或实现。

欲望有好的也有不好的，好的欲望（比如说正常的食欲）不应该克制，而不好的欲望（错误的或过度的欲望）需要克制。

如何克制不好的欲望呢？

推演欲望所可能带来的结果，从而清楚这个欲望是不好的。

在日常生活中实现快乐，从而不容易受到短暂的快感的诱惑。

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我觉得欲望的本质是本能的驱动，这是自己成长环境、个人经历、自我认知以及本性决定。一直很认同一句话，欲望是一个人获得人生意义的一种途径。为什么这么说，有以下三点：

1.欲望代表著需求，例如你喜欢一个女孩子，你想追她，这是一个诱因，为了达成这个目的，你做出追她的种种行为，你只有一个目的，追求到她，这就不涉及一个克制的问题，而是因为追求她，你改掉了很多坏习惯，你们开始相互影响，当你们走向婚礼的殿堂，在没有走向终点的方向中会有一个良性的循环，同样的不管是求学、还是交友，这种正价值观的导向，你会变得越来越好，这也是欲望。

2.欲望也有邪恶，这是被法律所禁止或者道德所摈弃，这个时候你想要做一些坏事，这本身没有错，但是当你做出伤害别人或者损害他人利益的时候，就会扯出一条影响网路，这个时候我们所接受的教育及内心的良知会让我们停住自己的脚步，也许我们可以通过其他方式选择一个更好的解决办法。

4.欲望面临抉择，这是心灵的一种冲突，这必是本性的趋势，就像人好色，坏人弑杀一样，满足某种快感，这本身是一种宣泄方式，没有本质对错，却有因果效应，这个时候，你需要考虑这件事情的得失，这个时候就有了克制一说。所以欲望如果是良性的请追求，恶性请克制，难以抉择分不清好坏的请衡量得失，但有时候遵循自己的内心，做一个独立思考的人，王阳明的心学可以说是很好解释这一问题的答案，特此推荐，个人浅知拙见，仅供参考、

欲望是指导你如何在世界上更高效生存下去并安全繁衍后代的行为需求准则。为什么要克制？欲望给了你目标，让你浑浑噩噩的生活有了努力的方向。只不过你需要以符合社会共识的手段去满足你的欲望。