入睡前你會聽到哪些歌曲？
米津玄師的歌
日前聽的最多的歌：《沈敬仰》-吳奉暘 《重》-隔壁老樊 《青春的葬禮》-鄭鈞 《世子》-三旬老漢 《忘情冷雨夜》-成奎安 《石頭記》-達明一派 《有人用沉默把理想竊取》-丟火車樂隊 《火車駛向雲外 夢安魂於九霄》-刺蝟樂隊 《來，替我做個夢》-萬曉利 《重生》-姜昕 《一次性劫難》-莫菲定律…先推薦這麼多了
會聽一些純音樂或者自己喜歡的歌比如《撒野》，最近我發現了《失重(Weightless)》這首純音樂
《失重(Weightless)》號稱是世界，上最放鬆的歌曲。這首歌全長8分10秒可以使心率下降35%，減少65%的焦慮感。傾聽者的身體節奏會與歌曲逐漸同步，完全放鬆，進而進入睡眠狀態，效果堪比高數課。(不過 也有部分聽眾表示在聽歌的時候有心慌、呼吸困難等不適感)
然而我是後者……
一些樂器談的一些較輕柔的曲子。
比如說
https://b23.tv/ZDHonX?b23.tvhttps://b23.tv/wOT8ll?b23.tvhttp://music.163.com/song/1331298984/?userid=308849010?music.163.com
歐洲中世紀的民謠，調子都比較緩，而且許多演唱者聲線都極其溫柔，聽著很舒服放鬆，可以舒緩精神。
這裡有一個歌單，可以試試
分享倪_新月創建的歌單「民謠 歐洲 中世紀」: http://music.163.com/playlist/5087688844/382029762/?userid=382029762 (來自@網易雲音樂)
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