題主，怎麼個意思，這是準備干誰，還是誰準備干你了呀。如果是前者勸你三思，力的作用是相互的，別以為一時得了便宜，反噬的力量會超出你的想像。如果是後者，以自身的經驗拋塊磚，希望能助你逢凶化吉。

如果你就是個大頭兵那就別聊了，因為根本談不上打壓，別不愛聽，你還不到那個層次。人家一個小手指頭，就能把你打個半死。

如果你已經是中層幹部手中有了一定的權力，而上層因為種種原因想要把你取之而後快，才需要費些心思打或者壓。

第一步上層通常會先把你晾起來，有人說一聽你就是胡扯，上來都把人邊緣化了，這不就已經打壓成功了嗎，還吹什麼葵花寶典九陰真經。別急聽我說，這個晾是一種更高級的晾。看上去和原來一樣，又明顯感覺越來越冷清，不表揚不批評，不主動接觸，不安排額外工作，私活更不會找你干，你每天就按部就班的干手頭那點事。上層會利用這段時間觀察你，你的影響力有多大，你和周邊人的遠近，你有沒有什麼把柄可以利用。同時上層還會利用這段時間物色取代你的人選，如果已經有了人選，就用些手段讓他在單位上熱搜，刷存在感。

第二步上層看清了局勢，要開始出招了。先在單位里敗你的好感。有把柄的別說了，肯定拿來做文章，單位里和你有過節的人，哪怕是對你羨慕嫉妒恨的，統統發動起來，挑撥你們的關係，人為加深你們的誤解，授意他們四處抹黑你。比如說你能力低下呀，拉幫結派呀，打壓異己呀。吃瓜群眾對這種故事特別感興趣，很多人忽忽悠悠就變成了義務宣傳員。我還聽說有更孫子的會傳你和異性不清不楚啊。作風問題可以殺人於無形，因為這東西根本不需要證據，也沒辦法自證清白。

第三步當單位大多數人都認為把你拿下也不是什麼難以理解的事，至少對你的為人開始有所懷疑的時候。你會發現上層開始頻頻批評你，公開表達對你工作上的不滿，這是他要為關於你的各種傳言找依據，要告訴大家，看，不是空穴來風，他能力真的有問題。其它的問題是不是真的，你們自己猜猜。當你終於看清了事態的走向，已經不可避免的處於了兩頭堵的境地。默不作聲你就是默認了，奮起反抗再不明真相的同事看來就是挑戰權威，至少情商捉急吧。鑒於上層的江湖地位和你之前的江湖傳聞你覺得大部分群眾會站誰那邊。牆倒眾人推，這種時候當紅派和之前同你有過節或者看你不順眼的人，暗地使絆，當眾挑釁，故意找茬，語出放肆都不奇怪吧。這時候你要是壓不住火和同事發生衝突，那更死得連渣都不剩了。

第四步在你內憂外困焦頭爛額的時候，上層會擺出一副大人不記小人過的姿態主動找你談心。親，你本來是個不可多得的人才啊，但是看看現在，和上層拍桌子了吧，和同事鬧矛盾了吧，工作上各種紕漏吧，屁股上一坨屎擦不幹凈了吧。當初，批評你，那是為了你好，那是對你寄予厚望。我就是你的伯樂呀。你白白浪費了我的一片苦心。但是我不怪你，我依然給你機會。咱們單位有個掛職的機會，你去鍍鍍金回來也好提拔。要不先去基層輪一段時間崗，基層工作經驗很重要，過個一年半載，這邊也風平浪靜了，我再把你調回來委以重任。

然後你就傻乎乎的信以為真了。再然後，江湖上再也沒有了你的名字。

更新：加入新條件，同級競爭。

原則上講，所有人都是竟爭對手，臉上笑嘻嘻，心是MMP。

做好三點。自身要硬，盡量不要有把柄，落人手中。站隊要穩，跟對上級及更上級領導，有多大很多大。團結不是直接競爭對手。掌握直接對手的把柄。

你沒指明自己處於什麼位置， 是上司還是下屬？叫大家怎麼給你出主意？上司和下屬之間是天然有一定的對立，立場不同，做法不同。希望補充信息。

大膽猜測一下，你應該是下屬，本意是想問，體制內領導有哪些手段打壓下屬，你好避免掉坑。

常見的不外乎：低段位，有好事不找你，邊緣化你，有壞事找你背鍋，把你塑造成一個能力低下的人，然後趁機會降你職降你薪，你呆不住，就會自動離去。

高段位：表面上重用你，把你塑造成技術能手，情商低的人，讓你驕傲，覺得自己是個牛人，但有實際好處，也不會給你，讓你感覺是單位待你不好，有機會還會給你介紹好的單位，做到禮送出境，你還使勁感謝他。

故意給你碎活累活入門級的活，讓你耽誤時間無法成長

避開你布置核心業務讓你荒廢本領

不犯錯就懶得理你，一犯錯就上綱上線，叛一個罪大惡極，然後讓你做表態發言，績效評最低等次，對，沒錯，不是全扣完，只是給一個最低等，也就比其他人少幾百塊吧，什麼評先選優的就不考慮了，大會上什麼類型的錯誤都往你身上套，只要不是能出動區縣以上紀委的錯誤，能打壓的實質性就是少幾百塊。但一旦帶上紀委，就要有依有據了，所以，遇到領導打壓不要怕，他在時每月少幾百塊而已，兩三年就會換了，下一個領導說不定就愛你這酷酷的樣子

說實話，在經歷過的單位，還有通過身邊的朋友了解到的實際情況。

在體制內領導打壓下屬的情況還算是比較少見的。因為基本上在體制內，只要你沒犯什麼錯，那就只會上不會下，所以從這個角度上來說，其實根本沒有必要去打壓下屬，下屬不會因為乾的太好就把你給頂下來。

當然，轉非的、邊緣化的、到齡的，這話沒話說，你打壓也沒有用。

但是，打壓跟壓榨可不一樣哈。有些為了業績，政績之類的，拚命讓你加班的也不少見。頂雷的的情況，也是有的。但是打壓嘛，真的很少見。

不知道是我沒遇到還是怎麼著。哈哈哈哈

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