如果每天吃油炸的和甜食，但保持熱量消耗大於攝入，還會變胖嗎？

如果不會的話我們減脂還控制什麼食材選取。

十公里也就兩塊炸雞吧，你一天打算跑幾個十公里？

按道理應該不會因為減肥的原理就是消耗大於攝入也就是熱量差但是你不能保證完全可以控制攝入高熱量的多少所以還是有變胖的風險

你計算一下熱量，然後運動運動試試吧。結果你發現，要麼不減肥了，要麼不吃了。

減肥的關鍵就在於熱量消耗大於熱量攝入，而不論你吃的是什麼，所以按道理來說即使是吃油炸，甜點等高熱量食物，只要保證熱量消耗大於攝入，仍然可以減肥。但是我並不建議你用這種方式減肥，油炸食品和甜點是重油或者高糖食品，營養不全面，缺少蛋白質和維生素等必要營養素，而脂肪含量卻超高，長此下去對身體有害，可能造成高血脂，糖尿病等疾病，營養失衡。正確的減肥方法應當是保證適量和合適比例的碳水、脂肪、蛋白攝入，通過清淡的飲食，合理的鍛煉和生活作息等多方面協調一致來進行。祝早日成功O(∩_∩)O

你會吃不飽，吃不飽你還怎麼有勁鍛煉?