想做一名體能師，健身教練，康復師於一身的職業，該如何去學習？

本人即將畢業，從小愛運動，各種運動，跑步籃球游泳健美拳擊，現在健美為主，拳擊為輔。但是我發現練了健美，體能下降很多，打拳擊實戰撐不了一回合。所以我想學習體能方面的知識，以後從事體能方面的職業.又想當健身教練，還想學康復方面的知識。請問我該如何去學習，或者去哪裡考這方面的證書含金量高一點呢？

在國外的話，健身教練、運動康復師都是有明確的職責劃分，運動康復師裡面也會有細分。但是國內要求比較綜合的素質，這樣在工作中才會有比較好的競爭力。

但是，你如果都沒有系統的學過，我是建議一次性不要學那麼多。

你可以找一個方向，比如你想做健身教練，那就學健身教練所具體的知識，等你工作2年左右，健身教練相關的知識都具備了，這個過程中你的會員肯定也會遇見很多運動損傷，這個時候你可以抽時間專門再學習運動康復這一塊兒。

如果你想從事運動康復師的工作，那麼我建議你學習系統的運動康復師的知識。他們兩者不是單獨都是分開來了，很多交叉的基礎課程比如《解剖》《生物力學》《基礎訓練》等這些都是共同的。

如果學運動康復，可能評估、動作篩查、手法、針對性康復訓練這些需要學。

證書含金量：

健身教練：美國四大認證（其實性價比不高）聽上去好聽、國職（性價比最高，國家承認），主要還是自己對知識的掌握和實踐吧，證書具備基礎的就可以了。

運動康復師：國家的康復師考試需要科班出身，一般不是本專業考不了，剩下的就是社會的證書，冉冉我們的認證書有和北京體育大學合作發的證書，也有德國職業運動康復師，德國漢堡大學合作醫院聯合頒發的證書，在行業內就業都是認可的。

還是那句話，這兩個方向的證書含金量，無論哪一種都不是很高，都是主要看你實操的能力。像運動康復師面試，我們要問相關問題，比如滑雪運動員，急性的屁股摔傷，導致紅腫怎麼處理？需要你們具備整體的康復處理思路，處理手法，最後需要有相應的效果。

學習的話，自學一般都是挺難的，還是需要去機構系統的學習，老師會把經驗和實操的技術，案例分享給你們，這樣效率會快一點。

學習渠道，

一、全國153運動訓學專業的院校。收集他們的教材。

二、社會體育管理中心，每個省都會有，

三、關注你本省的體育局，運動管理中心。

四、關注醫科大學的康復專業，

這些機構不定期都會有面對社會一些培訓，也有對運動員的再就業培訓。

目前我推薦體教聯盟給你可能會比較適合。他裡面有一部分是針對體制內的培訓，有一定的條件要求，另一部分是針對商業的培訓。你可以參加。

整個運動健康行業，觀察國外的情況，醫生、康復師（物理治療師）、健身教練（體能教練）已經形成了比較默契的分工與配合。在國內尚未完全形成規範的格局，像職業運動隊，隊醫、康復師、體能教練等配置已經比較齊全，分工也比較明確。但服務大眾的環境下，既想做健美，又想做體能，還想學康復，開始有空間，但是慢慢你還是會選擇一個方向。

健美和拳擊實戰需要的體能要素是不同的，有些甚至是衝突的，所以不太可能兩項都練到頂尖，但是兩項都練到相對優秀還是有很大空間的。

感覺說了很多廢話。體能方面，建議NSCA的CSCS。健美方面，國內有很多機構了，沒有特別推薦，但健美的個人訓練經驗和表現出來的形象很重要。康復方面，國家認證的主要是衛計委與人保部認證的康復醫學治療技術（師），需要在醫療機構從業，考的也是整個醫學康復的內容。目前康復社會上有很多商業培訓，在運動康復方面培養的實用技能還是不錯的，但是尚不具備職業認證資質，也沒有特別推薦。感覺還是說了很多廢話。

你好，專業的健身教練培訓機構也會有體能方面的培訓及康復類課程的培訓，所以建議樓主可以考慮去專業的健身教練培訓機構去學習，打算考取證書的話，建議樓主在選擇健身教練培訓機構的時候找制定可以考取證書的機構，這樣在學習是同時也能考取相應的證書，加油！

發佈於 2020-12-04繼續瀏覽內容