最近是有什麼壓力了麼？

是不是有時候連牀也不想起，日常洗漱也不想做？

曾經很簡單的事情，現在也很難做到？

如果答案都是肯定的話，去正規醫院找個心理醫師看一下。跟感冒一樣～

如果不想去看醫生的話，自己慢慢梳理，找到壓力源。就是你從什麼時候開始變成這樣的，引起你有這些變化的事件是什麼。

然後，多到戶外走走，梳洗打扮主動出門會會朋友。

如果繼續一個人呆著的話，情況會向越來越難過的方向發展。

我想跟你說的是，一直以來，你一個人面對這些事情辛苦了，你已經做的很棒了。有的壓力或痛苦我能感同身受，有的不能，但大家都在或多或少的跟你經歷類似的事情，你並不孤單。現在慢慢找到壓力源一步一步解決它慢慢都就會變好。加油！

和曾經的我一樣，同樣的都是這樣，一個呢，在我看來，是事情經歷的少，遇到一些事兒了一時不能夠接受

另一個呢，說說我自己是怎麼過來的吧

那個階段我很崩潰，也很無望，甚至不止一次的想過去離開這個孤獨的世界 但是，我生活在這個世界並不只是為了自己，我還有家人，如果我離開了，他們會承受怎樣的傷痛，所以我不能就為瞭解脫自己而那麼自私

然後開始自我排解，凡事不要只想到陰暗處，有壞必有好，決定於你看事情的態度，真是的例子，我被騙了500塊錢，報警了卻找不回來，這個時候我就只能想「誒，得了，就當花五百塊錢坐上了一次警車，花錢買個教訓，值得了」

如果你不喜歡孤獨卻又必須經歷孤獨，無可避免，那麼不如學會享受孤獨，人在一個人獨處的時候，是比較自由的，在這個社會，自由是很稀少的，而你又可以有這麼多自由時間，何不好好去享受，做自己愛的事情吧

然後就是要轉變自己的態度，看待事情的態度，面對生活的態度 之前的我喜歡黑暗，喜歡小丑，總之就是各種負能 ，然後我開始發現生活中的一點點美好，把美好無限放大，把壞和惡最小化，現在的我喜歡太陽，喜歡天空，喜歡大海，喜歡去挖掘生活中的每一絲感動 每一絲美好*

總之態度決定一切，用閉塞的心態去看待生活，那麼只能如同在下水道生活；用開放的心態去看待事物，你就會生活在太陽下

#真心回答，希望可以有些幫助#

生活可愛 未來可期

我有過一段時間也這樣。每個人應該都會經歷一些這樣的時期吧，很正常的。早點走出來的方法就是別讓自己閑著，多去做一點事，看書也行，學習一些知識也行，其實很多時候我們的問題都是閑出來的。

估計你還很年輕吧，經歷多了後，你或許會發現面對著紛擾不斷的事情，那股帶著窒息的無力感......會明白什麼是孤獨。

很多人都會有段時間是這樣，或許是突然對生活變得迷茫，不知道何去何從，對未來變得恐慌。

我現在就是這種情況。

我今天剛剛結束一場面試。

我覺得一次面試真的耗盡了我至少一週的能量。

我現在只想自己縮在房間什麼人都不想見。

冷靜下來仔細回想，真的覺得自己怎麼越活越回去了。我以前還逼迫自己參加過各種比賽，就是為了鍛煉自己的膽量，戰勝社交恐懼症。

最害怕的一次是逼迫自己去競選主持人。後來真的如願當上了一場競賽的英文主持人。記得上場前，自己渾身冰涼，緊張的想哭，後悔的想當場逃跑。但是沒有辦法，硬著頭皮上了。最終結果還不算太糟糕，但是我覺得那種癥狀並沒有被治癒。

那一場活動結束之後，我該害怕的還是會害怕。好像喫藥一樣，只能夠管一陣子。

這種感覺很絕望。

我面試前一晚就沒辦法睡好覺，腦子裡在想面試官可能問的各種問題，如果我會回答不出來是不是很尷尬。一大早起來噁心想嘔吐，不想去了。但最終還是對著鏡子給自己打氣，逼自己去了。

面試過程加上等待大概30分鐘左右。

結果讓我回去等通知。一般這麼說其實是進入了備胎列表，因為hr還要面試別的人。

我估計是涼涼。

但是我也沒打算去這家的，因為下週還約了一場面試，這一家算是面試練習。

但是，即使如此，我還是覺得很難受。因為我覺得不是肯定的就一定是否定的。任何沒有肯定我的就代表著在否定我。這種思想真的很可怕，我不想這樣想。

我很不想去上班，我不想和陌生人交朋友打交道一切從頭開始，再建立一遍的感覺。

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