如何培養孩子的受挫能力？這世界總有黑暗，你應該做孩子的一束光，給他溫暖，也帶他成長?
每個人都會遭遇挫折，孩子也不例外。
遇到時，言傳身教，孩子自然學習了。
不需要刻意培養。
我認可 @古月風 的觀點
再稍補充下
不要刻意給孩子製造麻煩或困難讓他們去訓練受挫 -- 這是自己折斷孩子的翅膀。
我覺得，父母或老師要做的，就是在孩子受挫時表現的情緒能夠接納即可 -- 接納不是要說教，而是擁抱孩子，聽孩子說他的麻煩在哪裡，並表示自己也曾經會有這樣的沮喪失敗的時候也會心情不好，然後對他現在的決定表示支持就好。
我覺得是，
給孩子點亮一束光，但這束光的目的，並不是抹除掉所有的黑暗。
而是借著這光，即使身處黑暗，也能更好地看清周圍的一切。
最開始，點著光，帶著孩子走。
後來，看他點起自己的光，自己往前走。在後面默默地跟著，跌倒了就過去把他扶起來。
再後來，看他自己站起來。
再再後來，我點著自己的光走自己的路，偶爾互相打個招呼。
每個人的人生都不可能一直一帆風順，無一例外，當遭遇挫折的時候，有些人會覺得世界灰暗了，自己彷彿掉入低谷，從此一蹶不振，生活墮落。
而有些人則越挫越勇，奮勇向前，終於衝破繚繞的雲霧和霧霾，重見光明，結果自然也不同。
大人受挫可以自己適當調整好心態，但是如果小孩子遭受挫折，怎麼辦？
你家的小孩會不會一遇到事就各種哭鬧，玻璃心，沒有信心去嘗試做這件事，一不順心就和家人大發脾氣？
成長中總會遇到一些受挫的事情，而孩子們也要有能力去解決，而不是大人去幫助孩子解決，所以說，孩子的抗挫能力不提升，受累的一定是你。
前段時間有一個熱門視頻，一個日本3歲寶寶在學滑板，在練最基礎的滑板動作時，因為不夠熟練因而一次次摔倒，孩子一次又一次地爬起來，勇敢堅持練習。
視頻的最後，可以看到孩子已經可以完成滑樓梯的高難度動作了，這個時候小男孩發自內心的開懷大笑，真的是一臉滿滿的成就感啊。
人從生下來並不是就具備各種技能，都是要在失敗中總結教訓，在失敗中越挫越勇，才能獲得成功的。由此可見，這位孩子在抗擊挫折之後，終於學會了技能，也許成功會遲到，但是不會缺席。
相反，我鄰居的小孩經常因為小事情而一個勁地抱怨，玩拼圖的時候拼著拼著就不對頭了，不知道下一塊拼圖該放在哪個位置的時候；這個時候孩子就急了，變得越來越焦慮和煩躁，最後索性將拼圖弄亂一丟，他的媽媽經常和我說：「孩子因為玩不好拼圖就發脾氣，哄也哄不好，真的很煩神。」
這麼小的一件事情都能讓孩子感到沮喪，那麼以後可怎麼辦？所以說，培養孩子的受挫能力，也是父母刻不容緩的事情。
鍛煉孩子的抗挫能力，是一個循序漸進的過程，父母的影響力和引導方式也是很重要的，這世界總有黑暗，你應該做孩子的一束光，給他溫暖，也帶他成長。
我認為挫折、磨難是鍛煉意志、增強能力的好機會。——鄒韜奮
朝著一定目標走去是「志」，一鼓作氣中途絕不停止是「氣」，兩者合起來就是「志氣」，一切事業的成敗都取決於此。——卡耐基
正路並不一定就是一條平平坦坦的直路，難免有些曲折和崎嶇險阻，要繞一些彎，甚至難免會誤入歧途。——朱光潛
「身教勝於言傳」這句話不無道理，我們做家長的該如何培養孩子的受挫能力？
教孩子直面看待失敗
沒有哪個人就一帆風順的，遇到挫折也是在所難免的，家長如果太過於慣養孩子，可能會造成孩子性格缺陷，導致孩子一遇到事情就逃避，害怕，退縮、膽怯，情緒低落崩潰，變得沉默寡言，這樣如何能面對世界中的困難呢？要知道在溫室環境裏培育的花朵是長不大的，雄鷹如果不折翼一次次高飛，是永遠也飛不高、飛不遠的。
家長理應做好正面引導的職責，教孩子直面看待失敗，心態應該放好來，不能將一次兩次的失敗看得太重；當孩子學步跌倒時，要告訴他爬起來，可以依靠旁邊的支撐點作為輔助慢慢站立，然後勇敢踏出人生第一步，不能凡事都依靠大人，最終還是要靠自己。
因為孩子終有一天要掙脫開父母的羽翼和庇護，獨靠一人闖天下，踏入複雜的社會環境，更要面對各種各樣的人和事，只有學會和挫折抗衡，才能見證光明和希望。
父母對孩子的期望應合理
每個家長都希望自家子女成龍成鳳，這也是讓人理解的，但是如果期望太高，也會讓孩子產生心理壓力的呢。
有句話說得好，人無完人，各有所長和所短，孩子也是如此，沒有幾個孩子就一出生就聰明，智力超羣，所以父母對孩子的期望也應該合理，不應該過分奢望，總是拿自家的孩子與別人的孩子去比較。
家長也要適當放手讓孩子去承擔一些事情，不要一看到孩子做事情失敗了，就一頓指責、吼罵，這樣會讓孩子的心靈更加受挫；即便是批評，家長也要用正確的方式來管教，而不是用一些打壓性的語言去刺激孩子。
指責孩子打罵孩子並不能使孩子的受挫能力提升，孩子在某件事情上遇到挫折，自己都已經夠傷心難過了，很需要父母的一個擁抱或者是支持，才能讓他們更加有信心做好這件事情。
引導孩子正確認識自我
一些孩子心裡容不得別人比自己強，覺得就要考第一纔行，如果考了個第二會一蹶不振，時時就很憂慮；這樣的過高要求，雖然可能成為動力，也可能成為壓垮孩子內心的一顆稻草。
如果孩子的能力就只有這麼高，水平也就是這樣，當做了超過力所能及的事情失敗後，心情就會變得很消極，覺得自己總是做不好，這種心態往往會非常累的。
家長理應引導孩子正確認識自我，告訴他們有多大的能力就幹多大的事情，身體力行；一些超過自己能力範圍的事情，即便是失敗了，也可以當作積累經驗，讓孩子正確評價自我，進行鼓舞，讓孩子可以鬥志滿滿，這樣學習和做事熱情才會持續高漲。
增強孩子的心理承受能力
一些孩子看到自己不會做的題目，或者感覺自己難以做成的事就緊張兮兮，心裡很不安，承受能力也非常差；考試不理想，整個人就像泄了氣的皮球一樣，喫飯睡覺都受到影響，這樣的孩子心性是很容易被打擊到的，也就像強風中的弱苗，一吹就倒。
家長應該要增強孩子的心理承受能力，讓孩子正視挫折。遇到困難而應該迎難而上去解決，需要有足夠強大的心智去承受，而不是一味去逃避，推卸，更不是家長一手包辦，而是要讓孩子去用過做這件事，內心跟著成長起來，當內心足夠強大的時候，即便是經歷了一次大挫敗，也相信自己會有東山再起的那天，成為生活的強者。
鼓勵孩子嘗試新鮮事物，提升自信心
如果孩子只接觸與自己能力持平，或者力所能及的事物，那麼就很難提升自己的能力，怎麼也升不上去；家長應該鼓勵孩子嘗試新鮮事物，勇於探索，讓孩子去試著做一些超過自己能力的事情，這樣即便是摔倒了，也會讓孩子當做一次嘗試，而不是結果。
換個角度來想問題，嘗嘗失敗的滋味，下次遇到的時候也就不再怕了，不被失敗打垮的孩子，抗挫能力會更強哦，提升自己的自信心，以後面對風險，也不再害怕。
我們要時刻做孩子的陽光，溫暖他們的心靈，當他們失敗了，給予鼓舞和勉勵，告訴孩子，即便前面有泥濘和崎嶇，自己依舊是孩子們最為堅強的後盾。
孩子的受挫能力，要從小培養。
家長首先發揮榜樣作用引導兒童正確對待挫折 ，善於與兒童溝通,共同戰勝挫折。兒童心理專家告訴我們,當兒童遇到挫折時,一般會產生悲觀、失望、退縮、敏感等心理。面對這種情況,家長要與孩子溝通,朋友般地傾聽其傾訴;然後幫助其正確歸因,引導他們敢於正視自己,能客觀地評價自我。在瞭解自我能力的基礎上,樹立較強的自信心,並創設機會讓其體驗或回憶成功的經歷,塑造良好的心理品質,從而使他們能坦然地面對學習和生活中的順境和逆境,真正做到在順境中不盲目得意,在逆境中不唉聲嘆氣,形成堅強的意志、持之以恆的精神,提高抗挫折的能力。 其次，進行挫折遊戲與競賽 挫折教育應與遊戲、競賽結合起來。因為遊戲和競賽是兒童最喜歡的活動,開展挫折遊戲和競賽活動,容易讓兒童接受和掌握戰勝挫折的方法。例如,在進行角色扮演的遊戲時,有計劃地安排兒童分別扮演人際衝突中排斥和被排斥的角色,讓他們體會不同的心理感受。家長在指導孩子活動的過程中,幫助他們分析衝突產生的原因並尋找解決問題的方法。 給予兒童適當的「劣性刺激」 在兒童的生活、學習活動中,可適當利用一些現實情境給孩子以「劣性刺激」,所謂「劣性刺激」是指令兒童不快或不舒服的外界刺激,如飢餓、勞累、困難、批評、懲罰等。適當地拒絕給予孩子所喜歡的東西、讓其感受飢餓、對經常獲得表揚的兒童不失時機地給予批評,都可使孩子體驗到許多事情並非總是按自己的意志行事的,這可克服孩子的自我中心傾向,使其認識到挫折的客觀存在性。但要注意,「劣性刺激」的使用要恰當,要適時。例如孩子在進行某些創造性的嘗試時,若家長給予負面刺激,可能會挫傷兒童嘗試和學習的積極性。
挫折教育應引起全社會的關注 挫折教育是一個重要的教育問題,對兒童進行挫折教育是全社會的任務。隨著社會的進步,經濟的發展,更多的農村逐漸城市化,挫折教育問題就越顯得重要。因此,我們必須建立起從中央到地方、從城市到農村、從家庭到學校、從學校到社會、從學校教育到各行各業都關心和參與的全方位挫折教育網路,以便對兒童進行全方位的挫折教育。這樣,一個有利於新世紀人才培養的良好社會氛圍才能形成,新世紀的兒童也才能健康順利地成長。 總之,挫折對兒童的成長具有十分重要的意義,挫折教育對兒童的發展起著十分重要的作用。我國教育體系中應加強挫折教育,家庭、學校和社會都應重視對兒童實施適量的挫折教育。
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