臉白胳膊黑，如何身體美白？
我的膚色比較奇怪，臉和手挺白的，但是身上尤其是胳膊和腿，捂一個冬天也白不了很多。最近開始做防曬，但是冬天身上也不用防曬，而且這麼多年我也沒有防曬過，臉和手是曬的最多的地方但是最白。想問各位我這種情況應該怎樣美白？
白到發光的宋軼大美女，曾說過她的美白方法就是防曬。
最誇張的時候，兩天就能用掉一瓶防曬霜！在家都會塗防曬霜，而且每到2小時都會補塗一次。
有專業團隊在照顧女明星一個人的皮膚，這個誇張的用量和補塗方式不適用所有人。但我們也可以從中借鑒到防曬對身體美白有多重要！
不想曬成膚色不均的熊貓人，那肯定還是要全身一起做防曬！
硬防曬：
物理手段防曬。
夏天別人穿短褲熱褲，你身著長褲長袖巍然不動。
別人大太陽下穿弔帶，你捂緊了你的防曬衣。
冬天出門撐起你的專業晴雨兩用傘，如果嫌太扎眼，就換成寬帽檐，低調防曬。
修行本就是寂寞的，防曬也一樣啊~
能夠傲視羣雄的時候，總是不會後悔現在的堅持和付出！
防曬衣
參考價：99——299元
很多品牌都有了專業防曬指數的防曬衣！優衣庫，阿迪達斯，耐克……需求性價比的話買99塊的迪卡儂。防曬衣技術現在也越來越成熟了，輕薄好穿易收納。
上班路上騎車開車都要穿好，保護胳膊膚色！
雖然穿的時候免不了有點點悶，但防曬衣真的是隻要你有好好穿，就一定會防護到的有效手段。
大帽檐帽子
參考價：25~75
也是款式很多不具體推薦品牌了，根據自己喜好選吧~
草編的赫本帽，布藝材質的漁夫帽，鴨舌帽等等。米色、駝色、灰色款式都和夏季穿搭很配，凹造型也好看。主要是硬防曬，遮擋過濾直射的紫外線。
WPC遮陽傘
參考價：109元
深色傘面吸光，官方也說了深色防曬效果是90%，淺色的是80%，選購遊移不定的妹子可以參考這個選！！
五折傘，收納後只有17cm左右，輕便小巧。日系技術，防曬塗層輕薄均勻，可以有效防止雨水長時間沖刷影響遮陽效果。
晴雨兩用真的很方便，但是面積相對比較小，適合一個人用。
軟修護
妮維雅身體防曬霜
參考價：85元/180ml
這是泰版的，添加有維生素C，防曬期間還有美白成分。成膜後不粘膩，但是香味會有點重。防曬一定要塗夠量才能發揮效果！
Aik櫻雪芙磨砂膏
參考價：49元/250g
磨砂膏和身體乳組合起來是不浪費時間，又能美白的好搭檔。平價大碗，去角質促進新陳代謝也對身體美白有很大幫助！
親測膚質會變柔滑，而且含有煙醯胺和黃岑根提取物，都是公認有效的美白成分，會提升皮膚的透明感。
替代了搓澡巾，溫和省事兒，我一週用兩到三次，敏感皮可以一週一到兩次用。
Ioin如煙甘霖身體乳
參考價：59元/250g
平價身體美白必備，光甘草定因為其強大的美白作用被人們譽稱為"美白黃金"，可消除自由基與肌底黑色素。Ioin這款不僅添加有光甘草定，還有熊果苷和煙醯胺，美白抗老！
質地柔滑，膚感很清爽，塗完一被窩都是香香的，還能安撫情緒，鎮定助眠！
青果薄荷汁
三顆獼猴桃，一顆蘋果，兩三片薄荷葉，榨汁。從天然水果中攝入維生素C等美白成分，內調通腸道，膚色和氣色會逐漸變好！一般早上不是喝這個就是喝豆漿！
28天是新陳代謝的一個週期，只要做好外部防護，內部修護，基本上就能看到效果的！
我也很怕過敏之類的問題，專門用左腿做了一個對照試驗（……）但效果還是挺不錯的，雖然我現在也不算很白，但還是膚色一致穿衣服最好看啊！
希望有幫助到題主！
謝謝邀請
身體美白和麪部美白其實原理是相同的，但是我們對身體的保護和處理卻做不到如面部一樣細心，下面簡單的分步驟介紹一下吧，如果再有問題可以留言提問
1、清潔：可能地域的差異北方人會定期去浴池搓澡，如果你是北方人建議你去帶洗浴搓澡的美容院（注意是美容院不是洗浴中心哦），她們的搓澡手法特別細，不會很用力，避免了用力過度對皮膚的傷害，而且一般都用紅酒搓澡，紅酒具有加快血液循環、保暖身體及美容養顏的效果。
如果你是南方人沒有搓澡的習慣，建議使用磨砂膏去死皮，這裡推薦Oh！Baby
2、美白嫩膚
去除了肌膚的死皮屏障後，肌膚處於一個吸收營養的好階段，這個時候補充營養事半功倍，這裡推薦嬌韻詩的瘦身油（雖然主要功效是瘦身，但是我用著感覺特別嫩膚）用過之後皮膚特別軟特別嫩，美白效果一般。
3、身體護理
洗澡之後一定要好好的細細的擦身體乳鎖住水分和營養。
4、內調
想讓身體真正的變白、由內而外的白是需要配合飲食和營養補充的，可以選擇市面上的美白產品美白丸（我沒用過，你可以嘗試一下然後告訴我效果，哈哈）等類似的產品，或者直接選擇食補如牛奶、銀耳等，多喫蔬菜水果，特別是水果一定要多喫，效果特別好。也可以搭配一些酵素的攝入。
以上是一些基礎的內容，後續還有什麼問題可以繼續提問哦~
這不分分鐘打我臉嘛？！當初我就是這樣一個現狀，不過還好，現在是白回來了！！！
這胳膊跟安上去似的，自從上次夏天曬傷以後，怎麼捂都無濟於事！這種黑已經嚴重影響到我的穿衣和生活。
剛開始無所謂，穿著個短袖就逛街去了，後來猛地轉頭間，看到兩個陌生人再笑！還指著我的胳膊，當時我就明白咋回事了。。。
這種難耐的心情，就像一下子潑了一瓢水。祛黑的路也就此展開，我不知道你們洗澡的時候都用什麼？反正改良換代洗澡用品（浴鹽皁和搓澡巾都給拋棄了）
一般我會先用祛黑美白的磨砂膏，它是乳液質地，所以很容易推開。裡面含有胡桃核顆粒，比較小，按摩2分鐘也不會很強烈的搓疼感，但去角質能力卻很不錯 ，用完以後身上還殘有淡淡的檸檬味，超級贊！！再結合曬後修復用的身體乳！
身體乳則是讓我感覺，用了像換了一層皮。比較偏愛含有熊果苷成分的。強大的美白功效真是嚇煞我也，磨砂膏在平時一週用一次
身體乳幾乎我每天都會用，每次使用的時候，類似於棉花糖甜甜的味道，讓我久久沉醉其中，難以自拔！稀薄又補水，時刻讓皮膚鬆弛有度！！
一個多月吧，本來只是想把胳膊顏色給變回來，後來這身體也跟著整白了幾個度！開森沒話說
謝謝邀請~
因為我本身是懶得用身體磨砂膏的人，所以只跟你分享有用的美白身體乳，當然別忘記防曬喲~
含有美白成分的身體乳：煙醯胺、熊果苷、傳明酸、377、VC、曲酸這些都可以起到美白作用。
目前夏天在用的是olay煙醯胺身體乳，它含有3.5%的煙醯胺，比凡士林的美白身體乳快的不是一點點哦（凡士林只有1%煙醯胺，之前不知道還用了2瓶，當然沒什麼用）~
然後冬天還用過ALEBLE光甘草定皇后身體乳，這個光甘草定是海藍之謎裏纔有的成分，一大瓶才80多，用半個月肉眼可見的白亮。主要在冬天使用保濕力度是夠的，然後森田全凈白身體乳就不推薦了，於我而言沒看到任何效果！
然後之前還試圖用the ordinary煙醯胺美白精華來用在胳膊上（因為含有10%煙醯胺又才80不到一瓶），結果悲催的發現推不開，就只好滴在身體乳上，驚喜的發現被我廢棄的那些身體乳也能用了！
當然還可以自己做檸檬百香果蜂蜜水和榨蘋果番茄汁來喝~無副作用的美白才長久呀~
純經驗分享，有用的話點小心心喲，麼麼噠~
簡簡兩步，聽話堅持做，保證讓你在這個夏天白到發光！
讓周圍的人都黯然失色！
美白這件事，如果讓我給你嘚吧嘚，我能跟你聊一天一夜！
從喝檸檬水導致胃酸，再到珍珠粉悶痘，最後是食療變胖！我是上了一當又一當，噹噹不一樣。
作為一個從小就是生活在煤炭裏的女孩，黑這個字整整伴隨我前20年！
臉黑、胳膊黑，除了常年被褲子捂住的大腿以外，其他的地方真的找不到一個地方白的了！
看臉黑的像不像是從礦洞裏出來的挖煤工人
皮膚粗糙的想不想黑煤球，都是大窟窿眼！
在看現在，妥妥的迪士尼在逃小公主，到哪裡不是人羣的焦點！
針對話題的臉白，你真的是蠻幸運的，至少關鍵部位挺白的
這也說明，你膚質本來應該是白白的，但是後期沒有注意保養胳膊才變黑的！
注意：如果全身都找不到一個地方白的人，就不要試圖美白了，根本白不了了！
畢竟宋小寶現在也沒有變白！其他的美白方法，你敢信嗎？
好了開始我們的話題，我是如何從黑煤球變成現在的小公主。堅持做好兩件事就好了， 第一件防曬，第二件美白。
不要信網上，那些檸檬水美白、西紅柿美白，把根本不科學。科學美白纔是正經事，做好、防曬、美白，你不想白都不可能！
直接跳過臉部美白，其實過程基本一樣。
防曬
要想白，先防曬！這是很多人你都知道的
但是知道臉部的防曬，怎麼就忘了身體其他部位的防曬！
首先，對於胳膊，優先選擇硬防曬
能不出門就不出門，實在要出門，防曬衣，放曬帽，冰袖，防曬傘都準備，出門必帶！！！
做好這一步，你距離美白就邁出了一大步！
然後就是軟防曬
切記是將所有裸露在紫外線下的皮膚都塗抹，不是隻用塗抹臉就行了！
出門前10分鐘塗抹好，等成膜以後就可以放心的出門了。
對於臉部防曬可以用稍微好點的，身體防曬嘛，地方那麼大，用著那麼費，用一個性價比高的防曬就可以了。
Dr.G防曬霜
性價比是真的高！容量大、量多，價格便宜，當時在免稅店買的時候才百元的價格。
而且使用感和我臉部用的資生堂藍胖子幾乎沒什麼區別，我感覺區別不大。對於日常的防曬足足夠用了！
抹在皮膚上很快就能感受到在皮膚表面形成了一層保護膜，速度很快哦，不需要等很長的時間，而且不搓泥，不假白！
塗抹身體上也不會有油膩膩的感覺，夏天使用一點問題都沒有！
第二步：美白
我總結出身體美白一套組合拳——磨砂膏+身體乳，雙劍合璧，精準變白！不僅能變白變嫩，還能把雞皮、幹皮去掉
磨砂膏
磨砂膏能夠美白，其實就好像是我們小時候一段時間不洗澡，然後洗一次澡，就發現自己好像變白了不少。
原理就是清潔皮膚上的廢舊污漬，來提亮膚色，改善暗沉，讓皮膚變得細膩光滑，更能幫助皮吸收身體乳中的成分
我最最常用的磨砂膏就是韓芙洛磨砂膏了，感覺就是為了我們這些膚色又粗糙又黑的人設計的。
面部護理級別的顆粒，對皮膚真的是很友好，在溫和的狀態下就將皮膚上的污漬、角質都清潔的乾乾淨淨的。
而且裡面含有煙醯胺，對皮膚暗沉、無光，能夠快速淡化，說實話，我用過的磨砂膏也不少，也就是這款磨砂膏最深得我心，既能清潔垃圾，又能美白皮膚。
洗完之後簡單的沖洗凈，皮膚非常的滋潤，也不幹燥、緊繃，像嬰兒的肌膚一樣柔嫩！
我一般都是個隔一天洗一次，用了不到一個月，關節上的粗糙和暗沉都看不見了，發現自己的皮膚都滑滑的、嫩嫩的！
美白身體乳
洗完澡後，趁毛孔還沒閉合，塗抹一層身體乳，能最大程度上滋潤皮膚。如果你想身體變白，一定要用身體乳，當你一瓶用完以後就會看到效果
Sesderma美白身體乳
來自西班牙的一個國民好物，同時也被很多的博主譽為能夠「白成一道光」的身體乳。雖然很誇張，但是真的可以美白！
和磨砂膏一樣主打煙醯胺美白，重點是這款身體乳，不會長毛！不長毛！不長毛！
有些人一聽，煙醯胺美白就害怕長毛。你看我的胳膊上有汗毛嗎？
它的膚感也非常的不錯，抹在身上會有一點厚重感，但也不油膩。抹完以後感覺皮膚真的順滑了好多，總體感覺來說就是那種細膩、光滑、柔嫩、白皙的感覺，性價比非常的不錯！
你按照我說的做，保證你的胳膊、腿，能讓你在這個夏天發光發亮！
在顯露身體的夏天，讓你的閨蜜、情敵，你的男友都瞪大眼睛羨慕你
什麼弔帶、短褲、短褲，隨意穿，想咋穿就咋穿！
順其自然吧，我已經黑了很多年，也美白很多年了
康康這張圖吧~
實不相瞞我流口水了，這真的是白到沒朋友，我身邊要是有這樣的，我打死都不給她玩~
妮可就是我的終身美白奮鬥目標~（目標而已）
我就是典型的臉白身上黑，臉跟身上像是組裝出來的，臉上不說很白吧，但是也可以，身上跟個中毒一樣，脖子以上一個顏色，脖子以下又是一個顏色，就跟色卡一樣~
其實身體美白沒有那麼難，堅持就會有效果~
身體的美白產品就是磨砂膏+美白身體乳就夠了，外加防曬我堅持用了三個月，這白的是不是挺明顯的，把我用過美白效果比較好的搭配分享給你~
出門急救美白：
WHITE COCN磨砂膏+WHITE COCNCC霜
WHITE COCN磨砂膏
這是一個日本的牌子，這個系列就是為了身體美白而生，這款磨砂膏是沐浴磨砂二合一，磨擦完以後在給點水搓搓就能當沐浴露洗，沖沖就乾淨了~
洗完以後身上一點也不幹，保濕度很好，顆粒感也比較細，很溫和，不會給肌膚帶來什麼負擔，裡面甘油熊果葉美白精華和維生素C衍生物，在日本深受歡迎~
WHITE COCNCC霜
這款身體乳叫cc霜，它有保濕亮白的功效，塗上以後可以立即變白，質地非常的清爽，裡面含有94.1%的美容液，維生素C衍生物、透明質酸，是一款及護膚與瞬間美白於一體，也不需要卸妝，防水防汗，也不假白，出門見男朋友，見情敵趕緊塗塗~
嫩膚深層美白
Beauty Army貝緹雅美磨砂膏+凡士林3號
Beauty Army貝緹雅美磨砂膏
這款磨砂膏是我最近新發現的，真的是超級無敵好用到炸裂，你肯定覺得我誇張，但是真的好好用~
含有牛油果和黃龍膽根，可以有效改善肌膚粗糙和肌膚暗沉，提亮膚色，採用的是活膚的技術，清除角質的同時滋養肌膚
顏值也超級高，看起來跟個大桃子一樣，打開裡面是蘇酥軟軟的奶油質地，顆粒是胡桃殼粉和植物籽，按摩起來也非常的鵝舒服~
凡士林著這款身體乳也是棒呆，裡面的美白成分個個都是大佬，煙醯胺、苯二酚、白藜蘆醇，都是很多大牌裡面用到的成分，但是這個身體乳把這幾個大佬都串在了一起，大佬中的大佬，可以讓你白到c位出道了~
質地也很清爽，身體乳最不能讓忍的就是不還推開，滋潤度不夠，凡士林老口碑了，這一點完全不存在。
這一套組合，真的是我最愛的了~
美白抗老
力士櫻花磨砂膏+olay煙醯胺身體乳
力士櫻花磨砂膏
力士這幾年的洗護用品的味道真的是超級好聞，這一款也不例外，浪漫的櫻花味，聞起來又香又甜~
裡面添加的有煙醯胺的成分，冰淇淋的質地，很細膩，磨砂顆粒很細，沒有什麼很強烈的磨砂感，溫溫柔柔的去角質，滋潤度也很好，長久使用有美白的效果
olay煙醯胺身體乳
說起煙醯胺，我覺得olay就是煙醯胺的創世鼻祖，它家的煙醯胺一直都很純，美白效果非常好。
這款身體乳裡面除了煙醯胺還有a醇，有抗老的效果，質地像比較粘稠的乳液，很好推開，味道也很淡雅
我就是這樣變白的，時間也不是很長就是三四個月的時間，姐妹一定要堅持住 啊~
中藥膏
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