如何幫助父母愉快度過更年期？
父母快五十歲了，日常體現出了年齡的衰老、心情的不穩定。我也不能經常陪伴在他們身邊。無論我在家或者不在，有什麼好辦法能幫助他們更好的度過更年期呢？謝謝！
隨著年齡的增長女性到了45歲以後，男性到了55歲以後，無論是身體還是心理都會發生巨大的變化，尤其是敏感的女性表現的更為明顯。
隨著體內雌激素的缺失，很多女性都會出現失眠、盜汗、潮熱等癥狀，所以滋養卵巢就顯得十分重要。
我姨媽和媽媽更年期的時間段有喝傾城蜜、奶製品調理，現在也有堅持喝，感覺身體改善不少，臉色也比同齡人好很多，所以你可以給母親買一些試試。是天然的蜂蜜，可以堅持食用。
至於父親的話過了一定的年紀，要注意定期去做身體檢查，尤其是泌尿科檢查，有問題的話要及時的去正規醫院檢查治療。
如果自己不再父母身邊，可以讓充滿愛意的食物常伴父母，讓他們感受到你的關愛也是能夠讓他們開心的事情，心情好了，身體就會更健康。
和陪小孩子一樣，提高陪伴質量。
至少回去的時候願意聽嘮叨。
幫助他們會使用新的東西很重要
最後，不要期望愉快度過更年期。
祝順利多溝通，多陪伴，多帶他們出去走走。。
我媽咪正處於更年期，首先，就是要順著父母。他們都養你這麼大了，能盡量照顧他們的情緒就照顧。 然後就是你要體諒你父母的心情，這一方面是心理導致，一方面是生理導致。總之涉及到很多方面，生活的壓力，還有什麼性生活啊，內分泌失調啊等等。 當然好多我們都難以改變，只能舒緩他們的情緒，如果真的覺得難以忍受，就心裡催眠自己。唉，他們也很累的呀。 還有可以參考《1988》裡面的，我覺得很OK.
像你一樣無法陪在父母身邊的子女，我覺得最有效的方式就是帶她去專業的婦產科，更年期門診評估，進行激素補充治療，同時呢，要養成健康生活方式，比如運動，擴大社交圈子，和家人，朋友多交往，多溝通，人是一個社會的人。培養興趣愛好，讓她注意力轉移。同時呢，在飲食中可以增加豆製品一類的食物，因為這類食物中含有植物雌激素，對更年期女性有益。
更年期是女性的一個特殊生理時期，從生育期邁向老年期的過渡，由於卵巢功能的衰退，導致雌激素分泌下降，從而出現各種各樣的癥狀，比如潮熱盜汗，情緒的改變，抑鬱多疑，暴躁，一言不合就會鬧的家人雞飛狗跳。有心血管方面的改變，比如心悸，胸悶等不適的表現，也有生殖道方面的改變，比如說陰道的乾澀，性交困難，以及還可以引起骨質疏鬆症，骨痛，腰痛，全身各關節的痠痛等。
對於更年期的母親，作為我們年輕人，很多時刻往往不理解，為什麼年輕時候那麼通情達理，堅韌的母親，怎麼到了這個時候卻變得那麼折騰。歡迎關注我們的專業微信公眾號：花樣年華zj周堅紅我們會定期發布專業的更年期健康科普知識。
不給父母添加負擔 像我不結婚也沒有生活壓力 父母也不在老家也不會被人非議 等父母年齡大了退休了再結婚 閑置勞動力就不會被浪費 如果現在結婚父母還有繼續操勞 單身是對父母最大的孝心
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