體育生最容易受什麼傷？
她現在練鉛球。我不是體育生，以後會順家人的意願當個醫生。
肌肉拉傷還有關節，膝蓋或者腰是最容易受傷的，其次就是手腕腳腕這些可能有些人不練手腕不容易受傷，但是對於練習自由搏擊和散打等一些對抗項目的來說是很容易受傷的，我的好幾個同學都是手腕受傷，而且手腕受傷不怎麼影響訓練，又不好意思一直找教練請假，所以只能自己忍著，看著概況越來越嚴重，或者等放假回家再去看看，好好治療，但是那個時候由於拖太久已經不是治療的最好時間了，就落下病根了，所以體育生一定要保護好自己的身體。
一、在運動中摔倒造成的擦傷
二、身體某部位引起的挫傷和肌肉猛烈主動收縮而發生的拉傷。
三、關節扭傷和脫位 、運動過程中摔倒手撐地，可引起肘關節或肩關節脫位；跳躍落地姿勢不正確，引起踝關節扭傷等。
四、由於訓練方法不當，訓練量過大，在一段時間內肌肉局部負荷過大，造成脛骨、腓骨或趾骨發生疲勞性骨膜炎。
五、骨折 、由於訓練不當造成的四肢長骨的閉合性骨折較為多見，也是較嚴重的損傷之一。
以上五種是比較常見的受傷，一般來說受傷最多的是第一種和第二種會比較多。
所以運動前需要做熱身，運動完完後要拉伸是有原因的，因為這樣可以保持肌肉的一個彈性和放鬆狀態。正確拉伸後可以讓自己的身體機能恢復更加快，記住運動完不能馬上去洗澡，喝大量的水，和喝冰水對身體都不好。再次謝謝邀請如果你覺得對你有幫助的話點個贊是對我最大的支持膝蓋 年少不知膝蓋貴，老來想走空流淚。保護膝蓋，從小做起
競技運動員隨著訓練年限和運動強度的不斷增加受傷的幾率也越大，而不同的運動項目受傷的部位也不同，我曾經是一名舉重運動員，說說這個項目。
舉重運動員最容易發生肌肉拉傷、關節損傷、肌肉勞損，最容易受傷的部位是腰部、膝關節、肩關節、腕關節等處。
高中200跨欄 大學羽毛球 膝蓋滑膜炎正在向老寒腿發展
體育生最常見的是各個部位肌肉拉傷 關節損傷 再依項目和訓練程度我也見過斷跟腱 蹲槓鈴蹲到腰間盤突出的
肌肉拉傷不必說 熱身沒熱好上個大強度 然後 這酸爽的感覺 拉傷其實疼痛等級還好 就那一瞬間感覺肌肉好像有一束突然被拉長了 傷之後跑跑低強度有氧有時候還感覺不到 但是一旦不服一定要練 到了一定強度拉傷的那束肌肉就會抗議老子今天不上班 一般來講休息半個月左右就有緩解
重頭戲來了！！！
膝關節損傷 膝蓋是人體最複雜的關節 各種韌帶交錯縱橫學運動生理最討厭看膝蓋
就本人而言 高中體考前一個月滑膜炎加重出現積液 上午上課下午扎針訓練 扛過了體考之後 膝蓋就開始上天 進入大學後還選了個磨膝蓋的羽毛球 我一度認為膝蓋可能是我渾水摸魚專項技術不突出的主要原因
在某段時間良心發現不能再偷懶開始出早操，一週之後 一個平平無奇的推球練習 沒有急停沒有步伐移動 半蹲著抽球 膝蓋開始作妖了 有那一下子 先感覺膝蓋骨好像錯位了一下 然後麻了一瞬間 之後 熟悉的滑膜炎的感覺來了
忠告就是 加強踝腕膝的穩固性 運動前熱身 運動後拉伸 不要輕易嘗試超過自身極限的重量
當你的膝蓋可以進行天氣預報的時候 那就晚了
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