兩個人的運動很消耗熱量,比舉鐵都好。


洒家很中意你


這套動作,每天練三次,五分鐘,瘦腿瘦肚子。


再套話浮於表面,她不想來,她自不會來。按實際,她有所需求,不用套話,她想來,她自會來


喜歡健身的女孩一般性格都比較直爽不吃套路這一玩意兒。

你想約她健身就直接說唄。


跟她說健身房很多帥哥,又有腹肌身材又好。就像很多男的跟我們說健身房很多美女,然而去到之後美女不見得,大媽倒是不少,剩下的就是老鐵,就問你難不難受


哇,姐妹你的身材好可愛啊,圓圓的軟軟的


看到這個就想起我每天督促女朋友健身。

事情還得從我們在一起說起,我們兩都是剛畢業後就在一起,戀愛甜蜜又身處廣州美食之都,導致女友增長10幾斤,胃口也變得很大。而我也穩定增長體重,入職體檢顯示肥胖。

然後女朋友就無意中去開卡健身,請了私教。減脂效果的確很好,飲食控制堅持健身。成功瘦回了畢業前的體重,身體線條也變好了。

今年疫情原因,很多健身房都延遲開門。女朋友也沒有再去健身房,然後工作壓力也比較大,飲食又開始變了。每餐飯都是很多,緩解壓力。吃甜食。

經過89個月,她又回到了最初健身前肉肉的胖嘟嘟狀態了。

我就哄她,瘦十斤給她買口紅,瘦到100斤,可以給她準備一個禮物。

就這樣她又重新回到了健身房。

至於我呢,今年五月底也開始健身了,健身了半年,瘦了20斤,最近在增肌。

健身後最大變化是 褲子都大了,要重新買褲子了。

大家加油,奧利給!


推薦閱讀:
相关文章