思緒繁雜！想做很多事情但是現在還做不了！有沒有什麼方法可以讓我專註一點？
現在在老家打工，還要還6000塊車款，意味著我要在老家再呆三個月！然後我想去外地學技術吧！但是分期付款不能等存款也沒了！還想買這買那的每天腦子裡亂糟糟的！受夠這樣的生活了…但是又不得不這樣我到底怎樣才能不去想那些
首先，我認為想的太多，做的太少，所以纔有焦慮，不安，煩躁，甚至思維混亂，最有效的解決辦法就是行動，從最簡單的事情做起，首先開始邁出第一步，然後，在行動中矯正方法，調整策略，如果不開始行動，那麼永遠只能停留在理論層面，永遠也不會發生改變。
打個比方，我當年學自行車，老學不會，不敢騎，怕摔，有次，家人在後邊使勁扶著，我還是掌握不住車頭，老是掉下來，後來一直沒學會，這件事就像個梗，一直擱在心裡，甚至做夢都夢見自己學會了，在路上騎的老快了，有時驚醒發現是個夢，心裡開始失落了，不免開始懷疑自己怎麼這麼笨，別人都會，我怎麼就學不會，上初中3年，學校離家5公里，每週六，周天，都是步行往返，其實想起來還是覺得有點累，大中午頂個大太陽，步行1個多小時。直到後來，畢業上班了，剛好趕上共享單車第一批小黃車的出現，有一次同事幾個一起從單位出來去商場，然後公交又不好坐，單位有點偏，後來他們說掃個單車吧，當然他們都會騎，他們說，我教你騎，然後呢，在他們的鼓勵下開始騎行了一段，覺得還是不行，遇到行人車輛就害怕，不過，那次，找到了一些感覺，或者是勇氣，後來慢慢地在人少的地方開始嘗試著騎，不知什麼時候就會騎了，後來想想如果當時由於缺乏勇氣，一直不願意嘗試，可能到今天我依然不會騎行。
就這件小事情，可以看出的是，如果想要改變，必須要先冷靜下來，分析你目前要做的事情，拆分成步驟，從最簡單的步驟開始行動，然後在行動的過程中找方法，如果前面的方法不對，立馬調整，通過不斷地調試，最終找到正確的方法和策略，當然，在這期間，可能有失敗，有挫折，有沮喪，甚至想放棄，怎麼辦了？
可以在中間設置一些小的獎勵機制，如果今天的行動內容完成了，就獎勵自己晚一次美食，或者一件期待已久沒有買的衣服，就是說讓你不太喜歡的行動跟一件讓你快樂的事情綁定在一起，這樣如果不開始行動，就沒法得到接下來的獎勵，但是如果行動，一想到接下來就有好的獎勵等著自己，這樣也更容易開始，往往正面的反饋給大腦的信息是高能量的，它會刺激大腦分泌一種讓人快樂的物質，叫做多巴胺，它會讓人產生渴望，使人想要再次得到這種獎勵，就會促使人再次行動，這樣就會讓人形成一種正循環，讓你開始一直堅持行動。
個人建議，僅供參考。
小建議：
你可以把你想要買的東西，列出一個清單，看看自己目前自己最需要的是什麼，問問自己，如果不買這個東西，你能不能受得了，如果受不了那你就打個對勾，確定這是要買的，如果可以接受，那就打個叉號，確定是當前不需要買的。
同理，把你的心願也寫下來，從中確定你當前，當下認為最重要的一個心願（不要空想，一定要腳踏實地），然後專心致志地為實現這個心願去努力就可以了。
挑選特別重要、自己喜歡的事情去做，其餘的交給宇宙完成。看看效果如何？
謝謝邀請。
我一般都按照書中教的，在這個時候畫個十字，形成四個象限，
第一個就是現在必須要去，最想做的，
第二象限，要做但是緩一緩也可以。
第三象限，做不做都行。
第四象限，完全沒有必要做的事。
把事情主次都列在裡面，然後依次從第一個開始做。
謝邀，
您好，如果想專註，就找一件最重要的事情，約束自己必須完成！也就是目前最需要做的，理出輕重緩急！思緒就不會亂了。祝福您
其他人已經給了正經回答了，都挺有道理，我就給你邪典思路吧：把車賣了。
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