作為一個女生,想讓自己變好從哪方面開始呢,希望能給出合理的建議?
1.是脾氣。
但是別逼著自己向聖母瑪利亞一樣。
就一個標準。和你相處的過程中會感覺到你很溫和。就足夠。
2.是習慣。
簡單來說就是改掉對自己產生損害的惡習。
但是不是犧牲自己的利益去忍讓剋制。
3.是三觀
但是吸納他人的意見與想法做自己的標準,無論正確與否都不屬於自己的三觀。
你需要建立屬於自己的三觀,這是吸納外部信息後結合自身特點,自身環境形成獨一無二的。
三觀可能相似,但絕不可能相同。
4.行為模式
具體不說了,參考你身邊的女神。
人人不相似,處處不相同。
自己去慢慢發現吧。生搬硬套就行。
5.衣著打扮
不可否認的是,化妝與時尚的搭配衣裝就是女生通往更好的自己一種更好的方式。
簡單來說就是多看,多想,多學。
6.意志
為什麼把意志這個重要的概念放在最後呢,其實如果你把上述幾條完成之後就等於擁有了意志。
你會自發地去鍛煉,改變。
所謂的牽一髮而動全身。
其實想變好就這麼簡單。不難。
只是大部分人給出的概念太籠統,只有大方向。沒有具體的行動方式。
我們不談戰略。我們只說戰術。
好了士兵,去幹吧。
作為一個女孩子,最重要的其實是氣質。腹有詩書氣自華。
首先多讀書,增加自己內在知識儲備,尤其多讀一些古典文學,在這個浮躁的社會裡,如果你有這方面的才氣真的是難能可貴了,差不多能秒殺你身邊的女孩。
第二一定要經濟獨立,這裡聲明不是要多麼的大富大貴,最少要有自己的工作,如果你有能力甚至可以有自己的事業。物質跟不上,就談不上精神文明建設,更不要說什麼氣質了。
第三就是自我肯定,生活就像廁所一樣「香」,只要不被「香死」,就要好好的活著。真善美,老生常談了。不過有了積極的心態,無論再差勁的生活都能發現其中的美。
希望對你有幫我,祝你好運!
從早睡早起開始
從晨跑開始
兩個足夠了
這兩個習慣相輔相成
一旦養成
後續的精神狀態將會非常飽滿
學習動力也會十足
也更容易養成新的良好學習習慣
最重要的是:身體是一切革命的本錢!
沒有健康一切白搭
我的
之前因為父母開始了早上5:00的運動後,心癢難耐,便也早起和他們一起。
第一天運動回來後,一整天精神勁頭非常好,渾身舒暢,有些上癮,便想第二日再去,於是晚上9:00就開始準備睡覺。
第二日因為早睡早起,心情又一次舒暢,運動後心情再次飆升,自此我就停不下來了。這就是一個良心循環,培養這兩個習慣我只花了三天,不是有意,而是真的上頭。
每次早睡的時候,如果睡不著,我會放一些讀詩的音頻,這些主播的聲音或磁性或溫柔,很是助眠。
除此之外,如何增加跑步的動力:
1,選一個景色較為不錯的環境。風景優美,空氣清新,吸一吸清晨的空氣,整個人都升華了。(在城鎮或農村或附近就有公園風景區的孩子們,早上去大自然轉一轉,多吸吸天地給的仙氣吧 )
2,從以上也可以推出,選一個有你喜歡的人在附近或者有人們在附近運動的環境。這就是動力啊,朋友們,偶遇他們,或者今後和某人聊天時來一句,啊,我好像在你家附近運動來著,要不要一起啊?如果看到打太極的大爺大媽,還能在他們心中留下良好的印象,誒,這個小年輕不錯啊,不像我那懶惰的孩子,嗯嗯,撮合撮合,帶帶我的孩子,成了不是。
3、跑步的時候,我會放音樂,我就是一個自帶bgm的女子!跑起來都帶風。
4、跑步的時候我會思考,這是一個難得的獨處的空間,無人干涉,無人打擾。
5、跑步的時候,我會神遊天際,各種瑪麗蘇靈感在腦袋源源不斷,一來分散跑步的注意力,不會感到酸累,二來還能打雞血,增加跑步的動力。
好了
希望大家可以熱愛生活,熱愛生命。
養成一個好習慣吧
先從其中一個做起
另一個習慣自然而然就會跟上。
(PS:如果你不是一個為了工作每天熬夜通宵,忙到飛起的傢伙,就不要反駁我說工作太忙沒有時間了,打遊戲刷小說追劇時,你咋不說沒有時間呢,真正沒有時間的大佬,看到了後只會想盡辦法,抽出某個休息日開始行動呀。
轉變你的思想,遇到一件做不了的事情,不是抱怨,而是去想如何解決它,幹掉它。
如果這個習慣不適合你,隔壁還有好多好習慣的分享,總有一款適合你的吧,請上滑或者下滑。
總之就是要開始啊
既然都關注了這個話題,都願意花這個時間看別人的故事
那就證明你們是不甘心,不服氣的!
每天做一個對身體對自己有益的小事情也是非常OK的啊)(苦口婆心……)
好好喫飯,好好睡覺。一日三餐,作息規律。
多看書少看手機。
1、閱讀:腹有詩書氣自華。堅持定期精讀一本好的書。
2、運動:每週堅持3次以上運動。可以是慢跑,也可以是室內做一些瑜伽或者有氧,或者力量訓練。還可以找到一個自己感興趣的運動項目,去學習並堅持鍛煉。當堅持鍛煉一年以後,不僅僅是外形會發生變化,大腦也會產生積極改變。
3、認真學習一門語言或者一項技能。
4、自信,不隨波逐流:對於任何事物都要有自己的見解和立場,不要過於在乎別人對自己的評價,或者別人給自己貼的標籤。豐富自己的內心,做最好的自己。
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