楼上邻居，总在半夜11点跑步，屡次沟通无果，怎么办？
先找物业，找社区。不过你多次沟通无果，楼上应该素质高不到哪里去。
第二步报警。楼上大概会说，在家跑步是他的自由。如果他执意坚持跑步，警察调解可能也无用。
但是一定要有这一步！这是你求助公正外力的体现，为了你合理展开私力救济做铺垫。你可以敲锣打鼓，可以开音乐，也可以让楼上晚上睡不著，早上睡不好。
我们家楼上的奇葩做民宿，实在太吵了，被发现后，只要那个可恶的女人在家里拚命做缺德事情，疯狂报复我们，穿高跟鞋走路到凌晨一两点，摔东西，跑跑跳跳，开一个晚上的电视最大音量，逼我们认怂。持续一个多月，他们接著提出来，要跟我们好好谈谈，不能伤了和气。我们见识到了丑陋嘴角，看到陌生人员入住他家我们就报警，听到持续不断的噪音，我们再报警。然后有时候我们气不过，拿东西在墙上一顿乱锤，发泄一下。警察没办法，把我们两家人拉进微信群，如果吵，他警察让我在群里说，他去提醒楼上。最近楼上的恶人还是蹦蹦跳跳，摔东西，但是不敢像之前那么嚣张。
这咋的，现在人们都愿意在十一点跑步？之前刚回答了一个问题，就是这种的。像您这种沟通无果的就找物业、报警，记得录音提取证据。
跟那个楼上家里有五个娃娃的邻居折腾了两年了，只能说两个字，搬家，除此以外什么社区，派出所，物业通通没有用，完全没有用，根本没用，我都把他们的词背下来了：他家孩子多理解一下………………………………我吃人的心都有了
拿刀去找他 或者搬家 其他都是扯淡
昨晚看完这个节目，应该是央视三的国宝什么的，我就睡觉了。因为一大早还要赶高铁。
题主遇到这个问题，还真是比较苦恼。以前我住21楼，常常晚上十二点左右，楼上就是会出现高跟鞋的声音，尤其是第二天还有事时，就有点不爽，当然我这人比较佛系，一般小事都懒得麻烦别人。还是很佩服题主这种据理沟通，有积极解决生活苦恼态度的人，点赞。
不过后来我搬家了，搬到了22楼，就在这栋楼旁边的另一栋楼，相对来说流动人口少，住户也少。就再也没有听到高跟鞋，也没听到偶尔咚咚往外跑和摔门而出，更没有回荡在楼道里的歇斯底里。
生活安静了。
就题主而言，我认为还可以进一步沟通，如果有必要请警察跟他聊聊也可以。当然，如果一时改变不了自己，也可以自己做一点点改变，买个耳塞，还自己一个安静的梦。比如：
隔音耳塞睡觉防噪音耳塞睡眠用男女士学生静音消音降噪京东￥ 30.00去购买?以上。
坐在高铁上回答完这个问题，希望对你有点帮助。最后送你一缕阳光?，祝你2021天天好心情?????
震楼器，捅竹竿，等他们睡觉以后捅，别怂。
先到物业和社区备案，再报警，这两步都是为第三步做基础！前两步估计不起啥作用，第三步就是在当地的政府平台去举报，材料写够翔实。现在政府对举报是有绩效考核的，一般都能重视，处理的能快点
下策镇楼神器
中策找物业派出所
上策 半夜的时候准备一个白大褂填充气球，弄个假头套，挂到楼上门上或者墙上，然后敲门，等对方起来了就溜走。
如此往返几次。
记得防止被监控看到。
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