我真的好累，哪怕我做的再不對，哪怕我態度再不好，他也不能這樣對我，他可以直接離婚，卻要用沒有感情相處不來作為借口去找小三，還把他的工資給她用，自己的家庭不管不顧。我除了要工作還要帶孩子，被我發現後，他居然也不同意離婚，也沒有改變對我的態度，還和小三鬼混。請問知友們如何解決這個問題？

說說你老公為什麼不離婚。

首先他不愛你了，其次你們以後的婚姻生活不會再有愛情這個因素了，不管他是否會回歸家庭，他現在的態度明顯就是不在意你，他玩他的，我見過很多種這樣的案例，他只會一個一個的小三換下去。

他出軌不是為了離婚。只是為了短暫的情愛。

他不離婚肯定是因為離婚沉沒成本太高，男人都是自私的，只會自己考慮。這其中也包括父母，家庭，孩子的因素。

你看你的描述中，你工作帶孩子養家，他把工資給小三。那對他說就是，他不用給你花錢也不用給孩子花錢更不用給家庭花錢，不用管孩子教育孩子，只天天上個班出去玩玩，多省心，為啥要離婚呢，外面還能養個小三享受著愛情，父母有人管，家庭有人顧，孩子有人顧，你還不敢離婚不敢什麼都不顧的扔給他。

如果你真的能狠下心來，這種消耗的婚姻不要也罷。

至少收集證據，保護自己的利益吧。

有沒有堅持下去的必要這一點要問你的內心，你在猶豫或者在躊躇！婚姻里的抉擇沒有對錯好壞，跟著心走，才能不留遺憾！

如何運用心理學在出軌中的康復治療呢？以下將原用3種心理學原理來進行指導：

心理狀態落差差異——你們在心理狀態上的落差，決定誰在感情裡面佔據上風；

當你發現一個男人出軌後，你很難保持面對一個男人的心理地位。

因為你總是處於「憤怒」和「談判」兩種常駐狀態之間，關於常駐狀態我在之前的文章有提到過；

所以你只能做兩件事，要麼開始大吵大鬧，讓男人開啟拒絕否認排斥你生活的心理防禦模式；

要麼就是哀求他回頭；

苦苦哀求會有一些好的用處嗎？ 並不是，結果往往不如人意；

在心理學中，有一個原則叫做負向互動循環，這意味著你越想做某事，對方就會因為內疚和逃避而反抗。

在出軌事件中，這個人是有罪的一方。不管對方有沒有表現出來，對方的潛意識裡一定有一種內疚感。

但潛意識就是本我，當這個本我開始感到內疚時，這個男人不會後悔，也不會回到你身邊。

相反，他的心理防禦機制開始啟動，那就是逃避和抗拒你。

因為一旦面對你，內心的罪惡感就會強烈地爆發出來。為了保護自己免受負罪感的負面影響，最好的辦法就是躲避起來，盡量不見你。

因此，很多委託人在發現對方出軌後就會失蹤，選擇逃避或消失在自己的生活中，這是為了對方在防止內心內疚的爆發。

當你明白這個概念，你就會明白，當你每天在他面前跪求，他會選擇離開。

因為當你選擇祈求時，你的心理狀態已經逐漸降低。

一個人會認為你離不開他，但他可以沒有你。

所以當你處於心理狀態不平衡的情況下，他不會覺得離開你是件遺憾的事，自然他也不會想和你複合。

因此，我們通常在挽回過程中使用的第一步是改善心理狀態。

不要鬧，拒絕祈求，暫時離開。

第一步：當一個男人的出軌爆發後，你可以回你媽媽家或者出去旅遊，時間大約是五天，不超過一個星期。

為什麼第一步讓你離開？

讓你離開的好處是男人可以呆在家裡。

如果一個男人在出軌後想和你在一起，他會逃離和抗拒你。

這時，如果你在家，你會把對方趕出家門，因為對方不想見你。

而如果對方離家出走，要讓對方回來，就要付出很大的努力。

你帶頭離開，把熟悉的家留給對方，給對方一個逃避你阻力的空間。當一個人屈服於自己的習慣時，他能不離開家就不會離開的。

就這樣，在你回家之前，對方就成功地把自己最熟悉的地方捆綁起來，而不是打開一個新的熟悉的環境。

你是選擇和孩子們一起，還是各自帶著孩子？

其實，是否帶孩子的選擇要視情況而定。

很多人會選擇帶著孩子，但這不是最好的方式。

如果對孩子沒有太多的照顧，孩子的缺席不會給男人造成很大的壓力。

相反，如果你離開孩子，這會給他更多的思考空間。

在很多情況下，妻子成功地挽回了她出軌的丈夫。不久，妻子離家出走，孩子們吵著要媽媽。

而男方不善於照顧孩子，無奈將孩子送到外婆家，母親看到媳婦沒有走到一起，肯定會聯想到兩人的矛盾。

母親的再三追問會給這個男人帶來第二次壓力。這種壓力來自外界，而不是來自妻子。

這是他自己的錯，所以這個人不能進行第二次轉移。

男人會開始煩惱，也會開始擔心，會想沒有你怎麼辦。

為什麼要離開家五天？

因為七天是一個熟悉的周期。如果你七天內不出現，他就會開始熟悉你不在的生活。這不利於目前的形勢。

當然，在他被發現出軌後，也可以懇求你不要離開他。如果你面臨這種情況，我建議你還是出去呆五天。

如果一個男人在出軌，你會被貼上一文不值的標籤，如果一個人出軌，如果他向你求情，你會原諒他的，這也是事實。

短暫的休假，是讓你在心理上變得有價值。

離開這裡五天你需要做什麼？

你還是可以發朋友圈，但不能哭，不要提對方的出軌，也不要接電話。

如果對方通過微信給你發簡訊，淡淡的會兩個字，表明你很好就行了。

旅行結束後你回家做什麼？

記得適當地微笑。

我不知道你是否了解「期望 --- 回溯」的心理結構。在這五天里，你一定以為你的男人和第三者有雙宿雙飛的生活，但事實並非如此。

一旦外遇爆發，按照正常的邏輯，也就是說，他的潛意識是有罪的。他原本打算等你吵鬧發火，然後打開心理防禦機制，他馬上就會逃跑。

但事實是你是那個離開的人。你的行為使他的心理防禦機制無法正常啟動。

在對方看來，我們不該吵架嗎？

但是你走了，沒有你想像的那麼吵。

這將使他在這五天內一直被潛意識的內疚所驅使，他會特別渴望解決這個問題。

他需要你的憤怒，你強烈的情緒，你的大聲喧嘩，甚至你悲傷、疲憊和憔悴的外表。

當他開門時，你應該被扇耳光。當你回來的時候，這就是男人的期望。

但當你回來時，你對他的第一反應是微笑，回溯效應被激活，你的心理狀態得到改善。

他會發現他不重要，沒有他你會更好。

至此，我們已經完成了改善你心理狀態的第一步。

三角戀理論——激情/親密和承諾

這一理論是由美國心理學家斯騰伯格提出的，他們認為愛情是由這三個因素決定的。

三角戀理論

我們需要用這個三角來修復你們的關係。

a、 激情因素

千萬別讓對方碰你！不要上床！最好的情況是不要同處一室。

堅決拒絕對方的性要求，讓他只看到你吃不下你。

但除此之外，你不需要改變你的生活方式，甚至你對他的態度。

我們都知道這種不忠傷害了彼此的感情。

但你還是選擇原諒，省省，那隻能調整自己的情緒，不哭不鬧只是為自己的挽回在做鋪墊；

如果你的男人愛上了別人，並決定拋棄你，你應該利用什麼優勢讓他回來？

b、 親密優勢

你最大的優勢是男人的習慣仍然站在你這邊。

你知道生活中能使人快樂的所有細節；

只有你能給對方一個溫暖的生活。

他在外面得到的激情是通過反覆的性行為來發泄的，最終的生活還是需要你身邊的滿足。

愛是一種親密的關係，在這種關係中你已經達到了相互依賴的模式。

如果他真的想離開你，不僅要有激情就夠了，更要停止各種與你在生活、心靈、習慣上的契合。

很多人被迫離婚不是因為他們做得不夠，而是因為他們做得太多。

如果你不想離婚，最好的辦法就是暫時什麼也不做。

在等待的過程中表現出軟弱，並保持他一直習慣的生活方式，偶爾讓他回憶起過去。

c、 承諾係數

這裡我們要談談第三種心理技巧：心錨理論

所謂「心錨」，是指人的記憶和情緒受到特定外部事物的刺激，最終產生強烈的情緒波動的條件反射。

他和你一起生活了10年。每天他都用同樣的鑰匙開門，即使他現在去朋友家，如果他不注意，他可能會拿起鑰匙開門。

這可以稱為行為習慣或條件反射

心錨是終身制的，總會有一些行為或物體會導致男人內心的情感波動。

比如，你們之間的孩子，一起去看的電影，給他們買的禮物，你應該好好利用這些心錨來刺激他曾經對你做出的承諾。

很多女人喜歡用嘴去和對方要承諾；

比如，你愛不愛我，你會離開我嗎，如果你再出軌怎麼辦？，男人會回答不，但這樣的承諾是脆弱的。

我們需要做的是通過一系列的心錨來恢復和鞏固男人對你的承諾。

你說不說都無所謂，如果對方能做到就好了。

如果你有孩子，可以在朋友圈晒晒曬，不要發一些負面能量，盡量表現出孩子天真、善良、可愛，一周一次。

這是以孩子為心錨，激發男人對家庭的責任感。

然後你就可以在你特別的日子做些特別的事。

比如，如果你一個人去吃飯，或者在家做飯，等等，找一些你以前有紀念意義的東西，放在他可能看到的地方。

這是要用記憶作為心錨來激勵他對你所做的承諾。

最後，你可以和他單獨安排一次旅行，開始反擊。

夫妻之間獨自旅行對第三者來說是個很大的打擊，大多數人都會在這個時候發脾氣，這就是情緒平衡正在傾斜。

在那之後，你可以經常對男人憶苦思甜，讓他的心裡愧疚落到實處，日復一日的生活；

你會慢慢發現外面的第三者與他的關係會越來越淡，幾次交手也就不了了知了，沒有女人願意一輩子做第三者。

我相信你可以順利地完成以上所有的事情，但最重要的一點，也是非常難以控制的——情緒；

以上，希望能夠幫到你；願聆聽你的脆弱，陪伴你每一段旅程，我是楠志。

離婚

為什麼要和你離婚？小孩你帶著，小三他養著，讓你罵幾句又怎麼樣？這些局面都是你給他的自信。能維持現狀，三人行，男人是最樂意看到的，家裡有老媽子，外面有金絲雀，朋友面前還能嘚瑟一下，人生巔峰不過如此。其實他看穿你不敢離婚，不敢放棄孩子，所以才和你使勁作，但小三不行啊，不哄著可能就要跑了，要是小三也有了孩子，估計一哭一鬧，就真的該和你離婚了。你要是不著急，可以再繼續這麼過著，總會有這一天的。

聽我的，一定不要堅持過下去了。如果你沒有過錯的話，你去起訴。具體步驟和取證，辯論技巧可以看我主頁自己寫的文章！！有不明白的隨時問我就好

推薦閱讀：
相关文章