患慢性病怎麼注意飲食？
大量的數據顯示：中國已經成為慢性病第一大國，經確診的慢性病人已達3-4億。
? 中國高血壓人口有1.7億人
? 高血脂有1億多人
? 糖尿病患者達到9240萬人
? 超重或者肥胖症近2億人
? 血脂異常1.6億人
? 脂肪肝患者約1.2億人
? 平均每30秒就有一個人罹患糖尿病
? 平均每30秒，至少有一個人死於心腦血管疾病
未來10-20年內，中國慢性病人羣還將繼續擴大！
其實，慢性病的形成和我們的生活習慣有很大關係，例如膳食結構不合理、缺乏體育鍛煉、吸煙飲酒、熬夜晚睡等等，其中膳食不合理是關鍵原因之一。
喫火鍋時，往往都是葷菜佔有一席之地。包子鋪的頭牌也常常是肉包子。如今愛喫葷菜，甚至只喫葷菜，幾乎成了大部分人的常態。
從中國居民平衡膳食寶塔中，我們可以看到平均每人每天的肉蛋水產總量的上限為200克。但隨著中國居民生活水平的大幅提高，我們每天攝入的肉類量已經完全超過了限定量。
喫肉固然有好處，肉類裏含有豐富的蛋白質，容易被人體吸收。但是人體有自己的食肉範圍，過猶不及。過多的食肉，尤其是紅肉，不但會加重消化道、腎臟負擔，還會容易導致熱量過剩，飽和脂肪攝入過多，從而引起脂肪肝、肥胖症、高血壓、血管梗塞等慢性病。
為了自身的健康，科學喫肉、平衡膳食尤為重要。
尤其是平時愛喫肉的朋友們 營養師給您的建議是：
1. 肉不可不喫，也不可多喫。畜禽水產等肉食每天不超過150克，相當於一個拳頭大小。。
2. 紅肉（畜肉）和白肉（禽肉）兼顧，以瘦肉為主。長期只喫某一、兩種肉並不利於健康，尤其紅肉中含有較多飽和脂肪，對心血管健康有一定風險。如果覺得每天要同時喫到紅肉和白肉困難的話，可以採取交替輪換肉食的方式，如：第一天喫畜肉，第二天喫禽肉，第三天喫魚蝦等，這樣喫肉，既滿足了喫肉的慾望，又對身體有益。
3. 食物多樣，穀物為主，粗細搭配，多喫蔬菜和水果。粗糧和蔬果含有較豐富的維生素和膳食纖維。建議每天攝入谷薯類食物250-400克，其中全穀物雜豆類50-150克，薯類50-100克，推薦每日蔬菜攝入量300-500克，水果200-350克。
這個要看是什麼樣的慢性病了。。。
首先肯定要謹遵醫囑，醫生特地說了不能做的事一定不要冒險去做，
其次飲食規律和充足的睡眠幾乎對一切慢性病都有效。
最後自己心態要放平，很多時候慢性病對精神上的折磨不亞於對機體的傷害。你要想這個世界上很多人都有慢性病或亞健康，並不只是偏偏挑上了自己，這是正常的概率和病理現象。遇到問題不要急躁，科學合理地求醫方是上策。
發佈於 2018-06-07繼續瀏覽內容
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Chris醫生具體是哪種慢性病，不同系統疾病要求不同
具體是哪種慢性病，不同系統疾病要求不同
是什麼慢性病呢？對健康起關鍵作用的不僅僅是飲食，還有心情、作息、生活習慣，如果你想恢復健康，就要從發現不良生活習慣，建立好習慣入手。
感謝邀請！
要說注意飲食，何不從根源解決問題！
為什麼會出現慢性病？血管堵了吧？
排毒！排出體內毒素及垃圾！清理血管，何須再注意飲食？
感謝邀請
不同的慢性病
應對的飲食方案是不相同的
但是 就本著健康而言
少糖低糖甚至斷糖
對身體 效果什麼不錯
減少刺激的食物的攝入
每一種病症都有不同的對策
還是需要本人做好功課
制定相應的食譜啦
具體得看是什麼慢性病。。
高血壓 糖尿病 慢性腎病 都不一樣
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