上网课这段时间变得很颓废怎么办？

是这样的，我现在上初一，是一个学习不错的学生，在班里排前三名，年级排前二十名，但是上网课这段时间，变得很颓废，根本努力不起来，知道自己这样下去不行，可就是懒，网课不好好上，要求背的东西也没背，真的特别苦恼，不知道该怎么办才能打起精神，朋友们有没有什么建议或者方法能让我变得努力起来啊，再这样下去我开学要垫底了

刚刚课上还和老师讨论移动学习以及mooc，前段时间我也整天埋在作业堆里，也是十分不舒服，网课很多导致作业很多，整天做一堆觉得没有意义的事情，可能因为生活失去了一种秩序感？其实我感觉网课对于自主性性强、自制力高、自我效能感强的学生来说好像问题不大，但是emmm不是所有学生都这样呀。其实这次疫情导致的网课潮，让我得出了一个结论：网课永远代替不了传统的上课模式，各种各样的网课暴露出太多弊端…我不是技术人员，估计以后会好很多…我建议自己做一个计划，每天定时做自己想做的事情，确定一个锻炼项目，定时看自己想看的书（我这两周差不多看了7-8本书），和朋友聊天，尝试一下解压的事情（唱歌吼吼吼），做一些没做过的事（种花）。现在我又要做作业，还要帮老师做事情，还要看自己想看的东西，生活很紧凑，但～也有一股压力。我觉得越迷茫越颓废的时候，就越需要你动起来忙起来，去感受自己的感受，慢慢的，就会越来越好，增加一点生活的掌控感，哪怕你知道并不是所有事都是你说了算。但是要记住，要热爱生活呀～啊，我妈去上班啦，我想我妈好苦啊

我也是

颓著颓著就喜欢上了颓废的生活

我好讨厌现在自己的状态，一开始听网课听得很有兴致，到后来总是有还有重播看的心里，就不去认真的看了，现在我的状态好差，感觉作业每次都是赶著点交，录播课落下一大堆，笔记也差好多。我这是怎么了，好崩溃啊

在线等，我也很疑惑

颓废是正常的，不颓废就反常了。原因主要是你觉得没有意义，像行尸走肉一样。如果我说建立小目标，你可能就更迷茫了。来，我上几张图，与君共勉。

要调整好心态呀，如果实在听不下去老师讲课建议适当休息，过后再补上，不过最好不要落下太多课时。不过一定一定一定要调整好心态，因为过后补上真的很麻烦。

颓废的原因大多是因为在家里，总是会没有动力，其实你可以把在家里学习的地方尽力布置成在学校的样子，或者贴几个鼓励的话在旁边。买几个新文具，让自己对学习有新的兴趣，这样应该可以吧。。。

当你迷茫、想改变、不知道做什么时，多掌握几种能力，总不会错。

该学习什么技能，建议大家从这三个维度进行考虑：

一个是你目前正在从事的工作需要用到的技能，如客服所需要的沟通能力，销售所需要的营销能力等。

第二种是一些底层技能，如时间管理能力、阅读能力等。

第三种是副业赚钱比较常用到的技能，如文案、写作、演讲等技能。

找到自己的秩序感

网课会让人变得颓废是因为局限在一个小的空间中，整天对著虚拟世界会产生一种空虚感和焦虑感，所有科目都是网课又缺少了人际交流，所以要找到自己的所认为位的节奏感。

鉴于题主上初一，我觉得可以分为两个部分：课堂，课后。

先说一个大家都知道但是容易忽略的问题，预习和复习。不管现在进度如何，把你上课容易听不懂的科目：数学，生物什么的全部做一个提前半课或者一课的预习。我们以前的初中老师常说一句话叫做：走在老师的前面。因为在家里，所以很多事情变有了可操作性。预习完成之后，就算是听老师的课偶尔开小差也没什么关系，反正已经知道大概的重点啦~~复习这个的话我就觉得是要关掉电子产品，用一整段的时间对今天学的东西回顾，并且趁热打铁进行下一次预习，只要你能提前一天，并且坚持这个方法，就可以向滚车轮一样滚滚向前。

如果自己不想打开书本的话，我觉得可以用番茄钟的方法（我自己也在用），即工作25min休息5min，以此作为一个循环。番茄工作法其实是特别科学的方法，当你这样去做的时候你会给到自己一个正向激励的作用，投入在学习上的时间是明显增多的。

关于不想背书的问题，我初中的时候记得也没有怎么背书吧~我更多的时候在认真听课，然后数学啊这种我基本当堂就能把题整明白，然后一些其他科目基本上就是看书，多看书，看为什么这么写，看这样写的例子。

以上，希望对你有帮助~~也不要过分焦虑，慢慢来就好啦~~林肯说过：我走的很慢，但我从不后退。

大部分人在上网课的这段时间都是这样的不太看重你可以试著让自己精力保持集中