如果只是想把煩惱寫下來,有一個軟體叫樹洞菌。特別簡潔,只是功能較少。

如果想得到回應,有一個軟體叫Tell。可以寫信傾訴,還可以收到別人的信,另外還有小篝火,付十塊錢左右可以語音傾訴(付多少錢根據你想傾訴的時間),真人解答疑惑。我描述的可能不太清楚,你在知乎里搜一下,有詳細的介紹。

我看有別的知友說Corkor(過客),我也用過這個,這個也挺好的,有單獨的樹洞,也會有回應。只是有時候在官方發起的話題下容易吵起來。只用樹洞功能的話,還是很不錯的。

也可以用0305。我也用過這個,這個可以把煩惱都說出來,只是我很少得到有用的回應,不過聊聊天也挺好的。要是只傾訴煩惱的話,可以用這個,如果別人點贊了你的想法,你會收到一張很好看的表情包喔。在這個軟體,每個人都是一顆星星。

個人觀點僅供參考。


傾訴壓力,可以寫給自己。

我從2019年開始寫自由書寫,記錄自己的所思所想,寫的內容都是給自己看的,非常隱私的內容。裡面記錄了我很多不能公開的想法,感覺。我還會寫的過程中罵人。這種方法可以很大程度上幫助我面對自己的情緒失控。

具體自由書寫如何操作,你可以看看這個視頻。

TEDx蘇州:以一顆輕鬆的心自由寫作 黃鑫寫作治療 自由書寫魏洪謙心理學解夢的視頻 · 5256 播放

有個APP叫tell


我用了一個APP,過客(Gorkor),裡面有樹洞的功能


就在這裡說吧,把壓力和委屈都傾泄出來


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