膝關節少量積液，還能跑步嗎？
多久能夠恢復啊，怎樣能夠快速讓積液吸收。之前跑了十五公里膝蓋疼，做核磁共振顯示左膝少量積液。
少量的積液，沒有癥狀顯示，可以先減少跑量。然後需要進行相應的肌肉訓練，以及跑步的姿勢糾正，還有跑後的拉伸放鬆。
出現膝關節積液的情況是絕對不可以進行跑步運動的，因為這樣通過跑步過度的刺激通常會加重病人關節內積液的癥狀。想要促進關節積液快速的吸收恢復，首先必須要注意休息和保護膝關節。其次要遠離於寒冷潮濕的環境，注意膝關節保暖。另外同時可以局部外用一些活血化瘀的藥物幫助治療。
這些問題最好是去問專業醫生，知乎上很難找到答案。祝你好運
積液是炎症反應，和跑步之間不是直接對等關係。一般來說急性期伴隨疼痛腫脹時要休息。但是對於跑者來說，最重要的問題是為什麼會積液，也就是你跑步時姿勢問題，或者身體功能支撐問題。不解決這些問題，跑步就會單反覆激惹炎症。即使因為休息或理療積液問題好轉，再跑還可能出現。這就是康復看跑步問題的思路。
可以！無痛沒有明顯損傷就行！關節裡面都會有少量積液！
建議休息，如果持續運動，易影響積液吸收，甚至引發炎性病變。（供參考）
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