跟别人聊天，说话处处小心翼翼，聊天过程中我说了一句话，别人没接，没吭声，或者说了别的话题。我就会以为别人生气了，会觉得我又说错话了。然后内心就会很煎熬，总想问问别人生气了吗？但是我问出来别人可能会觉得我很奇怪，我自己是不想问的，可是我控制不了我的内心。我好煎熬，好无助。现在凌晨一点半，因为这个事，我失眠了，我该怎么办？我需要去问她生了没吗？如果我问了，我可能就会释怀，我是我觉得我这样去问别人我自己都觉得我很傻。因为我总是这样，之前很多次，因为一些小事就去问别人生气了吗？老是去问别人。可是我不问心里又不能释怀，有时候一件事我纠结很多天。在心里攒了很多天，最后还是去问对方了，对方都需要再去回忆一下那天的事。我觉得别人可能也会对我感觉很无语。

怎么办怎么办，我现在该怎么做，我该做些什么，是再一次向别人旧事重提问她生气了吗？让自己释怀（我自己也很讨厌这种做法，我真的不想问，可是因为我好难受）。还是我应该自己消化。

我好无助

无欲则刚！你累从来不是因为事情累，而且你看待事物产生的念头所累。比如有人负债100万，心力交瘁，有了轻生念头！而有的把一次负债当成上天对我的考验，我要顽强拼搏，通过这次考验，让自己上升一个等级！一切的归因，都来自你的心，古人早就把人性研究透了，让后人努力修心，心的力量才是无所不能的！当你有负面情绪的时候，记住，那一定是你思维走进胡同了！从新的角度看问题，兵来将挡水来土掩。自己就是自己人生的导演！剧本自己来写。改变思维，改变习惯，只有对自己反人性，你才能成长。哪个伟人不吃过巨大的苦？

我觉得可以尝试去多关注自己，照顾自己的情绪，不用总是去关注别人的态度

为什么你说话没人接的时候，你就觉得是自己说错话了呢？

人是社会性动物，每个人都需要跟他人交流沟通，在这个过程中获取信息，获得成长等等，这个交流大部分是互动的，也就是一来一往的，但也有少部分情况会有单向的沟通，有时候我们说的话是说错了也好，是别人不感兴趣也罢，不一定就是自己的原因啊。

你说的话，不可能让所有人都喜欢，都回应你；

你说的话，不可能每句每字都是对的；

……

这样的情况还有很多，尤其是很多人一起聊天的时候，你不是主角很正常啊，大家聊天的时候忽略了你一下，也可以被允许的。

就像你也不能做到无时无刻回应所有人的话，一样的。

所以，不要总觉得是自己做错了，更不要因为自己做得一件事纠结而困扰。

没把你当回事儿呗，努力提升自己的价值，以后，他们会主动找你说话，不信你就试试看。

最后说一句，把自己的路走好，不要太在意别人的看法，别人的看法不一定是正确的，任何事都没有绝对的正确之分。请好自为之。

你需要心里疏导，先自己买这类书看看，如果解决不了就去看心里医生。

谢邀

以前的我跟你一样，特别不自信，而且超级在乎别人的感受。

但是我后来变得特别自信！

去学习，把自己变得专业，心理上就会强大很多。

不喜勿喷。

谢邀

尼采说过一句话「当你凝望深渊的时候，深渊也在凝望著你。」

关于人性本善，还是性本恶的讨论已经争议了几千年。个人觉得，既然人是社会性动物，不可能脱离社会而存在。是一个独一无二的存在于社会中的特别个体。你会被环境，其他个体，组织等等因素所影响。然后这些影响被你加工后成为你的决定。同时你的决定也会变成你独一无二个体的一部分。周而复始。（你的成长经历决定你会如何处理一件事，处理这件事的结果又会成为你的经历去影响下一次决定）。

心太累了建议你多做事，少思考。尽量去一点轻松，积极向上的团队里去。环境和行为也是会导向心理的。

建议题主读一下（正能量）这本书。说的就是如何用行为去改变心理和思想的。

最后希望可以帮到题主，让你尽快轻松起来。

小心翼翼是太在乎别人的看法，太在乎别人的眼色，可是自己又无力改变现状，那就只能这样，多了就没事，或者多了这样的事能让你奋力向上，很多自己无法改变又让人不适的事情和人，要么逃避，要么正面相对，可能你的内心还是比较脆弱的，其实很多人没那么在乎你的心情，你的看法，如果你表达，就言简意赅，大声说出来，然后让别人去反应，他不吭声也可能是他也没有想到该怎么说，不退缩了他就干脆不说了，如果自己不看重自己别人是很难发现你的。加油吧！

首先先抱下题主，内心所受煎熬

不知题主是有什么烦心事或什么，但既然深受煎熬，那么我们就要重新审视自己，我们现在所处的境况。无论我们遇到怎样困顿，窘迫的事，面对怎样的局面，我们首先应该调试下自己的心境，这一点很重要，我们要从多个角度看问题，看自己，然后接受它，接受自己的现状

其实人就是在人生每个不同的阶段，面对不同的问题，最后都要，也必须要与自己和解，从容的看待过去，对自己有更好的了解，去拥抱更宽松的心胸，更有力的自信

我们皆是凡人，凡人各有各的烦心事

但我们都要用一颗不平凡的心去更加热爱自己，热爱生活

希望题主可以早日走出内心的自我争斗，折磨，我们共享一片蓝天，它很美，抬头看看它，明天明天，一个又一个的明天，我们都憧憬的，更要为之奋斗的明天，we are young!

好好爱你自己吧

你的处境好像跟我差不多，最近睡不好，吃不下，每天丢三落四，很虚弱，但是我坚信，冬天总会过去的，春天定会到来

能怎么办

如果，怎么都适应和改变不了！那就坚持到自己无能为力，最后熬过去，不会比现在更差的！世界上真的没有过不去的坎，只要自己好好活在

你想它简单。它就是简单的

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