對運動一點興趣都沒有怎麼辦？
興趣跟周圍環境，身心條件都相關。
沒有興趣就不要運動唄。即便是不做純運動，只要不是臥牀不起的身體狀態，也是在『小範圍』運動著。
我之前也沒有興趣，尤其是聽到要跑步的時候簡直想吐，但是運動並不僅僅是跑步，游泳之類的人們一提就想到的事情纔是運動。運動為什麼不能是我們自己喜歡做的事情，當你腦子裡有這個定義後，你就可以去大膽的做你自己喜歡的「運動」，就像乒乓球、羽毛球、踢毽子、瑜伽、跳繩、聽歌散步、登山等都可以。
當你開始去做你自己喜歡的事情的時候，你會慢慢愛上它，而且運動過後產生的那種快樂的感覺會使你一直堅持下去。現在的我就是這個樣子。從厭惡跑步厭惡游泳的一個大胖子，到現在變成一個愛上運動（瑜伽、跳繩）的小胖子。其中收貨的快樂不言而喻。而且也讓我學會了去慢慢做回自己。去做自己喜歡的事情，而不是別人口中「好的事情」。我相信你也可以找到適合你自己的運動，並愛上它。
要是實在沒有自己喜歡的，也可以寄託於其他事情上，比如逛街又何嘗不可呢
可以找個能帶動你的人一起去 不管是什麼運動先動起來
沒有興趣就不玩唄。。。。運動不是必須的啊。為什麼要跟自己過不去
那是因為還沒有遇到一種有魅力的，吸引你的運動。極限飛盤可以嘗試下。
推薦閱讀：
