INTJ如何自救?
INTJ女，觉得生活很郁闷，很难有真正使我高兴的事情，除了自己靠思考靠自己的成绩得出的结果。这总是让我感觉「快乐，好心情是需要奋斗出来的」，我不知道为什么其他人可以那么的快乐，他们的快乐似乎很简单。当然我也可以放声大笑，但我知道那是假的，我的内心并不快乐。
我很想脱离我的原生家庭，但是现在作为学生的我还没有这个能力，家里的很多事情我并不是很用心在做，这就导致我会招来很多批评，这就好像陷入一个死循环。父母很少夸奖我，偶尔的夸奖会使我很难受不大适应，想笑又想哭。
想问问大家，你们有什么方法吗？谢谢每一位为我解答的朋友!
几乎每个INTJ都需要渡劫，渡过了就顺风顺水，没渡过就万劫不复。这里面涉及三个大问题：
1.经济独立（物质）
2.人生追求（精神）
3.人际关系
三个问题是连接的。和原生家庭的关系好坏取决于经济是否独立，只有经济独立了才能寻求更高的精神理想，而人生的追求又往往受制于人际关系，从某种程度上讲，这是一种循环。我们必须选择一个切入点，然后进行螺旋式上升。先给出一个理论上的解决方案，抛砖引玉：
控制人际关系，暂停人生追求，赚钱；
赚到钱，解放了时间，改善人际关系；
改善了关系，重启人生追求。
然后循环上述过程。
下面说实际操作：
表面不反抗父母，如果没有存款，先尽可能获得第一份收入。学生赚钱的常见途径包括几类：兼职打工、自媒体、奖学金、课外辅导。如果父母有需要可以给他们帮忙，总之你需要第一笔启动资金。注意网路上骗子较多，尽可能找熟人。
有了第一份收入，可以用它来钱生钱。这里包括几种方式：前期钱少的时候，可以买一些工具赚更多的钱，比如说换个好点的电脑手机平板，或者买个相机拍摄图片，或者买个吉他古筝，或者买绘画用品，总之就是根据自己的爱好和长处，获得一份稳定的现金流。由于父母平时会提供基础的生活费，因此你的现金流就是净收入。这部分钱可以部分用来改善生活，但是不要乱花。攒下来。
高中以及之前，自己发挥的空间不大，尽可能提升学业能力，但是不要把身体拖垮。学业有很多显性和隐形的好处，以后会用得到。
等到了大学，你有了自己选择的权利。尽可能选择一个喜欢的专业和大学（专业非常重要，即使好大学，如果调剂到不喜欢的专业很难受的）。绝大部分大学的学习压力都不算大，平均一周至少有20个小时可以自由支配。这时候你需要给自己定一个初步规划，比如说就业、读研、出国、自媒体、公务员等等。然后尽可能从大学周围找一个兼职，最常见的比如家教，门槛不高。从现在开始，你就有了独立生存的能力。
无论你选择什么工作，最后还是要面临居住问题。自己初始租房的钱肯定有了，然后就是提升存款，要么首付买房，要么理财。
理财展开一下。先进行稳健的理财，比如存定期或者余额宝；过程中慢慢补充基本的金融知识，可以开始尝试债券型基金和国债；然后过渡到指数型基金、股票型基金或股票。现在都说劝人炒股天打雷劈，但是我跟你说句实话，中国每年实际通胀速度就是7%左右（通过黄金的长期均价可计算），如果单纯依靠自己的收入和养老金，未来是存在风险的。尽可能地通过被动收入来解放自己的时间（比如收房租、投资），这样才能实现个人理想。
到了这一步，我们经济上基本独立，有了自己的房子和存款，可以开始构筑自己的人生理想。想做什么就去做什么，不要过于在意别人的观点和看法，包括父母。但是如果父母遇到了问题还是尽可能地帮忙。想成家就成，不想的话一个人也不错。这时你会发现，当你有了独立的生存条件，你和父母的关系会自然而然地变好。
至此，一个INTJ算是渡劫成功。
可能会有人觉得，我上面写的不就是一个普通人的正常生存攻略吗，和INTJ有什么关系。这里面的区别就是，INTJ强调私人空间，与外界有明确的界限，几乎不依靠他人的帮助，并且以后的生活与绝大多数人无关。
补充：不要内疚，与自己和解。每个人的人生都是独一无二的，不需要别人来指指点点。如果他人真的影响了你的生活，不要无休止地忍耐，说明自己的边界。不要被忠孝思想洗脑，子女与父母是平等的，双方应该在合适的时间互相帮助。
想到哪写到哪，比较乱。可能会补充其他内容。
一、降低快乐的阈值
「快乐，好心情是需要奋斗出来的。」这句话太让人有压力了。
并非只有做出成就之时以及证明自己的优秀时才有资格快乐。试著让自己的心放松下来，告诉自己，生而为人，我值得快乐，值得没有条件的快乐。
看见湛蓝天空，我可以快乐；看见墨色阴云，我也可以快乐。
清风抚我面，我可以快乐；骄阳暖我发，我也可以快乐。
闻见花香，我可以快乐；闻见街边小摊的饭香，我也可以快乐。
看见含饴弄孙的老人和情深意浓的佳侣，我可以快乐；看见独自一人享受著夜色的旅人，我也可以快乐。
吃到好吃的饭，听见好听的歌，读到一首美丽的诗，欣赏一部深有共鸣的电影……这些都可以让我快乐。
遭受失败与蹉跎，我心平气和，人生无常，这是生活本来的样子；获得成功与认可，我快乐，感激，但不执著于这转瞬而逝的愉悦，因为平淡简单才是生活的真谛，后面说不定也有更多的惊喜。
做回赤子，用一颗初生的心去感受每一天，从朴实熟悉处发现美好。
这很难，但多练必有成效。
二、全然地接纳自己
猜测题主对父母是不是又爱又恨的心情？一方面他们确实伤害了自己，想要脱离原生家庭。另一方面又渴望他们的认可，但对他们总是肆无忌惮地伤害自己又夸奖自己并且自己竟然还期待他们的夸奖感到心酸，讽刺，所以又想哭又想笑。
题主不要再在意自己在父母眼中是否优秀，父母是批评自己还是夸奖自己。自己要从心底全然地接纳认可自己，提升自我价值感，练就一颗强心脏，不要将自己优秀与否的标准建立在别人的评价上。别人的评价是好的坏的都不要在意，一旦在意，一经批评便会伤心难过，一经夸奖便又喜又忧贪恋夸奖，执著于此只会徒增心理负累，情绪波动大不利于心理健康。
题主想要脱离原生家庭，那便脚踏实地好好努力。对于家中目前需要自己承担的责任和义务，只要做好自己该做的，问心无愧就行。父母的评价，看法，都是我们无法控制的外物，随他们去罢，不要太在意。
一切有为法 如梦幻泡影 如露亦如电 应作如是观
进入任何内耗循环时先冥想半个小时阻断??
直面阴影-----自性化
十六型人格的阴影
理性主义者：
INTJ - Ni Te Fi Se Ne Ti Fe Si
ENTP - Ne Ti Fe Si Ni Te Fi Se
INTP - Ti Ne Si Fe Te Ni Se Fi
ENTJ - Te Ni Se Fi Ti Ne Si Fe
理想主义者：
INFJ - Ni Fe Ti Se Ne Fi Te Si
ENFP - Ne Fi Te Si Ni Fe Ti Se
ENFJ - Fe Ni Se Ti Fi Ne Si Te
INFP - Fi Ne Si Te Fe Ni Se Ti
艺术创造者：
ESFP - Se Fi Te Ni Si Fe Ti Ne
ISFP - Fi Se Ni Te Fe Si Ne Ti
ISTP - Ti Se Ni Fe Te Si Ne Fi
ESTP - Se Ti Fe Ni Si Te Fi Ne
秩序护卫者：
ISTJ - Si Te Fi Ne Se Ti Fe Ni
ESTJ - Te Si Ne Fi Ti Se Ni Fe
ISFJ - Si Fe Ti Ne Se Fi Te Ni
ESFJ - Fe Si Ne Ti Fi Se Ni Te
同为内/外倾但相克，成为互为阴影，第四功能劣势作为被压抑的一方与第八功能阴影相联结，造成人际关系上的冲突。个人的阴影可由家庭动力产生，并影响到异性关系与其他的个体交往，从而使一个人适应不良，功能受损。
为什么要觉察阴影：虚伪、自卑、循环、悲伤，以及人无法面对的人性阴暗之处，是数代人鄙弃且为之沮丧的一个人生必面节点。面对阴影、接纳阴影、转化阴影，则能使人体验更多的生命力与创造性，成为完人。
自性化过程（分析心理学终极过程）：一个人最终成为他自己，成为一种整合性的，不可分割的，但又不同于他人的发展过程。
阴影：人格中被压抑的部分，具有生命力和自主性。
阴影的积极作用：
阴影的积极作用体现在它所包含的生命力和创造性之中。当个体能够接纳阴影时，生命不再因服从于理想自 我和社会道德规范的约束而平淡无趣。此时，自我不是阻止而是引导著生命力从本能中释放和辐射出来。此外，在面对某些危机情景时，阴影也能够发挥作用。当个体面临危险时，自我由于习惯于服从规范，对于突如其来的危机束手无策，此时，阴影的出现和发挥作用能够帮助个体摆脱困境。{1}
错误面对阴影后果：
1. 个人：一直被社会规范所压抑，压抑分离后形成人格碎片，最后导致人格分裂。
2. 社会：当不为社会规范所接纳的阴影受到严 厉压制，而得不到适当的宣泄时，阴影总会以激烈的方式 表达自身，其极端形式就是战争。荣格从阴影的角度对第 一次世界大战进行了解读，并且在其一个经典的梦中，荣 格预测了第二次世界大战的发生( 荣格，2009)。
阴影的状态：围绕著大量自主性和情感，有本能的特性，是第四功能的阴影，第八功能。
如何宣泄阴影：
1.认识阴影。充分认识阴影时，阴影的积极作用能够被发挥出来，阴影并无善恶之分，影响只分觉知程度。以善良和罪恶作为天生两极的理论基础为源，充满活力的生活过程需要一个对立面。也就是英雄的对立面，即第一功能的对立面第八功能。
参考文献：
Jung，C． G． ( 1946) ． Der Kampf mit dem Schatten． GW ，10 ，245．
Jung，C． G． ( 1959) ． Aion: Ｒesearches into the Phenomenology of the Self． Princeton，NJ: Princeton University Press．
Jung，C． G． ( 1964) ． Civilization in transition ． London: Ｒoutledge and Kegan Paul．
Jung，C． G． ( 1967) ． Symbols of transformation: an analysis of the prelude to a case of schizophrenia ( Vol． 20) ． Princeton，NJ: Princeton University Press．
少思考，多做会让你感到快乐的事情。
你当下所拥有的一切不过是你的大脑，想想如何利用好你唯一可以依靠的东西吧。
好好深入地学习荣格八维
谢邀
同为INTJ，还是有那么点薄弱的经验的
如果是我的话（前提）
1.看看书啊，学点我想学的东西
投入进去基本就把啥都忘了
做点自己爱干的事
这个总有吧
一段沉浸过后就……
没那么想不开了
当然彻底忘掉就交给时间解决吧
虽然我不是很认为短期内可以
2.你甚至可以当他们知识低
没必要计较
当你觉得他们都是教育不成熟的人的时候
说出自己的高效计划（也许？）
就像对牛弹琴那样
好像大多都说得通了……
气炸的时候另说……
3.翻脸
青春期他们都不考虑的话那也太恐怖了
虽然不会留下什么好印象
但如果他们不知道孩子是个intj
也许是个好方法（？）
但是如果对面还是不在意……
甚至更吵的话……
请参照第一条……
4.也许还可以试试朋友？？？（有待考证）
（hurt yourself之类的我就不列了）
以上内容不代表全部，想到啥就写了啥
没有任何官方依据，仅作为个人见解
完
高阶INTJ 男可以拯救你。
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