一個從來不跑步的人如何在5天內為了校運會的1500m比賽不丟人做準備？

班上校運會，1500m沒人報，體委蹲在我旁邊叫了我一下午爸爸我才答應他，現在我很緊張，怎麼做到比賽的時候棄權還不丟臉？

練配速來不及，練練心理狀態迎接就好。過了那幾分鐘，沒人議論你的，真的，啥事兒都是。

沒什麼好準備的，早點睡覺吧，養好精神去比賽

看你的身體素質了，我中考的時候1000米跑下來累的臉煞白，因為是考試，所以不能慢跑，10個人一組，我倒數第二，因為倒數第一比我還要胖。初三下學期我們每天不下雨的話早上都有晨跑的，沒有專業的指導和訓練就不要比賽了，真的會丟人！

花五天時間找個合適的借口放棄

我個人認為這是一見不太可能的事件。五天的時間過短，而且是不跑步的人，是一件很難挑戰的事，我個人認為至少需要十五天的時間去鍛煉。如果一下子鍛煉過猛，可能會導致自己受傷，睡覺抽筋等狀態，因此我個人認為還是以自己的身體健康為主，否則會留下一些後遺症，就比如說腿抽筋，那可是痛到說不出來，而且腿也是十分酸痛。