人體感到累時打哈欠、伸懶腰能感到片刻的放鬆，這有什麼生理解釋嗎？
是不是伸懶腰促進了某些部位血液循環，打哈欠時面部、頸部肌肉拉伸刺激到了體內某些東西分泌呢？ 打完哈欠會舒服一點，伸個懶腰也覺得更有力量了。
有點好奇。
人感到累時打哈欠、伸懶腰會讓自己感到片刻的放鬆，我覺得這有兩方面的因素：
其一，打哈欠和伸懶腰，一個是在調整氣息；另一個是在緩解機能壓力。所以他能給自己帶來短暫的輕鬆體驗。
其二，這兩反面都是人的不自覺反應，是一種舒適的心理暗示。人體大腦神經對於這樣的刺激往往是興奮的，讓人感到輕鬆的。
伸懶腰的動作看似放鬆，實際上參與的大部分肌肉都進行收縮，這樣會促使血液迴流心臟。
同時伸懶腰時候手臂向上，人會有一個挺胸的動作，可以使胸腔擠壓心肺，促進心臟運動，將更多新鮮血液供給至大腦及各處器官。所以會感覺舒服，
打哈欠也是類似，嘴部張大，同時頸部肌肉收縮，幫助腦部供血。
大概是釋放多巴胺了
抖～抖機靈？
所有的動作來自於疲勞的能量支撐，是身體疲勞能量自發發出的動作，人體是自然界最精密的儀器，哪裡有問題都會相應調節，你以為是主觀發出的，其實不是
打哈欠是缺氧後的深呼吸。伸懶腰是活動一下筋骨，是長時間保持一個姿勢後的自我修正。
打哈欠是因為累了困了腦缺氧，大大的哈欠增加吸氣量，伸懶腰把之前緊繃的肌肉鬆解一下
伸懶腰應該是因為你長時間彎曲身體導致一部分肌肉繃緊一部分肌肉緊縮，伸直身體以後得到緩解。
打哈欠可能是因為這樣你的眼睛會不自覺眯一下，大概是大腦提醒你需要休息？
推薦閱讀：
