家裡床墊躺的腰疼，請大神推薦有護腰功能軟硬適中的床墊更換？
預算1～2w，謝謝！
選擇床墊和選衣服是一樣的，最重要的不是多貴，而是適不適合。
看著篇之前可以先把前兩篇看一看哈：
星夕床墊毛牛哥：2020年雙11家用床墊最強選購指南篇一：好床墊的七個標準?zhuanlan.zhihu.com
星夕床墊毛牛哥：2020年雙11家用床墊最強選購指南篇二：床墊種類詳解和購買建議?zhuanlan.zhihu.com
我之前寫床墊選購指南時，有寫過根據睡姿啊、身體問題啊、喜好啊等等選擇床墊，其實這都很片面，現在告訴大家一個絕對不會出錯的標準，去試！
每個人的身體感受是不一樣的，說千道萬都沒有實際體驗來得直接。
不是說腰疼就是因為太軟！護脊就要選硬的！
所以，要選擇合適的床墊，你只需要準備四樣東西：
1、空閑的半天時間
2、可以出門的舒服的家居服
3、一雙不難脫的鞋
4、手機
首先，請通過手機地圖APP，找尋附近最近的家居城or床墊品牌店。
然後，換上一身舒服的家居服，穿好那雙不難脫的鞋，前往你選擇的家居城或商城。
抵達目的地，用你喜歡的姿勢，睡它。
最後，打開你的手機備忘錄，把你試過的每一張床墊，記錄下來。表都給你做好了，自己抄作業吧。
| 品牌 | 型號 | 配置 | 透氣性 | 抗干擾性 | 睡感 | 支撐力 | 主觀感受 | 價格 |
把每個指標分為ABC三等，記錄下來即可。
一般賣床墊的都會歡迎買家試睡，所以千萬不要覺得不好意思。
正常來說，你需要睡至少30分鐘，去感受這張床墊和你的身體是否適配。
透氣性怎麼判斷？
睡的時間長一點後，如果身體貼近床墊的部分有積熱，感覺悶悶的不舒服，那這張床墊的透氣性可能就欠佳，濕度大的地區購買時需要慎重考慮。
抗干擾性怎麼測試？
如果是和自己的伴侶一起試睡，可以像家裡一樣躺在同一張床上，讓對方翻身試試；如果是一個人去試，可以讓店員按動另一邊，協助你體驗。
支撐力怎麼判斷？
當你用任何姿勢躺在上面，感受腰部和臀部與床的貼合度，如果能明顯感到腰部被撐起來，就證明這張床墊有良好的支撐性。屁股可以沉下去，腰部被撐著，就是表明支撐力不錯。
睡感怎麼評價？
你可以呈大字型躺在床上，體驗面料和舒適層對身體的包裹感，越軟得材質包裹感越重，會有沉進去的感覺，此時你再嘗試爬起來，如果能很輕鬆的起身，或者躺久了之後起來完全不敢到疲憊，那就證明這張床墊的睡感和支撐力平衡得很不錯。
還有最重要的主觀感受。
這個是前面沒有提到的內容，卻是試睡過程最重要的一個因素，舒不舒服，身體自己知道。
半天過去了，你肯定已經擁有了一張乾貨滿滿的記錄表，上面寫滿了ABC。A越多的一行肯定是越好的，再結合自己比較要緊的需求和價格，就可以選到一張合適的床墊了。
如果你還想貨比三家，回到家再搜其他品牌或者同品牌線上款同樣的配置進行比價。
確定下目標產品工藝優秀，健康環保，售後有保證，就可以買買買啦。
如果沒有時間去線下試只能選擇網購，可以考慮網上定製，因為定製品的特殊性，客服一般都會和你確認好需求，比較不容易出錯。
星夕床墊定製：
星夕天然乳膠床墊1.8m床獨立床墊彈簧席夢思軟硬兩用定製家用雙人-淘寶網?item.taobao.com
最後，附上一點選購的小TIP：
彈簧床墊or純材料？
除了高箱床或者榻榻米因為高度的關係只能用薄墊，其他都建議彈簧床墊。
不是說彈簧床墊賣的貴才給你推薦，而是從性能上來說，純材料床墊想要做到和彈簧床墊一致的質量和耐用，造價會非常高，從性價比的角度來說，彈簧床墊更高。
但如果你是需要購買臨時的床墊，比如宿舍和租房，可以考慮薄的純材料床墊。
夢百合記憶棉宿舍床墊：
Mlily夢百合零壓學生床墊租房宿舍寢室記憶棉軟墊0.9×1.9單人-tmall.com天貓?detail.tmall.com
關於床架
獨立袋彈簧床墊對床架要求比較高，如果已經決定買獨立袋彈簧床墊，床架要選擇間隙小於5cm的平整排骨架，注意平整，拱形的不行。
注意，獨立袋彈簧放在間隙過大或者不平整的床架上容易塌陷！任何品牌都不例外！
如果是榻榻米或者高箱床只能選擇沒有彈簧的薄墊，可以考慮複合材料的床墊，比如黃麻+乳膠，黃麻+海綿，並注意經常翻轉透氣，不然有可能導致乳膠或者海綿因為濕氣沉底發霉。
獨立袋or整網？
有條件還是上獨立袋。相比之下噪音小、抗干擾性強。
整網的優點是回彈力比較充足，但是時間久了噪音會比較多，然後幾乎沒啥抗干擾能力。
想兼顧的就考慮LFK連鎖彈簧或者妙而扣。
舒達暮眠：
Serta/美國舒達暮眠乳膠床墊席夢思妙而扣彈簧軟硬適中旗艦店官方-tmall.com天貓?detail.tmall.com
各種新彈簧系統、分區彈簧、太空樹脂球這種新技術值不值得買？
有錢都可以買，但要選擇售後好、有保障的大品牌。
畢竟有錢人的錢也不是大風刮來的。
分區彈簧比較好不好睡主要看睡姿，如果你睡相很好可以考慮，會有一些新的體驗。
星夕七區獨立袋彈簧床墊
星夕七區獨立袋鈦合金彈簧硬床墊護腰專用席夢思乳膠軟墊加厚定製-淘寶網?item.taobao.com
品牌怎麼選？
預算充足的就選擇大品牌線下款，金可兒絲漣舒達席夢思隨便挑。
想要精打細算追求睡感的可以考慮上述品牌的線上款，等活動打折力度可以很大；也可以選擇有工廠的小眾精品定製品牌，比如我們星夕，我們的供應商和產線標準都是向席夢思看齊的。
預算比較低的可以考慮喜臨門、雅蘭、慕思這些國產品牌的低端款，知名度大的品牌一般都比較有底線，在材料和環保上不會欺騙你，但由於是低端款，睡感確實一般。
雅蘭深睡：
雅蘭天然椰棕床墊硬墊護脊乳膠彈簧床墊1.5米棕櫚墊 深睡加硬Plus?detail.tmall.com
千萬不要選擇沒有自己工廠的雜牌或者主業是別的順便賣床墊的品牌，要麼是小作坊要麼是別家代工，質量和售後都不能保證，更可氣的是用山寨材料以次充好。
記住，如果要追求性價比，一切以需求為先，再去考慮牌子，而不是因為品牌去選擇產品。
看起來同樣配置的床墊為什麼價格相差那麼大？
除去常說的品牌溢價，同一個品牌也經常有很大的價格差異，主要是生產標準的差異。
舉個例子，我們家的床墊面料底下是有舒適表層的，標準配置就是2cm的超柔海綿填充。
許多進口大牌諸如金可兒、席夢思都有，但是國內品牌的中低端產線大部分是不包括的，同樣的配置下有無舒適表層體驗就完全不一樣。
這還只是其中一點，在不同標準下組裝成本、設備成本都天差地別。
很多黑心同行標榜自己是工廠店，抨擊大品牌價格虛高，但產線標準完全比不上人家，很多人買了之後發現號稱比肩大牌結果不是那麼回事，就是這個原因。
和席夢思一個生產標準的星夕黑科技：
星夕床墊黑科技席夢思黑標彈簧軟硬兩用加厚高端定製專用不塌陷-淘寶網?item.taobao.com
網上購買床墊有什麼需要特別注意的？
物流！物流！物流！
首先，一定要確定通往自己卧室的路線可以正常通過你購買的床墊。
其次，一定要和客服確定是不是送上門，沒電梯送不送，不然等到到貨了配送員把床墊往樓道里一扔有的你哭。
遇到說好了搬上樓卻沒搬的一定不要簽收，馬上聯繫賣家。
我買的彈簧床墊的尺寸太大了搬不進來怎麼辦？
我們之前也遇到過買家量錯尺寸然後定製了比較大的尺寸卻搬不進去的情況，反覆確認過還是出現這種問題實屬無奈，當然最後還是解決了，但確實對雙方而言都不是特別好的購物體驗。
所以，在購買之前，一定要準確測量出可以進戶的尺寸並告知客服。如果明確告知了客服還是出現這樣的問題，就是對方的問題，可以無理由退貨。
如果提前發現了這個情況如何解決？
有四個選擇：
第一：非彈簧、可以任意彎曲的床墊，缺點我上面都講過了。
第二：真空壓縮卷狀打包的獨立袋裝彈簧床墊，可能會損失一部分彈簧使用壽命，而且可以捲起來的彈簧線徑一般都比較細。
第三：分體床墊，就是將彈簧層做成幾部分，搬入後再重新組裝，缺點是躺在連接處多少會感受到支撐力的下降。
第四：可拆卸床墊，這種床墊所有的材料都可以拆出來，容易搬運，也方便更換，但是前面也說過，像乳膠這種暴露在空氣中更容易氧化，材料中的成分也更容易揮發，對使用壽命和環保都有影響，雖然我自己家也有賣，但確實不推薦。
星夕床墊專業定製 封裝款拆卸款任選 4/6厘米填充物任選-淘寶網?item.taobao.com
第五：找吊裝服務。
舒適層要多厚？
越厚就越軟，自己覺得舒服就行，不需要追求厚度。
同時還要考慮床架+床墊的高度，50cm左右最佳。
要不要買酒店同款
酒店款床墊普遍加了很厚的舒適層，喜歡軟和包裹感的可以考慮，因為酒店床墊的設計是為了緩解旅途的疲勞，平時家用不是每個人都能適應，以自己的感受為先。
金可兒世茂深坑洲際款：
金可兒 床墊1.8m床乳膠彈簧床墊席夢思五星酒店 世茂深坑洲際款?detail.tmall.com
好了，終於趕在國慶假期結束之前把整個選購指南都肝完了，希望這個系列文章可以給正在為選床墊頭疼的你帶來幫助，有任何問題歡迎留言交流~
不要聽推薦，每個人對軟硬的感受是不同的，這是個很主觀的東西。建議自己去店裡多體驗多比較，這樣才能買到適合自己的床墊。
人體正常脊椎生理結構從側面看呈一個S形的生理彎曲，如果睡太硬的板床，不能配合人體脊椎的正常曲線，腰部得不到支撐，時間長了還容易造成勞損，加重腰酸背痛等癥狀。過硬的床，對身體突起骨頭、關節還有一定的影響。睡在過硬的床上，只有頭、背、臀、腳跟幾個點來承受壓強，脊柱會處於僵挺緊張狀態，需要腰背肌肉來支撐，睡眠時達不到應該有的放鬆效果。因此，別再讓你認為的「硬板床」謀害你的健康了！
過於柔軟的床，人躺在上面會使脊柱呈彎曲狀態，短期會感到腰酸背痛。長期這樣，還會造成身體中段下陷，身體上部肌肉鬆弛，下部肌肉被拉緊，容易造成腰肌和骨質勞損，甚至引發脊椎彎曲或扭曲！生長發育期的兒童如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發育，導致駝背、脊柱彎曲變形！
所以，醫生說的建議睡硬板床並不是說直接睡硬板上，而是在床板上要墊3~5厘米的軟墊，即上面比較柔軟而下面是硬木板的床，這樣才符合人體脊椎的正常曲線。
可以選擇天然乳膠床墊
有無數個蜂窩一樣的孔洞可以讓空氣循環流通，還經久耐用。天然乳膠柔軟而充滿彈性，能為整個身體提供精確支撐，感覺舒適。乳膠密度大，所以這種床墊顯得很沉，而且恢復性強，適合體重較高人士。 乳膠靜音，翻身無噪音，適合易醒易被打擾人士。
腰疼這個問題不容忽視的
不知道現在你的床墊是太軟了疼還是太硬了疼。
腰疼是由幾個原因導致
1.床墊的太硬支撐不貼合導致的。
2、床墊太軟支撐不到位導致的。
3、腰部的血液循環不良造成的。
可以把你的情況說一下，例如年齡、身高、體重、睡眠習慣等等，給你推薦一個床墊的搭配，照著這個搭配，一定可以買到你睡著舒服不腰疼的床墊。
推薦正宗泰國的乳膠床墊。
荷蘭Vita talalay 的很不錯，乳膠床墊中的愛馬仕哈，可以在阿里巴巴上找批發商購買，南通聯娜家居，直接進口的，價格比淘寶那些穩當多了哈
去賣場里多體驗體驗，有的牌子（夢百合，金可兒等等）會給酒店供床墊，也可以去睡一晚看看，賣場里就能打聽到。
如果想買乳膠床墊請三思，宣傳的太好了，用著不一定舒服，我買的睡整晚就會腰疼，先去多睡睡，覺得好再買。
看貼服度，是不是能夠貼緊你的背部脊椎線。看彈力值，是不是能感受彈性充足。看軟硬度，身材臃腫點的選偏硬，身材纖細點的選偏軟。
推薦閱讀：
