每天晚上玉米加雞蛋能減肥嗎？
你好！要看你全天的總熱量和總消耗怎樣。請勿掉入過於具體圍觀的局裡。
謝邀，這樣的晚餐還是比較合理的如果計入一部分蔬菜會更將康。但是會不會減肥還要看你吃多少量，還有就是你早餐和午餐吃的什麼，有沒有高熱量食物，早餐和午餐的營養標準是否達標，所以單純的晚餐是不能判斷能否減肥的
不知道，這得看你一整天的總熱量，你中午早晨吃什麼？你一天吃進去的總熱量小於你消耗的熱量就會減肥。
需要再做一些有氧
如果白天正常兩餐飲食，不暴食。
正常飲食不包括什麼炸雞、麻辣火鍋那些哈。
不吃零食的話。
這樣飲食是可以瘦的。
我是咪西，祝你減肥成功
很多人問過類似的問題，其實還是可以長久堅持並且自己能接受的方法才是最好的，飲食上戒糖低鹽低油，以粗加工食品為主，都是可以的，每天的消耗只要大於攝入都是可以減肥的，減肥也可以吃的豐富一些，太過單調不能保證營養是否均衡，例如膳食纖維，蛋白質，優質脂肪，各種維生素等等
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