希望能有數據分析或具體事例，最重要的是你的觀點

因為現在的生活環境跟過去不一樣了，我們只能更加努力的活著。
年輕不重視健康，老來更容易被病魔藏身
謝邀，第一次回答問題，卻不知道從何說起，我就對這個問題說說我的一些見解。大學在校四年學習中醫經典理論， 四大經典分別為黃帝內經。黃帝81難經。傷寒論。神農本草經。而黃帝內經在大學裡面，卻被淪為選修課，這是我很不解的。雖然我中醫經典也沒有學好，之所以說沒有學好，那是因為我並沒有做到黃帝內經裡面的養生觀點，學以致用成為空談。。。像我們這一代人，熬夜，飲食辛辣油膩，情緒焦慮等等不良習慣，人人都知道不好，卻很少人為之改變。

引用《黃帝內經-素問》，黃帝問於天師曰：餘聞上古之人，春秋皆度百歲，而動作不衰；今時之人，年半百而動作皆衰者。時世異耶？人將失之耶？

岐伯對曰：上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神俱，而盡終其天年，度百歲乃去。今時之人不然也，以酒為漿，以妄為常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持滿，不時御神，務快其心，逆於生樂，起居無節，故半百而衰也。夫上古聖人之教下也，皆謂之虛邪賊風，避之有時，恬惔虛無，真氣從之，精神內守，病安從來。是以志閑而少欲，心安而不懼，形勞而不倦，氣從以順，各從其欲，皆得所願。故美其食，任其服，樂其俗，高下不相慕，其民故曰樸。是以嗜慾不能勞其目，淫邪不能惑其心，愚智賢不肖，不懼於物，故合於道。所以能年皆度百歲而動作不衰者，以其德全不危也。帝曰：人年老而無子者，材力盡邪？將天數然也？岐伯曰：女子七歲腎氣盛，齒更髮長。二六二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長極。

四七筋骨堅，髮長極，身體盛壯。

五七陽明脈衰，面始焦，發始墮。六七三陽脈衰於上，面皆焦，發始白。七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。丈夫八歲腎氣實，髮長齒更。二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉，陰陽和，故能有子。三八腎氣平均，筋骨勁強，故真牙生而長極。四八筋骨隆盛，肌肉滿壯。五八腎氣衰，發墮齒槁。六八陽氣衰竭於上，面焦，髮鬢斑白。

七八肝氣衰，筋不能動，天癸竭，精少，腎臟衰，形體皆極。

八八則齒髮去。腎者主水，受五藏六腑之精而藏之，故五臟盛，乃能瀉。今五臟皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣，故髮鬢白，身體重，行步不正，而無子耳。帝曰：有其年已老，而有子者，何也？岐伯曰：此其天壽過度，氣脈常通，而腎氣有餘也。此雖有子，男不過盡八八，女不過盡七七，而天地之精氣皆竭矣。帝曰：夫道者年皆百數，能有子乎？岐伯曰：夫道者能卻老而全形，身年雖壽，能生子也。黃帝曰：餘聞上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝天地，無有終時，此其道生。中古之時，有至人者，淳德全道，和於陰陽，調於四時，去世離俗，積精全神，遊行天地之間，視聽八達之外，此蓋益其壽命而強者也。亦歸於真人。

其次有聖人者，處天地之和，從八風之理，適嗜慾於世俗之間，無恚嗔之心，行不欲離於世，被服章，舉不欲觀於俗，外不勞形於事，內無思想之患，以恬愉為務，以自得為功，形體不敝，精神不散，亦可以百數。

其次有賢人者，法則天地，象似日月，辨列星辰，逆從陰陽，分別四時，將從上古合同於道，亦可使益壽而有極時。 這麼長一篇教導我們效法於陰陽之道，並採用各種養生方法來保養身體，飲食有節制，作息有常規，不輕易使身心透支，因而能夠使形體和精神協調，活到他們應該到的壽數才離世。現代社會日新月異，娛樂活動太多，誘惑也多，慾望太多，所以人們常常把享樂主義掛在嘴邊，實則愚蠢。很多老人家現在都遵循早睡早起，飲食清淡，寡思少欲，所以壽命越來越長，我們這代人晚年能不能活的比他們好，比他們久，這個難說。 再說說運動方面的問題，現在運動項目愛好每個人都有，但是怎樣運動才最健康，這個我覺得還是因人而異，老人家打打太極，太極劍，太極扇都挺好，散步也不錯。年輕人就常常喜歡競技性運動，所以，我在骨科的日子裡，看到很多年輕人打籃球，棒球，足球，經常發生扭腳，致前叉韌帶拉傷撕裂，三環韌帶損傷，骨折等等，比老人家不小心摔倒骨折多多了，所以說年輕人也很容易受傷。 在臨牀上還有很多案例可以用來回答這個問題的，現在邊喫飯邊打字真的比較粗糙回答，最重要的答案我只想到黃帝內經--恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。
年輕人重在預防
可能還活不到父輩那麼長，這是真話

就像這樣。。。。。

#90後禿頭焦慮症# 現在的90後，年齡不大不小，仗著自己年輕，閑來無事熬個夜，整日沉迷於追劇刷博打遊戲，殊不知，這一系列折騰之後，你的身體已經被掏空，哈哈哈哈，到時候就別怪生活跟你開玩笑：沒想到吧？驚不驚喜？意不意外？刺不刺激？

可長點心吧，年輕人，先不說了，我媽催我去喫藥了，回見哈！
老年人不會瞎折騰
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