為什麼我喝氮泵幾乎沒什麼反應？
早上起牀喫一點點東西、然後和一勺275mg咖啡因的氮泵。之後走路十分鐘左右去健身房。但是喫了兩三個月發現喝氮泵沒用大家說的那種亢奮感、對於強度以及量幾乎沒有什麼提升（70公斤臥推10下的水平）、只是尿變多了。是不是天生存在一種咖啡因抵抗的體質？
這個可能跟日常攝入咖啡因有關。
我是常年按箱喝速溶咖啡。
所以氮泵，不同的配方，有的幾乎是沒啥感覺。
遇到沒感覺的，只能換品牌。。。
一個一個試。
就像紅牛，有人喝了提神 亢奮
但。。。我喝木了。。。
那個長罐裝的紅牛，剛開始也還能興奮，後來也沒感覺了。。。
我回去看下我之前那個受潮的氮泵。。。那個牌子，我感覺還比較強烈。
氮泵也是和自身的耐受相關的，正常情況下氮泵的作用可以維持1-2個小時，氮泵是促進你進行訓練的，正常的話喝了之後會手指發麻，想要動的感受，裡面買的咖啡因的作用就是為了提高我們的精神狀態，使神經處於一個高度興奮的狀態的。訓練不要去依賴氮泵，可以適當地補充營養，有效增肌。
氮泵是什麼？氮泵訓練前服用，喝完了有一種打了雞血的感覺，第一次服用全身發癢，感覺必須要動起來。用接地氣的話來聊氮泵，喝完有一種喫了大力丸的感覺，「賊有勁、賊興奮，誰用誰知道啊！」
?
市面上的氮泵大多是用來提高絕對力量、爆發力、持久力和專註度，這些作用無一不與神經控制相關，決定力量的三個方面，技巧、肌肉量和肌肉募集水平。肌肉募集水平是看神經系統募集的肌纖維多少而決定的。
可以說氮泵裡面的咖啡因幫助你達到一個神經興奮的狀態，使使用者亢奮不易疲勞，凡事都有兩面性，當我們過度刺激到我們的神經系統，刺激點過後就是極度疲勞。
前面我們講到了氮泵的作用，現在我們就來看氮泵要怎麼喫，什麼時候喫，使用氮泵需要注意哪些問題！
不同的人對氮泵的感受也不同，有些人用a氮泵感受很好，但是有些人同樣用a氮泵就沒感覺了。這本質上是個體敏感度的問題不是產品的問題。
另外要說一點的是：氮泵的效果千差萬別也有很多人對氮泵不敏感的喫了基本沒用，有一部分實際上是心理成癮，這類人一般有這麼兩種情況。
一種是氮泵對他有作用，但是身體耐受了，可是他感覺自己不喫氮泵就好比缺少了什麼，哪怕真的沒有作用，但是不喫心理因素幹預導致自己狀態也不好。
二種是氮泵真的對他沒啥特殊作用，作用就是安慰劑的作用，但是他覺得自己不喫狀態就不好或者比別人缺少了什麼。
最後要說的是，氮泵不適合連續服用，切勿過分依賴氮泵哈！
什麼品牌的
太正常了，因人而異。
那說明你喝它的時間不對，或者訓練強度不夠。
受潮了嗎 有些人也的確沒反應 反正這玩意不如喝黑咖啡的實在
大概是和我平時喝咖啡比較多有關，巔峯時有段時間一天3、4杯。
現在收斂很多了，每天1-2杯，每杯18克的豆子。
買了評價說比較「猛」的氮泵，有人說喝完之後皮膚就麻麻的感覺。
然後我喝了……
就這？
就這？
毛感覺都沒有。
很可能你的咖啡因耐受能力比較強。
建議換一種氮泵試試，多試幾種。
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