因為長期熬夜以及肥胖關係,健康狀況很是糟糕,也聽從醫生建議在逐步改善自己飲食習慣,也在了解一些運動方面的知識

想配合運動先把體重減下來,因為體重關係,醫生不推薦跑步減肥,去健身房快半個月了一直在使用橢圓機運動,唯一問題是健身房實在是沒時間,來來回回3小時打底,真正鍛煉就幾十分鐘

就打算購置一台橢圓機在家裡堅持運動下去,最近一直在了解這方面的知識,相關回答.文章.各個電商平台看了不少,越看越懵,前眼一篇說飛輪越大越好,另一篇就是飛輪6-8kg合適.感覺廣告軟文居多,感覺靠譜的回答又因為答主顧慮水軍又不敢正面說出品牌型號

求推薦一款耐用質量好的橢圓機,就這兩個要求.本人體重95kg(!!--)身高就167

預算10K以下,太貴那些也負擔不起,因為健康關係一定會長期使用堅持的,所以質量是我最關心的,感激不盡


從您這體型分析,算是體積比較大的人群,而且重量上面可以說是比較大,一般橢圓機是無法正常舒展開的,在橢圓機尺寸上面,如果選擇前驅,建議橢圓機長度尺寸在至少185以上,如果選擇後驅,尺寸至少在200以上。

預算這塊,1W算是可以買到很好的進口橢圓機了,為什麼推薦進口的,因為進口的材質厚,耐操,我在維修時經常遇到國產的一些劣質器材,大體重客戶吧整個橢圓機機架踩斷掉,這樣對於運動中的人來說是非常危險的。

飛輪問題,並不是越大越好,國內橢圓機行業飛輪參數造假也是比較嚴重的,為什麼這麼說呢,因為國產的機器除了便宜基本沒有什麼亮點,只能依靠水軍大肆吹噓飛輪重量來忽悠健身小白,其實我可以告訴你,健身房那種很大的後置橢圓機,飛輪差不多也就在六七公斤左右,因為如果磁鐵強度夠了,阻力就完全夠用了。

還有關於橢圓機質量問題,因為在實際維修中遇到很多客戶說異響,關於橢圓機異響,說到底,這個不是質量問題,橢圓機異響可以說自橢圓機發明以來,就沒有完全能解決過,不管是幾百塊還是十幾萬的機器,偶爾都會發生,究其原因在於,橢圓機的關節點太多,橢圓機在運行時,要保證這些關節點完全處在平行狀態時,才不會產生異響,有時候,哪怕你兩腿用力的方式稍微不一樣都會帶來異響,異響問題,一般都可以通過調節螺絲的鬆緊度以及加潤滑油來解決。當然也與橢圓機關節點的精度有關,進口機器的精度要比國產的好太多。

10000的價格可以買到很不錯的進口橢圓機了,可以建議您搜搜進口橢圓機購買,注意要注意的是不是品牌進口,而是機器進口。


這是個漫長的過程!三分靠運動,七分靠飲食!

我之前為了減肥天天去戶外跑步,但是很容易受天氣影響,就給了自己很多不去堅持的借口!

按照你的需求,其實比較側重的考慮橢圓機的承重,跟穩定性,還有後期的進階訓練。

至於飛輪方面:1.盡量選擇前置飛輪橢圓機,比較適合大體重者和高個,鍛煉起來也會比較舒適,邁的開腿,更接近於我們真實跑步感覺,在家運動的話,建議選用前置飛輪橢圓機,運動健身的效果更佳!

2.其實飛輪重量上沒什麼好糾結的,一般的家用橢圓機的飛輪重量在5~12KG之間,對於大多數人來說5~8KG就可以滿足日常的鍛煉需求。飛輪在橢圓機上的作用為阻力調節,好不好主要看橢圓機品牌的技術實力和橢圓機的穩定性。

對於你的需求,飛輪在8~12KG 都可以,步幅在32~51CM,承重盡量在100KG以上,橢圓機相對於跑步機啊來說,結構更為複雜,維護起來也比較困難。在你的預算裡面可以選擇比較好的品牌,在質量跟售後都有比較大的保障。

推薦以下三個品牌

一、力雅特:力雅特是德國家用健身器材品牌,定位家用中高端品質,是歐洲非常有影響力的品牌,目前產品均在台灣生產,國內原裝進口。

型號:力雅特E5

圖片來源於京東,侵權刪

推薦理由:這款經典型號,質量可以和美國產相媲美,產品細節上處理上比美產的更好。亮點採用專利步幅(33cm-51cm)可調節技術設計,鍛煉中不過能找到適合自己的步距,家中不同身高(140~200cm)的人都使用,承重150kg,凈重81kg,還帶兒童安全鎖,保障家中小孩安全。腳感順暢,步伐舒適,結構紮實穩當。在中高端品質中,這款性價比很高,售後也非常負責。

二、岱宇:岱宇1988年在台灣成立,是業內較大的健身品牌之一,以製造高品質的健身器材聞名。

型號:岱宇FE668

圖片來源於京東,侵權刪

推薦理由:台灣是國際上健身器材的發源地,從這裡出去的橢圓機質量都比較可靠。岱宇這款橢圓機採用磁控雙向飛輪作為驅動,有多元化的功能,飛輪重10.4KG,步幅50.8cm,承重140KG。內置18種訓練模式,32段阻力調節,體驗感豐富。

三、速爾:速爾是美國最大的互聯網家用器材品牌,定位家用豪華橢圓機,也是希爾頓等五星級酒店專用健身器械品牌。

型號:速爾速爾E25NEW

圖片來源於京東,侵權刪

推薦理由:E25 系列橢圓機以高性價比聞名。在使用體驗感上特別舒適;承重158kg,凈重96kg,鋁合金4軌道,運作穩定而流暢,對大體重跟高個子朋友使用都合適;功能方面也很齊全,ECD雙向磁控技術,不單可以正向運動,還可以感受倒行的趣味,步幅、坡度、阻力均可以調節,內置10種運動模式,體驗感豐富。

想了解更詳細的橢圓信息,或者不同身形,不同需求橢圓機的選擇可以點擊以下鏈接。

橢圓機推薦選購攻略:速爾橢圓機推薦、漢臣橢圓機推薦、舒華橢圓機推薦、麥瑞克橢圓機推薦

想了解詳細的跑步機信息,以及跑步機的選購可以點擊以下鏈接

跑步機推薦選購攻略:KEEP跑步機推薦、舒華跑步機推薦、小米跑步機推薦,看這篇文章就夠了!


題主預算在1W左右的話,可以選到質量非常不錯的款式了,無論是國產還是進口或者合資的高端款式,都有非常不錯的款式可以選擇,相對而言,比較建議選擇進口或者合資品牌的款式,畢竟橢圓機在國內生產時間較短,技術經驗積澱相對薄弱一些,尤其是在高端款式方面,除了預算方面外,還需要結合題主的具體情況來選擇最佳的款式,具體來說

(1)步幅

題主的身高是167cm,建議選擇的橢圓機的步幅要大於32cm以上的款式,如果選擇的步幅比這個小的話,運動的時候會顯得很局促,也就是邁不開腿的感覺,具體步幅與身高的關係可以參考下圖:

(2)飛輪重量

題主是剛開始了解健身,在選擇飛輪重量時候,不宜盲目追求達飛輪重量,但是太小也不合適,比較建議選擇10kg或者以上的飛輪重量;它主要影響到阻力的大小和運動慣性,以下是飛輪重量選擇參考建議。

(3)飛輪位置

題主一萬左右的預算,飛輪肯定是要選擇前置的,後置的健身效果比較差些,前置和後置的區別如下:

以上三點是在選購橢圓機時,需要重點注意的三個參數,更多關於橢圓機選購參數方面的解讀,大家可以參考之前的一篇科普文章

雲青:2021年高性價比橢圓機怎麼選?哪個牌子好?橢圓儀品牌推薦看著一篇就夠了?

zhuanlan.zhihu.com圖標

以下根據題主的預算,精選了幾款質量非常不錯,口碑反饋也比較優秀的幾款橢圓機,供您在選購的時候參考下

岱宇(DYACO)FE500NEW/FE588/FE666【原裝進口】磁控京東¥ 7930.00去購買?

sole速爾E25NEW橢圓機家用橢圓儀原裝進口家用磁控靜音京東¥ 9999.00去購買?

美國搏飛/Bowflex邁迅複合橢圓機登山橢圓機家用靜音漫京東¥ 15899.00去購買?

以上三款是1w左右預算中口碑表現非常不錯的款式。


說兩句題外話,熬夜本身就是對身體傷害比較大的,在注重運動和飲食的同時,這裡也要提醒題主注意作息時間。畢竟作息時間不規律,對於健康的影響還是很大的,對肥胖同樣有一定程度的影響呢。


看題主的描述,體重已經快要接近200斤了,確實偏胖了好多。雖然現在的健身房還是比較常見的,但是去健身房的話,確實有著諸多不便。近的話倒還好,如果遠一點,來來回回確實會浪費掉許多時間,有條件真的不如自己買一台健身器材放在家裡實在。

而1W以內的預算,已經可以買到很不錯的橢圓機了,因為你的體型算比較大了,主要注意就是步幅的參數了。至於飛輪,並不是說越大就是越好的,飛輪也有分前置和後置兩種。

  • 前置飛輪:更符合人體工程學,體積和重量較大,步幅較大,運動起來更舒適自然一些。但是前置體積大佔地面積自然也就大一些,而且價格也偏高。
  • 後置飛輪:因為設計原理不同,所以體積和佔地要求都相對小一些,能夠適合更多場景,特別是一些小戶型的家庭。價格也比較便宜,但是適用人群有限,主要是因為承重方面不足。
  • 飛輪重量:雖然說重量步推薦太大,但是也不能太小,建議選擇8-10KG上下的比較合適。
  • 步幅:橢圓機的步幅最起碼也得35CM以上的,步副大點的可以達到50CM以上,步副大點,使用的時候更舒適,更加平穩,沒頓感。但也不要盲目選大,適合自己才是最好的,身高167CM建議選擇是35-52CM左右的比較理想。

預算1W以內的橢圓機推薦

1.岱宇 FE798/FE750

【原裝進口】岱宇(DYACO)橢圓機家用智能10.1彩屏電京東¥ 8740.00去購買?

小刀點評:岱宇是台灣生產的一家品牌,有自己的直營工廠,質量和品質都還不錯,屬於國際性的一線品牌。從承重和步幅來看還是比較符合題主需求的了。

2.喬山 ANDES 7I

喬山JOHNSON橢圓機 家用橢圓儀太空漫步運動健身器材AN京東¥ 9499.00去購買?

小刀點評:喬山也是屬於不錯的品牌,很多俱樂部,健身房都可以看到喬山。這款的話參數稍微低一點,但是還是在可控的範圍內,也是沒有問題的。

3.力雅特 E6

【原裝進口:品質之選】德國力雅特LIONFITNESS橢圓機京東¥ 9999.00去購買?

小刀點評:力雅特的定位主要是在中高端這塊,最大亮點就是步幅可調專利、比較穩、超大的承重,機器設計務實。這款的話,承重方面就相對出色一些,但是體重不大,承重太大也沒有意義,主要還是看預算來選擇吧。

對於體重偏高的人來說,前置飛輪就不用去考慮了,承重效果比較差,並不太適合。當然,對於題主來說,三四千的也不會去選擇,畢竟1W的預算還是比較充裕的。而好一點的橢圓機承重範圍都還是比較大的,不到100KG大部分型號都還是沒有問題的。


如果是追求性價比,第一選擇的肯定是建議優先選擇國產的橢圓機品牌了,就目前來說我國的工業製造能力和產品的供應鏈實力,基本上算上世界公認了。。。

什麼跑步機橢圓機品牌不錯,不傷膝蓋??

www.zhihu.com圖標

但是既然談到要求質量好的,第一建議就是選擇國際一線的知名品牌了,比如迪卡儂、速爾、愛康、岱宇、喬山、銳步、必確,力健、等等。這些品牌的的歷史發展沉澱比較久,基本上都是30、50年的品牌歷史,它們的橢圓機在品質和做工上,比國內大多數品牌要更加精細,售後服務也是更加利索。。

目前公認的家用橢圓機技術比較好的就是台灣了,所以第一選擇可以考慮台灣原裝進口的DYACO

32檔阻力調節,內置17款運動程序和娛樂音箱,運動更加精細化和充滿樂趣。。。最大承重300斤。。10.5KG磁控飛輪,飛輪這個東西從來就沒有說是越大越好,像要知道到底多少是好的,看看大品牌是多少就好了,像很多大牌其實參與了橢圓機標準的制定,這個東西其實它們最懂。。

岱宇(DYACO)原裝進口家用橢圓機新款智能10.1彩屏電京東¥ 8800.00去購買?

Merach ,是國家體育總局訓練局贊助品牌,為訓練局運動員提供跑步機等訓練產品

崑崙K8 健身房級/商用級四軌/52CM步距/300斤承重

【健身房配置豪華款】麥瑞克Merach橢圓機 家用商用太京東¥ 5499.00去購買?

JOHNSON,是亞洲第一、世界第三大健身器材公司。

可摺疊太空漫步機ANDES 5,50.8CM步幅,8KG飛輪,20級阻力級別,配備羽輕摺疊系統。可收納摺疊

【京選優品】美國喬山(JOHNSON)橢圓機 家用靜音簡易京東¥ 7999.00去購買?

就這幾款吧,都是中腰部價位的橢圓機,其品牌實力和產品口碑都還不錯


家用橢圓機怎麼說呢!太小了不好施展渾身,橢圓機商用的用的才舒服,建議你考慮動感單車和划船器,還有你的考慮價位在多少。


題主要求重點:體重95kg,身高167。預算10k以下質量要好。

看到題主對選擇多重的飛輪,以及其他參數都一臉懵逼,其實沒那麼複雜。

看準這幾點,輕輕鬆鬆就能夠挑選到適合你的橢圓機!

但是市面上那麼多品牌,那麼多類型的橢圓機,還是不知道買哪個?

樓主最近剛好也入手了橢圓機,但是家有兩個吞金獸呀!所以我的每一分錢都要花在刀刃上!

我是不能允許自己花冤枉錢的!所以對市面上銷量高的幾款橢圓機做了下研究。

題主預算10k以下,那麼看下圖重點吧!

京東價格經常變動,所以和表格會有誤差,請以實際價格為準

題主身高167,那麼選擇51cm以下的步距都是可以的。

那麼選擇海德x7或者岱宇FE668會比較合適!

  • 海德X7商用橢圓機
  • 日常價4980元

它最大的優勢是飛輪達到了15kg,鍛煉效果會非常好。

步距48cm,基本上適合所有人群。

可摺疊,可調整坡度(手動)。

性價比非常高的一款橢圓機!

海德(HEAD)X7 橢圓機 前置飛輪橢圓儀前驅磁控太空漫京東¥ 4980.00去購買?

  • 岱宇FE668
  • 日常價7138元,活動價6500左右

10.4kg前置飛輪,步距50.8。也適合樓主的要求。

這款與海德x7相比,

就是它可以電動調節坡度,使用感會更好。

顏值也非常高,非常的高端洋氣!

岱宇也是非常大的健身器材品牌。

岱宇(DYACO)新款橢圓機【電動坡度】原裝進口橢圓機F京東¥ 7138.00去購買?

不要著急,請繼續往下看。

樓主還研究了一萬以上的橢圓機,貴是貴點,但質量是真的好!

可以說隨便買哪款回去都不會後悔!

表格價格會有誤差,具體請以實際價格為準。

比如這款岱宇SE500,

日常價11888元,活動價不到一萬。

也在樓主的預算之內。

13.5kg前置飛輪,非常推薦!

步距51cm,最大承重150kg,都適合樓主。

預算範圍內,盡量買個更好的!

岱宇(DYACO)橢圓機【原裝進口】家用磁控輕商用健身京東¥ 11888.00去購買?

更多關於橢圓機的詳細內容可以看我的文章2020最新橢圓機推薦!橢圓機怎麼選?如何正確使用橢圓機?要買橢圓機看過來!

希望這個回答可以幫到你。謝謝。


偏胖的話,橢圓機的確是不錯的選擇,萬元的預算,這個價位的橢圓機選擇一線的品牌,質量還是很有保證的!!

愛康 橢圓機 可摺疊 PFEVEL60717

(ICON)愛康橢圓機 家用可摺疊健身漫步機PF60717¥7599

愛康全球排名前列的品牌,這款雖然是後置的飛輪,重量12KG,但穩定性更好,阻力18檔調節,訓練程序多樣化,步距48CM,心率監控等實用功能,可摺疊!

麥瑞克Merach橢圓機 健身房級 崑崙K9

麥瑞克Merach橢圓機家用商用太空漫步機橢圓儀 崑崙K9¥7099

麥瑞克國內一線品牌,無論質量,性價比都很好,這款健身房級別的家用橢圓機,商用合金四軌,前置15KG飛輪,52CM步距,300斤承重,還有20檔電動坡度調節,功能全面!

舒華 橢圓機X5-E

舒華SHUA 橢圓機X5-E太空漫步機SH-B6500E ¥10499

舒華橢圓機的質量好,售後有保證1000多家實體網點,這款前置飛輪10KG,24段阻力可調,3段坡度調節,50.8步距,300斤承重,豐富的預置程序!!

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