我有一個對象,她總是愛自殘,我也多次威脅她,不要自殘,否則怎麼怎麼怎麼的,最後我也適當的退步,說,你以後忍不住自殘的時候要在我身邊,這樣我好給你處理傷口,她答應好好的,結果自己還是會偷偷的自殘,我想問一下,我該怎麼樣讓她不要自殘?


謝邀。

首先你沒說清楚,你的對象是為什麼自殘。

按照我的看法自殘傾向有兩種。一種是單純自殘著樂,他就喜歡自殘後那感覺,一句話來說就是上癮,沒錯,自殘會上癮;第二種是有壓力、挫折,或者是心理上不健康,也可能有抑鬱傾向,或者就是有抑鬱症(抑鬱傾向≠抑鬱症),或者其他心理上的問題。

第一種你沒辦法,看問題感覺很是上癮,和戒煙似的,吸煙上癮能一天就戒掉不?不能吧。要想改了得找其他方法,最好就是給你們之間搞個新的樂趣,做一些需要雙人一起合作的有意思的事情,比如養小動物、一起出去遊玩等等,把自殘的喜好慢慢替換掉。

第二種如果是生活上有什麼壓力,可能抑鬱傾向,或者可能是工作上學中有什麼挫折,得找心理諮詢師,去他幾個月半年的,別以為一次就能疏導開了哈,慢慢的給疏通一下,平時多聊聊,最好是多聊開心的事。如果聊到她有特討厭的人或者事什麼的,罵,就是一起罵,罵踏馬的!罵也是緩解情緒的一種方式。

還有一種就是真的抑鬱症,或者其他精神上的疾病,又或者是人格上有問題了(不是罵)。這個得正兒八經去三甲精神病院看,改開藥就開藥,該治療治療。別以為精神病院就是傻批瘋子在裡面而有羞恥心理,人家是正經的醫院,別把妄想往現實套。

不論是哪種情況,如果能運動的話你們兩個人一周五六次,晚上出去跑步或者跳繩,或者健身房,運動半小時到兩小時,會有好處。

最後勸一句,威脅沒用,真沒用。別搞什麼威脅了,我自己自殘為的是給我自己痛苦,腦補一下別人要是威脅,那就真和開玩笑一樣,不增加壓力就不錯了,大不了之後我不讓你知道。

你要搞清楚這天平兩邊一邊放著自殘一邊放著你的威脅,這就和女朋友不讓男朋友打遊戲一樣荒唐。不是說不在乎你或者你份量不夠重,而是這兩個玩意完全不同根本沒法放一起啊!

你應該要做的是去幫助,像貓還得順著擼呢。而不是站在對立面去威脅,順著來永遠比逆著來要省力順利。


自殘的原因是什麼呢?或許可以從原因上來解決


認知,你的認知是,有人自殘,我威脅也許會有效果

每個人做事情是根據從出生到目前為止的認知


你對象自殘,那肯定是有原因的,從根本出發,可以解決問題,同時,多關愛ta。


排斥你給她點肉體痛苦嗎?


個人建議,去找心理醫生,自殘的行為本就是危及生命,你沒有辦法時時刻刻在他身邊,就像你沒辦法總是阻止他一樣,根本上還是心理上的事,或許是童年不美好,或許是別的,在這我就不去妄加猜測了,作為對象你應該更加了解。同時,我也不希望你覺得找醫生是件多無奈甚至講出去不太好聽的事情,並沒有什麼,好比開鎖這項技能不是人人都會一樣,你總不能因為想進去,砸爛這扇門吧,可以有更緩和的辦法。最後謝謝你的善良,在試圖幫助他走出困境,也祝福你們未來包括現在一切都好。


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