精神分裂症如何做到六點起床?
吃藥就能六點鐘起床 養成生物鐘習慣
吃藥,然後晚上九點半上床睡覺(@ ̄ー ̄@)
你好,我就是5點半起床的。剛開始吃藥會懶散嗜睡,但是為了減肥我每天堅持運動,不僅瘦了很多,而且學習不會懶散,越來越勤奮,每天堅持早上6點起床起來讀書,順利考到了證書。現在我工作了,依然堅持早睡早起,5點半起床
這兩者好像也沒啥必然聯繫啊。我見過下午才起床的病人,也見過一晚上不睡的。
和正常人無異,不要讓病症阻止自己的行動和未來。
我上班每天需要5點40起床,坐班車的時候能眯會
不明白這個問題有什麼意義,為什麼要做到6點起床,沒上班類特別原因,睡到自然醒它不香嗎,既無精神壓力,也能放鬆身體,減輕發病癥狀或概率。
我有自知之明,壓力大了容易煩躁,引發情緒波動,所以找了份輕鬆點的工作,每天8點前起床,8點半上班,免得因小失大
積極治療。
定個鬧鐘。
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