讓寶寶使勁吃 不停的讓寶寶嘬

第三天好像會生理性漲奶，會疼到你懷疑人生 除了讓寶寶使勁吃之外，可以用生土豆片敷上！千萬別找什麼開奶師，相信我 開奶師幫不了任何忙————

———————二胎媽媽的經驗

適當冷敷（常溫水打濕的毛巾、濕紙巾等都可以），多吃勤喂。

泌乳素大量分泌期，乳腺管也被快速的擴張，是會有這樣的疼痛感的，適當的冷敷會降低這樣的不適感。

重點是要移出乳汁，讓娃多吃是最好的選擇，

寶寶的嘴巴就是最好的吸奶器了，但是不正確的姿勢，會引起乳頭的損傷，這點一定要注意，讓寶寶在含乳的時候，儘可能多的含進去乳頭，這樣可以有效的刺激，進行泌乳反射，寶寶能得到足夠的餵養，媽媽的不適感也會降低。次之，在滿足寶寶得到足夠的餵養之後，可以選擇手擠或者吸奶器移出，手擠要使用正確的姿勢，吸奶器要選擇適合的吸奶器。正常情況，這種不適感在供需平衡之後會消失

產後剛開始漲奶會有一個漲奶期，這段時間乳房漲痛感比較明顯的，我們可以通過排空乳房來減輕漲奶期的乳房漲痛，首先可以讓寶寶吸，如果奶量不多寶寶吃過以後剛好吸空了，那就最好了，如果寶寶吸不空可以再用吸奶器吸一下，無論白天還是晚上，建議吸奶時間不到超過三個小時，排空乳房以後，可以用捲心菜，或者是醫用冷敷貼，敷在乳房上，來緩解漲奶期乳房不適，如果乳房裡面有明顯的硬塊，或者是寶媽有體溫上升那說明，堵奶了，而且比較嚴重，可能已經有炎症發起來了，測量體溫，超過38度就不要給寶寶母乳了，建議先去醫院檢查，再根據檢查結果來做相應的措施，如果炎症沒有很嚴重，或者是只是單純的堵奶，可以選擇乳腺疏通，如果炎症比較厲害，那麼就需要吊水消炎，防止轉換成化膿性乳腺炎，這樣就比較麻煩了，希望我的回答對你有幫你

把多餘的奶用吸奶器吸出來或者用手擠出來。

吸奶器可以買一個，我買的是知乎有篇文章推薦的好女人這個牌子的，幾百塊，相對於幾千的來說，價格比較友好，感覺挺好用的，但是自己要多嘗試多摸索幾種檔位的力度區別，漲奶很厲害的話，力度調大一些，感覺被吸出來了，不漲不痛了就把力度減小。一定要把寶寶吃不完的奶吸出來，不然容易得乳腺炎發燒。

剛生產完，千萬不要吃那些下奶的食物，盡量吃清淡點。忍住疼讓孩子多吸奶，實在漲奶不通的話請個通乳師，但是，通乳也很疼。

讓寶寶多吸就會通了，奶多可以用吸奶器吸出來放極凍里下次加熱給寶寶吃

漲奶主要是因為乳房內乳汁及結締組織中增加的血量及水分所引起的。

孕婦從孕末期就開始有初乳，當胎盤娩出後，泌乳激素增加，刺激產生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產後第3、4天達到最高點。

如果媽咪在寶貝出世後未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。此時乳房變硬，乳頭不易含接，媽咪會因怕痛而減少餵奶次數，進而造成乳汁停流，加重漲奶。

緩解產後漲奶小技巧推薦

產後漲奶讓不少沒有經驗的新媽媽尷尬不已，餵養寶貝奶水充足固然讓人開心，但是如果您屬於漲奶一族，一定也會在繁忙的哺乳階段帶來不少煩惱，遇到漲奶情況，新媽媽們應該如何解決問題呢?

1、讓寶寶儘早吸乳

讓寶貝及早開始吸吮，在出生後半小時內開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。由於寶寶的吸吮能力很強，小嘴巴特別有力，因此可以通過吃奶這種方式來疏通媽媽的乳腺管，使乳汁排得更加順暢。注意哺喂次數，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預防漲奶。

如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應用吸奶器把多餘的奶吸空。這樣既解決新媽咪乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。

2、以寵愛的方式按摩

適當的按摩同樣可以有效的緩解漲奶現象，按摩可以自己動手，畢竟自己的身體自己最了解，也便於控制按摩的力道。

在洗凈自己的雙手後握住整個乳房，均勻用力、輕輕地從乳房四周向乳頭的方向按摩、擠壓，這樣做能e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333431346363幫助疏通乳腺管，促使皮膚水腫減輕、消失。在按摩的過程中如果發現乳房的某一部位脹痛特別明顯，可在該處稍稍用力擠壓，排出淤積的乳汁，以防此處乳腺管堵塞，導致乳腺炎。

3、配合使用吸奶器

如果寶寶因為某些原因無法用吸吮來幫助媽媽排空乳房，那就應當選擇一款吸奶器了。

在挑選吸奶器時，要注意其吸力必須適度，使用時乳頭不應有疼痛感。建議選擇有調節吸奶強度功能的吸奶器，可根據實際情況及時調整吸奶器的壓力和速度。但是在使用吸奶器的時候一定要注意衛生，尤其是乳暈部位皮膚有破損的新媽咪，以免細菌入侵感染。

患有乳頭皸裂等情況的新媽咪，這個時候必須對其做好及時的清潔措施，同時在每次餵奶後還可以用乳汁均勻的塗抹，這樣同樣可以有效的緩解皸裂情況。

4、選擇寬大的乳罩做支托

對於腫脹、下垂的乳房可以使用柔軟的棉布製成寬大的乳罩來加以支托，這樣不僅能改善乳房的血液循環、促進淋巴迴流，還有助於保持乳腺管的通暢，從而減少乳汁的淤積，減輕乳房的脹痛感。

注意，新媽媽不能戴過緊的乳罩，因為這樣的乳罩可能會抑制乳汁分泌。

5、冷敷vs熱敷雙管齊下

熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環狀況改善。哺乳前，可以用濕熱的毛巾熱敷乳房幾分鐘，隨後配合輕柔的按摩和拍打動作，使乳房和乳暈軟化、減輕漲奶感，而且哺乳時應先喂感覺漲奶明顯的那側乳房。

如果奶脹疼痛非常嚴重，可用冷敷止痛，用柔軟的毛巾蘸冷水外敷於乳房上，或使用冷水袋進行冷敷，均可起到減輕乳房充血、緩解脹痛的作用。一定要記住先將奶汁擠出後再進行冷敷。

6、飲食調節泌乳狀況

新媽媽應保證飲食的清淡，忌油膩，最好不要飲用過多的催奶湯水，進食高蛋白、高脂、高糖類食物也必須適量，以免乳汁分泌過於旺盛、濃稠，在乳腺內結塊、不易排出。

7、溫水浸泡

出現有漲奶情況的新媽咪這個時候也可以通過溫水浸泡乳房的方法來有效的緩解不適癥狀，先準備一盆溫熱水放在膝蓋上，然後再將將上身彎至膝蓋，這樣可以讓乳房都泡在臉盆里。這個時候還可以輕輕的搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。

盤點夏季母乳餵養的常見問題

1、乳汁淤積使奶水阻滯

新媽媽在母乳餵養是最痛苦的就是乳汁淤積了。哺乳初期漲奶會讓新媽媽整個乳房硬的像石塊一樣，疼痛難忍。一些媽媽因為淤積時乳房很痛，不願意吸奶或者擠奶，時間一長會減少奶水的分泌。乳汁淤積可以預防。媽媽每次感到奶脹時盡量馬上把奶馬上吸出來。可以嘗試使用吸奶器，要吸到整個軟綿綿為止。

2、尷尬的溢奶問題

溢奶問題是每個哺乳期媽媽都會遇到的。如果正值上下班或者出門在外，溢奶不僅難受，還會讓媽媽把衣服弄濕很是尷尬。建議媽媽們選擇合適的胸衣，多準備幾塊乳墊。另外，如果寶寶不在身邊，可以隨時準備吸奶器，建議每天規定一個時間吸奶。夏天如果從外面回來，首先要擠掉一部分奶，再給喂寶寶。

3、乳頭疼痛

餵奶時乳頭疼痛主要是姿勢不正確造成的，寶寶沒有含住整個乳暈，而僅僅叼著了乳頭的部分，這樣也會使媽媽感到乳頭疼痛。另外就是寶寶開始長牙，可能會出現用力咬乳頭的情況，特別是夏天出汗，乳房鹹鹹的味道也會讓有小牙齒的寶寶更加用力叼乳頭，造成乳房疼痛。建議媽媽們夏天餵奶前先清潔一遍。盡量讓寶寶把嘴巴張開，整個乳暈送進寶寶嘴裡，讓寶寶咬你的時候，不要大聲叫喊，過激的反應只會讓寶寶覺得有趣。

4、母乳易變質

在這個細菌容易滋生的夏天，母乳也極其容易變質。有的媽媽奶水充足，寶寶總是吃不完，只能用吸奶器把剩下的奶吸出來。在儲存母乳的時候，媽媽一定要用冰箱冷藏。建議把吸出來的乳汁放在封緊的奶瓶里，做上標記，以便保證乳汁新鮮不過期。還有，提醒一下媽媽們，冷藏的新鮮乳汁在冰霜冷凍室里可以保存至少三個月，放在設定在-18℃以下的獨立冰櫃里，可以保存3-6個月，母乳解凍後，可以在冰箱里冷藏24小時，超過這個時間的一定要扔掉。

5、加水與否的糾結

夏天最少不了的就是水，但對於新生寶寶，是否要喝水成了媽媽最糾結的問題。雖然母乳可以提供寶寶足夠的營養，但對於每人每天八杯水的標準，單靠母乳是不能保證寶寶足夠水分的。所以媽媽在餵養母乳之外還要給寶寶喂白開水，讓寶寶補充夏天流失的水分。

擠出來呀！這還用問嗎？吸奶器吸出來

產後漲奶，說明母親的奶水充足，乳房不通暢。如何緩解漲奶疼，我列出以下幾點建議:

第一，建議用熱毛巾敷乳房，達到熱漲的效果，能加速乳汁溢出來，打通乳腺。

第二，用吸奶器把母乳吸出來，

第三，盡量給寶寶多吸一點，實在不行找催乳師按摩按摩。

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