心裡有心結總是很想哭怎麼辦？
最近總是想哭，心裡一直有心結，但是我不想把我的負面情緒帶給別人，但是有時候控制不住
發泄出來，不然就去解開那個心結
哭出來
那就一次性一個人大聲的哭個夠啊！
根據精神分析理論，哭出來是很正常的表現。一定要經歷哀傷，摒棄過去讓你感到難受的，想辦法突破自己。獲得成長，才是哀傷過程的價值所在，逐漸獲得的面對任何困難都可以獨立解決的能力，可能會讓你領悟到你人生的意義。難道人活著，是為了因心結而難過嗎？努力前進，但願你能發現屬於你自己的生命意義。
去一個沒有人的地方放生大哭
找一個好朋友邊流淚邊講故事
看一個悲傷的電影流淚到爆哭
打一個陌生的號碼向對方傾訴
有負面情緒一定要發泄出來，可以哭出來，找親密的人傾訴，去空曠的地方大聲吼出來，釋放自己的心理壓力。長期把壞情緒壓在心裡對身心都有傷害。
謝邀
哭啊，一個人默默地哭
然而可怕的是，很想哭卻哭不出來
那就一個人的時候哭出來吧，壓在心裏面也很難受，還容易壓出病，哭出來就好了
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