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特別能理解你說的這個事情，我也經常糾結自己曾經犯過的錯誤、干過的蠢事，後來慢慢學著放鬆，我給你幾點建議，希望能對你有幫助

第一，孰能無過？聖人都有犯錯誤的時候，更別說咱們小老百姓了，你覺得自己這件事情辦的特別丟臉，那是以前，已經過去了，你只是沒有看到比你更丟臉的，其實肯定有，因為所有人不會把自己犯了錯誤以後，把錯誤貼在自己的腦門上，只是你不知道而已。我高中的班主任曾經說過一句我認為比較有用，人有的時候應該有點阿q精神，適當的學習一下aq還是可以讓我們緩解壓力的。

第二，別太看重自己，你感覺自己辦了一件非常愚蠢丟臉的事情，在別人看來，只是一件跟自己沒有一點關係的事情，充其量一樂而過，所以沒有必要在這個事情上太過於糾結。

第三，送你一句話，曾國藩說的，物來順應，未來不迎，當下不雜，過往不戀，特別適合現在的你，事情來了，我們就接受，還沒有發生的事情，不要總是擔心，做好當下的事情就行，已經發生過的就讓他過去，不要留戀。

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丟臉就丟臉吧

沒辦法跟他人講這事

那就偷偷埋在心裡

用開心的事情去掩蓋它

這不挺好的

誰都會有丟臉的時候，不必過多的放心上

臉皮厚點，有時候過得更好。

生活需要點樂趣，只是有時源於他人丟臉的事情，所以呢，笑笑就過去吧，沒關係。

哪有什麼坎過不去的。

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就自己知道 什麼無法釋懷 矯情

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誰還沒做過幾件丟臉的事，再說除了自己沒人會記得，你想想你能記起別人丟臉的事嗎？

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做都做了，潑出去的水能收回么？下次注意就好

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放在心理，不要說出來，每個人都有一兩件沒辦法跟別人說的事啊。人生不如意十之八九，這再正常不過了，修鍊強大的內心，學著去承受和忍受。

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