喝白開水有沒有什麼危害？
無害有條件：
① 飲用溫度低於65℃；
② 水源清潔，為自來水、純凈水或礦泉水；
③ 每日飲用量在1000-3000ml內。
否則就有害。
① 2016年，世界衛生組織下屬的國際癌症研究機構發布了最新報告，警告飲用65℃以上的熱飲，可能增加罹患食道癌的風險。這裡的「熱飲」指超過65℃的任何飲料（包括白*開*水）。警告源自在中國、土耳其及南美洲國家的流行病學研究，發現這些地區的人們通常習慣飲用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌的風險也隨之提升。專家提醒，喝熱飲的溫度太高，會造成黏膜破壞，反覆黏膜破壞的話，會造成食道細胞癌化的可能性。剛倒進杯子裏的熱水，實際測量大約80多℃，放在正常室溫下，過幾分鐘，溫度會降到65℃，不過專家認為，只要不覺得「燙口」，罹癌風險就能降低。在此次世衛組織的評估中，非常熱的飲料被列入了2A級（很可能致癌），與之被列入同一類的有高溫油炸食品和高溫油煙等。
此外，溫度過高還有燙傷風險。
② 儘管白開水可以殺菌，但對化學污染物和有些微生物毒素沒有清除作用，所以水源不清潔，即使千滾萬滾的白開水，也只能濃縮有害物質。反覆加熱的水（常指飲水機）並不會使亞硝酸鹽增加，一是持續高溫不會有微生物活躍產生亞硝酸鹽，二是濃縮效應不大；自來水因為氯消毒劑的使用，亞硝酸鹽被氧化成了硝酸鹽。
③ 水是人體必需的營養素之一，中國營養學會推薦的每日飲食量為1500ml，加上通過食物獲得的水分，共約2500ml。水在體內承擔緩衝、運輸載體、反應環境和底物作用，包括將有害物質運出體外。飲水太少則不利於有害物質排泄，會增加泌尿系統結石風險。飲水過多也會增加心臟和腎臟負擔，導致部分水溶性營養素的流失。
喝太太太多了會加重腎臟負擔。還有別喝太大口，也別喝太燙。
個人實際經歷來看，有危害。主要在於電解質平衡。
如果只喝白開水，不補充其它物質，會改變體液的滲透壓，眼壓會高，頭疼難受。
現在我喝水必然加鹽或者加糖，避免滲透壓失衡。
在一些減肥的朋友們之中有這樣的傳言：每個人的新陳代謝如果增強，那麼就可以會消耗更多的熱量，身體也可以有更多水分，如果一個人一天能過獲取超過5000ml的水量，那麼一定能夠比正常人多消耗好幾倍的熱量，此外喝大量水時的飽足感還能夠影響正常的食慾與飯量，佔據了胃裡的大部分空間，由此可見就會喫的越來越少少。其實這樣是不對的，這種行為很有可能造成水中毒。還有一個例子，如今上班的朋友們經常因為上班抑或是上課時非常忙碌而且不方便上廁所，從而刻意的減少喝水的量，甚至不喝水，而避免總要去廁所的尷尬，這些朋友們會經常出現有水分攝取的量不夠的問題。實際上，故意減少喝水的量的這種習慣是很不好的，除了心腎臟病患者和心臟病患者會因為疾病的原因必須限制喝水的量之外，普通人還是應該多喝水的，綜上所述，喝水是應該有限制的，但是也不是多喝多就更加健康消耗更大，如過因為減肥就每天大量喝水，在一個月之內就會導致「水中毒」。剛開始就會有虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象出現，長期如此就會加重，嚴重時甚至會出現意識障礙，痙攣甚至昏迷。
在一些減肥的朋友們之中有這樣的傳言：每個人的新陳代謝如果增強，那麼就可以會消耗更多的熱量，身體也可以有更多水分，如果一個人一天能過獲取超過5000ml的水量，那麼一定能夠比正常人多消耗好幾倍的熱量，此外喝大量水時的飽足感還能夠影響正常的食慾與飯量，佔據了胃裡的大部分空間，由此可見就會喫的越來越少少。其實這樣是不對的，這種行為很有可能造成水中毒。還有一個例子，如今上班的朋友們經常因為上班抑或是上課時非常忙碌而且不方便上廁所，從而刻意的減少喝水的量，甚至不喝水，而避免總要去廁所的尷尬，這些朋友們會經常出現有水分攝取的量不夠的問題。實際上，故意減少喝水的量的這種習慣是很不好的，除了心腎臟病患者和心臟病患者會因為疾病的原因必須限制喝水的量之外，普通人還是應該多喝水的，綜上所述，喝水是應該有限制的，但是也不是多喝多就更加健康消耗更大，如過因為減肥就每天大量喝水，在一個月之內就會導致「水中毒」。剛開始就會有虛弱無力，頭昏眼花，心跳加快的現象出現，長期如此就會加重，嚴重時甚至會出現意識障礙，痙攣甚至昏迷。
？這個問題我...如果你實在放心不過自己家裡的自來水，你可以送檢，每個地方水質差異蠻大的，得看你家燒什麼水咯，一般喝不死人。不過一次性喝很多水，大量飲水的話會水中毒，主要是滲透壓失衡，這大概勉強算危害吧。
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